Alamy Stock Photo

джинът

Когато Джулия Чайлд, която доживя до 91-годишна възраст, беше попитана за тайната на дълголетието си, тя отговори: „Червено месо и джин“.

И въпреки че не можем да се застъпваме отговорно да преследваме вашата пържола и чипс с чаша или седем всяка вечер, има известна истина в идеята джинът да има конкретни ползи - много от които може да ви изненадат.

От малко по-очевидните (относително нисък брой калории) до наистина удивителните (запазете спокойствие, но има много реална възможност джинът да ви направи по-млади), има редица причини, поради които отдаването на духа може да бъде добро за мнозина различни аспекти на вашето здраве.

Освен това има безброй продукти от джин и рецепти, които ви дават още повече оправдания, за да се насладите на любимия си бакшиш - от вкусни палачинки с джин и тоник, до прекрасна торта с джин и тоник. Те са направени още по-добри, ако стигнете до Aldi и се възползвате от тяхната евтина гама джин Aldi ...

Диетологът Джаки Линч обаче предупреждава: „Както при другите видове алкохол, има някои доказателства, които предполагат, че умерената консумация може да помогне за намаляване на риска от инфаркти например. Това се отнася до една малка чаша на ден, тъй като проучванията показват, че докато увеличавате приема си до три чаши на ден, рискът от сърдечно-съдови заболявания се увеличава драстично. '

‘Обучаването на себе си да поискате една, а не двойна мярка, може да промени всичко.’

Така че, не забравяйте да консумирате умерено и като всеки мартини, направен от експерти, вземете всички тези точки с малко щипка сол ...

Може да помогне при сенна хрема

Може да не е най-очевидното средство срещу сенна хрема, но според Asthma UK преминаването към джин през летните месеци може да помогне за успокояване на кашлицата и кихането. Теорията е, че напитки като бира и сайдер имат по-високо съдържание на хистамин поради техния процес на ферментация, като често влошават симптомите на сенна хрема, така че изборът на чисти спиртни напитки като джин вместо това може по заобиколен начин да ги ограничи. Добре, значи не е магически лек срещу сенна хрема, но всяко малко помага ...

Нискокалорична е

Джинът е един от най-малко калоричните спиртни напитки, които можете да изберете, само с 97 калории на изстрел. Добавете го към миксер с ниско съдържание на калории - диетичната лимонада или тонизираща вода са нашите лични препоръки - и все още удряте далеч по-ниска сума, отколкото бихте постигнали със средната чаша вино (160 калории) или халба бира (208 калории).

И относително ниско съдържание на захар

‘Джинът съдържа само следи от захар, което го прави интелигентен избор, ако управлението на теглото ви е цел, особено ако внимателно изберете миксера си’, обяснява Джаки в книгата си „The Right Bite“. Това е джин, кърлеж, но сладки газирани напитки не, разбрахте?

Той държи бръчките в залива

Основната съставка на джин са плодове от хвойна, пълни със сладко, пълни с антиоксиданти. Те от своя страна могат да помогнат за насърчаване на появата на здрава, млада кожа, което означава, че редовното приемане на коктейли хипотетично може да бъде отговорно за гладкото ви лице без линии ...

Улеснява подуването на корема

Плодовете от хвойна действат и като естествен диуретик, а - двойното удряне - билките, използвани за направата на джин, са известни със своята роля в подпомагането на храносмилането. Така че, ако установите, че алкохолът често ви подува, преминаването към джин ще ви даде много по-плосък стомах от обичайната ви напитка.

Успокоява болките в ставите

В допълнение към множество други предимства, хвойната всъщност е лекарство от стария свят за болка при състояния като артрит и ревматизъм. Разбира се, ежедневният бомбейски сапфир не е заместител на правилното лекарство, но има хора, които настояват, че напоените с джин стафиди могат да намалят възпалението и кои сме ние, за да спорим?

Това е най-добрата напитка за диабетици

Изследване, публикувано в Journal of Diabetes Nursing през 2008 г., разглежда най-безопасните напитки за хора с диабет тип 1, които да консумират, и познайте какво? Откриха, че джин и тоник излизат на върха. Разбира се, винаги трябва да се консултирате с медицински специалист, ако сте диабетик и сте загрижени за консумацията на алкохол, но може да е полезно да донесете този малък къс на час, не?

Помага ви да живеете по-дълго

Едно проучване установи, че „умерената консумация на алкохолни напитки изглежда намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, инсулт и катаракта“ и се казва, че съставките в джин (да, хвойна отново) могат да помогнат за укрепване на съединителната тъкан във вените ви, и съдържат флавоноиди, които помагат за предотвратяване на запушване на артериите.

Поради тази причина някои хора дори предполагат, че джинът може да ви помогне да удължите живота си - и ние определено ще приветстваме това.