Новият спрей за уста твърди, че ви помага да се чувствате по-малко гладни, но дали работи?

напръскате

В последните звуци, твърде добри, за да бъдат истински новини, нов подтискащ апетита, наречен Spray Thin, обещава да предизвика мозъчна реакция, която ви кара да се чувствате по-сити по-бързо. Но може ли напръскването всъщност да намали нивата на глада ви? Не толкова бързо.

Докато нашето обоняние променя апетита ни, ефектът варира от човек на човек, казва Брайън Б. Квебеман, д-р, директор на N.E.W. Програмирайте клиника за отслабване в Лос Анджелис. „Spray Thin е просто поредният трик в дългата гама трикове, които трябва да бъдат разпространявани като отговор на затлъстяването“, казва той.

Какво ще кажете за клиничното проучване, при което участниците с наднормено тегло, използващи Spray Thin, са загубили средно 33 килограма за шест месеца? "Това е ужасно проучване", казва Квебеман. "Хората, приемащи аромата, знаеха дали приемат продукта или плацебото. Също така лекарят, провеждащ теста, знаеше кой приема неговия продукт и кой не. Никой уважаван учен никога не би направил съществени заключения от такова проучване."

Това не означава, че подтискащите апетита никога не работят. Всъщност, Quebbemann казва, че използването на някои подтискащи апетита за кратък период от време - да речем, няколко месеца - в комбинация със здравословни промени в начина на живот може да започне загуба на тегло.

Въпреки това, най-добрият ви залог за отслабване все още са обичайните заподозрени: повишена ежедневна активност и здравословна диета, казва Quebbemann. „Яденето на нещо, което харесвате, с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на обикновена захар, а също така е хрупкаво или дъвчещо, е добър начин да задоволите апетита си, без да събирате много калории.“