Какво? Има три тайни за отслабване?

мотивация

Знаете, че отслабването е около четири основи, на които ви преподавам всяка седмица в подкаста, моя безплатен курс, предизвикателствата и безплатната седмица. Но има три тайни, които вървят заедно с тях.

Първо, трябва да промените начина, по който МИСЛИТЕ.

Когато погледна назад към отслабването, знам каква е истинската тайна. Измъкнах се от собствения си път.

В очакване на чудо.

Правейки малките, ежедневни, умопомрачителни и бавни навици, които биха ме научили как да ставам и да правя всичко това отново утре.

Втората тайна за отслабване? Трябва честност.

В интернет има достатъчно хора, които продават бляскав и съвършен живот. Просто продавам истината.

Като мен или не. Ще чуете смелата истина в моя подкаст и във моя Facebook Lives.

Казвам на хората какво мисля, питам и с гордост говоря за всички времена, в които не си правя лайна. Все още преяждам и прекалявам с пиенето, но по дяволите непременно използвам тези времена като уроци за това къде се намирате сега.

Отслабването е свързано с това, което мислите. Иска ми се да бяха планове за хранене, защото можех да пиша невероятни. Но не е. Планът ви за хранене е толкова добър, колкото способността ви да кажете не на безплатна поничка в лош ден.

Последната тайна? Имате нужда от хора като вас.

Култивирах племе от жени, които го получават. Но ние не седим в кръг за споделяне и се съгласяваме, че всички ние го имаме трудно като другите уебсайтове.

Ние сме жени, които са готови да отнемат живота, който имат и въпреки това отслабват.

За мен голяма тайна на отслабването е да знам, че има хора, които ще ви изтласкат от извиненията за бикове, и ще направите нещата, които ще ви помогнат да отслабнете завинаги.

Както можете да видите, отслабването наистина няма тайни. Доста е силно и ясно какво трябва да направите.