Забелязали ли сте наплива от реклами и публикации в социалните ви медии за чудо-кафе, което ще ви помогне да отслабнете? Събуди ли ви интереса, но просто не сте сигурни в това?

Аз също!

Въпреки разумния ‘WLR глас’ в главата ми, реших да опитам кафето, което ‘може да ми помогне да изглеждам видимо по-слаб за една седмица’.

Може ли чаша кльощаво кафе наистина да ви накара да промените снимката на профила си за нова, по-тънка версия, без да е необходим филтър?

Какво може да направи за вас кльощавият кафе (SCC)?

Това чудо-кафе твърди, че е клинично доказано, че подпомага отслабването. Не само това, той твърди, че:

  • Увеличете енергийните нива
  • Намаляват признаците на стареене
  • Намалете подуването на корема
  • Спрете да се чувствате гладни
  • Подобрете тена си
  • Изгаряйте мазнини
  • Повишете антиоксидантите

Клубът Skinny Coffee - „Нашата органична формула за изгаряне на мазнини Skinny Coffee Club е иновация в отслабването и помага на жените по целия свят да изглеждат и да се чувстват най-добре!“

Знам какво мислиш . . .

В края на съзнанието си знаех, че е много малко вероятно смяната на една от ежедневните ми чаши кафяви неща за тяхната версия да ми помогне да отслабна. Тези трансформационни снимки на уебсайта обаче бяха привлекателни за суетната и нетърпелива част от мозъка ми. И ми разказваха друга история!

Уебсайтът твърди, че безбройните неща, които кафето им може да направи за вас, се свеждат до специалната формула на съставките, която техните „експерти са работили неуморно в чаша кльощаво кафе“.

Нека разследваме . . .

Търсени след съставки в кльощаво кафе

Какви са тези чудодейни съставки и могат ли те наистина да ви помогнат да отслабнете, като просто изпиете чаша кафе?

Мляно зелено кафе

Това е най-важната съставка в напитката - в крайна сметка това е чаша кафе!

Съдържа хлорогенова киселина (CGA), която според някои проучвания може да помогне за контролиране на повишената кръвна захар и телесното тегло.

Зеленото кафе е скромното кафе на зърна, преди да бъде изпечено. Известно е също като сурово кафе. Процесът на печене унищожава голяма част от CGA в зърната.

Всичко това звучи чудесно за тези, които искат да отслабнат, но все още не посягайте към тази чаша Skinny Coffee.

Нека се задълбочим малко по-дълбоко . . .

Изглежда, че количеството CGA, необходимо за въздействие върху телесното тегло, все още не е решено. Тя варира от 400 mg до 1050 mg в зависимост от проучването, което сте прочели.

За съжаление, въпреки че SCC казва, че във всяка чаша има 63 mg кофеин, количеството екстракт от зелено кафе не е потвърдено.

Една чаша Skinny Coffee на ден е малко вероятно да има достатъчно CGA, за да има значение.

Досега има само няколко проучвания за ефектите. Интересно е обаче, че проучването, което отчита най-добрите резултати за отслабване, е получило финансиране от компания, която предлага антиоксидант на зелено кафе. Направете от това, което искате.

Какво още има в него?

Спирулина - НАСА всъщност използва Спирулина като хранителна добавка за астронавти. Той е популяризиран като „Храната на бъдещето“, тъй като е богат на витамини, особено B12.

Въпреки че са необходими повече изследвания, за да се определят количествата, необходими, за да стане жизнеспособна, има някои доказателства, че тя може да помогне за намаляване на LDL холестерола и увеличаване на HDL.

Той има добри противовъзпалителни свойства и се счита за добър антиоксидант.

Това звучи като всестранно добро яйце, но не е задължително за тези, които търсят бърза загуба на тегло, тъй като Клубът за кльощави ще ни накара да повярваме.

Зелен чай - Този чай, приготвен от отпуск Camellia sinensis, отдавна е приветстван като чудесно допълнение към здравословното хранене.

Много здравни експерти предполагат, че 4 чаши на ден биха могли да помогнат за защитата на телата ни от въздействието на свободните радикали, които биха могли да намалят риска от много здравословни проблеми, включително сърдечни заболявания, рак, инсулти, болест на Алцхаймер и дори катаракта.

