Вирпи Микконен - ​​който е описан като „финландският еквивалент на Deliciously Ella“ - забелязва горещи вълни и периоди на отсъствие

вегански

  • 21:25, 27 май 2019 г.
  • Актуализирано: 21:29, 27 май 2019 г.

БИВШ веган, който живееше от диета без глутен, без зърнени храни, без млечни продукти, без месо и рафинирана диета без захар, отказа от растителния режим и започна да яде бургери.

38-годишната Вирпи Миконен - ​​която е описана като „финландският еквивалент на Deliciously Ella“ - твърди, че нейната веганска диета „доведена до ранна менопауза“, водеща до горещи вълни и отсъстващи периоди.

Награден блогър, който защитава растителното хранене, веганската диета на Virpi - заедно с четирите й готварски книги - спечели стотици хиляди последователи в социалните медии.

Мислейки си, че яде възможно най-добрите храни, Вирпи - известна също като Ванеля в Instagram - никога не е предполагала, че всичко, което тя популяризира, може да я накара да се разболее драстично.

Но когато получи обрив по лицето си, тя веднага потърси помощта на специалист по китайска медицина, който каза на Вирпи, че трябва да спре да яде толкова много сурова храна и да започне да яде месо.

Като се има предвид закуската, състояща се от студено пресован сок от целина, краставица, копър и магданоз, а блогърът едва яде месо в продължение на 15 години - Вирпи призна, че е "шокирана" от съвета.

Но решена да се оправи, майката от Хелзинки, Финландия, последва съвета на специалиста, като включи месо и яйца - които някога тя наричаше „спонтанни аборти на пилета“ в диетата си.

Обяснението на ефектите беше драматично, не само че Вирпи се чувстваше по-енергична - спи по-добре и забелязва повишаване на мотивацията - периодите й също се върнаха и горещите вълни спряха.

Говорейки за веганската диета, тя каза пред Mail Online: "Не работи за всички. Не се получи за мен.

"Проблемът не беше в това да бъдеш веган сам по себе си, а в веганската диета и стресиращия ми начин на живот."

"Беше огромно нещо за мислене, тук моето плодовитост спира.

„Мислите, че сте все още млади и след това изведнъж лекарят казва:„ Вие сте в менопаузата! Трябва да започнете да приемате ХЗТ! “

Дневният прием на храна на Virpi вече включва омлет за закуска, кюфтета, пиле и зеленчуци за обяд и бульон от месо за вечеря.

Тя също така е включила масло и козе сирене, но все още пие само овесено мляко и избягва глутен, нишесте и рафинирана захар.

„Може би ако бях имал супер спокоен начин на живот някъде на Хавай, нямаше да имам проблеми да бъда веган.

"Но в този живот, който живея, диетата не работи за мен и това е напълно наред."

Какво прави здравословната веганска диета?

За здравословна веганска диета NHS препоръчват:

  • Ядене на поне пет порции от различни плодове и зеленчуци всеки ден
  • Основни ястия от картофи, хляб, ориз, тестени изделия или други нишестени въглехидрати (изберете пълнозърнести, където е възможно)
  • Имате някои алтернативи за млечни продукти, като соеви напитки и кисело мляко (изберете по-ниско съдържание на мазнини и по-ниско съдържание на захар)
  • Яжте малко боб, варива и други протеини
  • Изберете ненаситени масла и спредове и яжте в малки количества
  • Пийте много течности (препоръчително е шест до осем чаши или чаши на ден)

Ако обмисляте веганска диета, NHS препоръчват да се гарантира, че се поддържат основни хранителни вещества като калций, желязо и витамин В12. За да научите повече, посетете уебсайта на NHS.

38-годишният младеж не е единственият веган инфлуенсър, който наскоро се отказа от диетата.

Един блогър с милиони абонати беше наречен „измама“, когато разкри, че е яла риба и яйца.

Йована Мендоса Айрес беше забелязана във видеоклип на друг блогър с чиния с риба и по-късно публикува видеоклип с извинения на своите фенове.

29-годишната жена твърди, че през годините е изпитвала здравословни проблеми, включително „основно анемична“, което я е принудило да добави животински протеини обратно в диетата си.

Междувременно YouTuber Тим Шиф, известен още като "веганския принц", разкри по-рано тази година, че се е отказал от растителния начин на живот, защото го разболява.

Инфлуенсърът, който получи подобна реакция, след като разкри, че е зарязал режима, каза тази сутрин през април: "Имах някои проблеми със ставите, хронична умора и лека депресия. Цялото ми тяло се чувстваше като изключено."