Що се отнася до Пек, хората винаги обичат да обсъждат неговата загуба на тегло. Въпреки че това е само малка част от него. Трябва да кажа, че отслабването на Джош Пек е една от най-драматичните трансформации, които някога съм виждал от известна личност. Тъй като въпросът за отслабването не е толкова лесен, без значение за нас или за известните личности.

В тази публикация, нека обсъдим тайната на Джош Пек отслабване, и се опитайте да разберете повече подробности за процеса. Надявам се, че това може да бъде мотивацията за отслабване за хората, които се борят да бъдат здрави и слаби.

Джош Пек преди и Афер

тайните

Тайната на успеха за отслабването на Пек:

Мотивация

Защо Пек успява да отслабне и да поддържа форма? Една от критичните причини е, че той има ясна и правилна мотивация. И така, каква е мотивацията на Peck за отслабване? Тоест да бъде здрав и в форма и да стане по-добър модел за подражание за по-малките деца, които го гледаха по телевизията. И ги мотивирайте да останат здрави.

Отидете с професионалиста

Пек е умен. Той знае, че е ефективно да се използват професионалните хора, за да се занимават професионално. Наел е диетолог и физически треньор. Те направиха научния график на тренировките и храненето, което е много подходящо за Пек. И личният треньор управлява своя график и ниво на упражнения, включително ежедневните си дейности, докато неговият личен диетолог дава съвети относно здравословната диета, за да ускори процеса.

Придържайте се към процеса

Както знаем, повечето хора не могат да постигнат целите си за отслабване, защото не могат да настояват за плана. Повечето от тях губят представа за диетата и плановете си за упражнения след кратко време. Josh Peck’s няма да успее без неговото настояване и съдействие от други (физически треньор и диетолог).

Джош Пек започна пътуването си за отслабване от простото нещо, като нормалните разходки. След това продължи по-нататък с бягането, кардио тренировката и упражнението за окисляване на мазнините. В процеса на отслабването му е необходима волята на Пек и помощта на неговия треньор и диетолог. Всички те изграждат силно сътрудничество, за да помогнат за успеха на Пек.

Преминете към здравословна диета

Важно е да контролирате приема на калории и да ядете здравословна храна, когато човек е на път за отслабване. Джош се справи добре в този аспект. Той стриктно се придържа към предложенията на личния си треньор и диетолога си. Той каза не на нездравословните мазни храни, замени содата със сок от пресни изцедени зеленчуци и кашисти плодове, богати на фибри, контролира приема на захар чрез бойкот на сладки захарни ястия и сладкиши. Той стана по-чувствителен към вида храни, които консумира.

Здравословен начин на живот

В продължение на година и половина. Пек е загубил около 70 килограма. Но бързото отслабване не винаги означава, че то ще бъде постоянно. Джош Пек също е помолен да поддържа здравословен начин на живот от неговия диетолог, като да си почива, да спи, да пие вода, без никакви алкохолни напитки, включително кафе и други. След това започва здравословният му навик, докато работи с треньора и диетолога. Всеки, който иска да изпробва процеса на отслабване на Джош Пек, той също трябва да промени своя навик или начин на живот. Този процес, разбира се, се нуждае от време, тъй като старият нездравословен навик ще бъде премахнат.

Повече подробности за отслабването на Peck’s

1. Джош Пек започва своето здравословно пътуване с диета през 2006 г.

2. Личният треньор на Джош Пек на име Боб Харпър.

3. Добавката, която той приема, се нарича Phen375.

4. Пек не разкрива дали е претърпял операция за отстраняване на кожата или не.

5. Джош Пек спомена, че загубата на тегло е помогнала изключително много на астмата.

Някои въпроси и отговори за Джош Пек в Reddit

В: Как останахте мотивирани да отслабнете? Опитвам се, но просто изглежда толкова безполезно. Наистина се възхищавам как си здрав размер, но просто ми се струва толкова невъзможно. Някакъв съвет?

A (Джош Пек): Бих казал просто да не бъдете прекалено твърди към себе си и просто да останете мотивирани и умереността винаги е от ключово значение и да го правите, защото това ще ви направи щастливи. Всичко ще дойде след време. Бързането с каквото и да било обикновено е рецепта за бедствие.

Въпрос: Здравей Джош Голям фен, че си бил толкова забавен в Дрейк и Джош. така че кое беше най-болезненото нещо, което направи по време на шоуто?

A (Джош Пек): Винаги се опитвах да се напъна, защото характерът ми беше толкова физически и непрекъснато се опитвах да спринтирам или да скачам върху нещата. Веднъж, мисля, че беше по време на репетиция, скочих на едно легло и се спънах и ударих коляното си, така че това беше доста лоша новина. Страдах за моя занаят.