Въпреки това, дали това е от полза за отслабването, се нуждае от много повече проучвания и журито все още не е на разположение. Някои циници смятат, че ползите от отслабването наистина произтичат само от смяната на нормалната ви чаша млечен, захарен чай със зелената версия.

Гарциния Комбоджа - Това е плод, произхождащ от Индия и Югоизточна Азия, който се използва за ароматизиране на храна и неговата активна съставка е хидроксилимонена киселина.

Приветстван като „революционен ловец на мазнини“ през 2013 г. от известния американски телевизионен лекар, той имаше за цел да блокира способността на тялото ви да прави мазнини и да ограничава апетита ви. Алилуя!

За съжаление, споменатият лекар вече е съден по съдебен иск.

Проучванията показват, че когато се тестват върху плъхове, активната съставка ограничава приема на храна и намалява телесното им тегло. Ние обаче не сме плъхове и едни и същи резултати не успяха да се реализират в човешки опити.

Може би тази съставка е там за вкуса?

Нека го опитаме!

Реших да изпробвам 28-дневен пробен период (главно защото след търсене в Google открих, че е на половин цена и частта „какво ако“ от мозъка ми се интересува).

Ако купувате директно от SCC, цените варират от 24,95 британски лири за доставка от 28 дни до 69,95 лири за 12 седмични доставки. Поръчах моята от Holland & Barrett за малко над 12 британски лири и зачаках със затаен дъх да пристигне наградата ми.

С нетърпение отворих кутията, за да намеря в дъното малка торбичка смляно кафе. Без документи, инструкции или информация.

За мое ужас ми трябваше кафене, за да го направя. Можех да се закълна, че имам такъв в шкафа „не ми трябва, но нека не го изхвърляме за всеки случай“, след като купихме кафе машина за зърна за чаша.

За щастие в пакета имаше основни инструкции как да приготвям кафето, но не и индикация кога трябва да си пия кльощавото кафе.

И така, обратно към уебсайта, който отидох.

Всичко, което бях прочел до този момент, показваше, че всичко, което трябва да направя, за да отслабна, е да пия нещата. Всъщност, на началната страница на уебсайта, една от изброените точки отбелязва „Работи без упражнения“.

Трябваше да знам по-добре . . .

С по-задълбочено разследване открих, че всъщност има план за хранене и упражнения, който трябваше да получа с поръчката си.

В често задаваните въпроси пише: „Ние разработихме гъвкав план за хранене, създаден специално, за да допълни програмата за отслабване на SCC. Това се доставя безплатно на вашия имейл, след като завършите плащането. Лесно е и забавно да се следва и не се основава на строго ограничаване на калориите, както другите вредни диети.

Клубът Skinny Coffee - „Въпреки че Skinny Coffee Club ще работи без диета и упражнения, ние силно препоръчваме да следвате нашите безплатни програми за постигане на максимални резултати и за цялостен по-здравословен начин на живот.“

Затова изпратих имейла до сайта, за да поискам информацията, която ми беше изпратена по надлежния ред.

Тъй като беше посочено, че отслабването с Skinny Coffee Club е толкова просто, колкото пиенето на една чаша кльощаво кафе всяка сутрин, реших да се откажа от плана за хранене и упражнения.

И без това ходя страшно много. След като казах това, ми беше интересно да видя колко калории и каква ще бъде хранителната разбивка с предложения от тях хранителен план, така че извадих един ден в дневника си за храна. Ето резултата:

кафето

Както можете да видите, с високо съдържание на калории, високо съдържание на мазнини, повече протеини от нормалното и много ниско съдържание на въглехидрати

Храни SKC казват да се избягват

Реших да копирам следната информация директно от плана за хранене, който ми беше изпратен:

Черен списък Храни

Бели въглехидрати

Не забравяйте, че ако е бяло, значи не е правилно! Трябва да избягвате хляб, ориз (включително кафяв), пълнозърнести храни, зърнени храни, включително овесени ядки, картофи, минали, тортили и панирана пържена храна. Това включва чипс, чипс или нещо, получено от картофи, ясно избягване са торти, бисквитки, сладкиши и бисквити.

Не пийте калории или алкохол

Не губете приема на калории за напитки. Това варира от бира и вино до мляко, чисти плодови сокове и газирани напитки. Може да имате газирани диетични напитки, но не забравяйте да ги ограничите, тъй като изкуствените подсладители могат да имат овлажняващ ефект върху загубата на тегло и са силно пристрастяващи.

Плодове

Не яжте плодове, с изключение на цитрусови плодове. Да, току-що казахме това! Плодовете са пълни със захари и могат да бъдат враг на загубата на тегло. Освен лимоните и лаймът, препоръчваме да стоите далеч от плодовете по време на програмата си.

Стойте далеч от млечните продукти

Избягвайте краве мляко, сирене или всякакви други млечни продукти, с изключение на масло, хранено с трева. Ако трябва да добавите мляко към нещо, изберете по-здравословна опция като неподсладено бадемово или кокосово мляко. Това очевидно включва и шоколад (boooo).

Масла и пържене

Не използвайте растително масло или пържени храни. Готвенето в тревно хранено масло, зехтин или кокосово масло е напълно добре. Ако имате фритюрник в кухнята си, препоръчваме ви да го премахнете, за да избегнете изкушението. Колкото повече готвите храната, толкова по-малко хранителни вещества има, затова препоръчваме да готвите храната си възможно най-малко, за да може тя да се консумира здравословно.

Храни, които можете да ядете според SKC, копирани директно от техния хранителен план

Протеин

Консумирайте толкова протеини, колкото искате. Това включва неща като:

  • Яйца
  • Говеждо месо
  • Риба
  • Свинско
  • Пиле
  • агнешко
  • Говеждо месо

Препоръчваме ви да ядете риба поне три пъти седмично!

Зеленчуци

Зеленчуците са ви приятел, те са здравословен, хранителен начин да напълните чинията си и да се почувствате сити. Неща като:

  • Броколи
  • Карфиол
  • Други кръстоцветни зеленчуци
  • Кисело зеле
  • Кейл
  • Аспержи
  • Грах
  • Зелен боб

Няма ограничение за това колко от тези зеленчуци можете да ядете. Въпреки че не са класифицирани като зеленчуци, те също са добре:

  • Домати
  • Маслини
  • Чушки
  • Авокадо
  • Здравословни мазнини
  • Зехтинът, авокадовото масло, кокосовото масло и маслото, захранено с трева, са напълно фини за консумация и готвене.
  • Бобови растения

Яжте толкова бобови растения, колкото искате, като:

  • Леща за готвене
  • Черен боб
  • Пинто боб
  • червен боб
  • Соя

Други

Използвайте канела с възможно най-много ястия, за да подобрите отслабването и детоксикиращите свойства на вашата програма за слаби кафенета. Уверете се, че ядете първото си хранене в рамките на един час след събуждане и изчакайте не повече от 4 часа и половина между храненията. И накрая, не яжте в рамките на 3 часа преди лягане.

Забележка: ако трябва да пиете алкохол, ограничете се до една чаша червено вино на ден.

Искам да знам моята присъда?

Кафето имаше добър вкус, макар и малко по-слаб от нормалната ми чаша, която наистина ми липсваше първото нещо сутринта. Инструкциите казват кафето да се пие 30 минути преди закуска и те предлагат да се пие черно, което аз и направих.

Ако искате мляко и захар, добре е да използвате кокосово мляко и Stevia като подсладител.

За съжаление, все още не мога да променя снимката на FB профила си.

Не е имало промяна в теглото ми или бръчките ми и не съм се чувствал по-мотивиран или енергизиран от преди.

Все още искам дрямка нана в 14:00 всеки ден и не съм се чувствал по-малко гладен от нормалното.

Повече от малко съм разочарован, че не изглеждам като 20-годишен модел, след като пих кафето в продължение на 4 седмици, но, може би, очакванията ми бяха малко високи?

Започнете безплатна пробна версия днес

В WLR има широк спектър от диетични планове. Можете да добавите всеки план към дневника си за храна и да смесвате, съчетавате, разменяте и променяте, колкото искате. Опитайте безплатно за 24 часа.