Потъване на кораби, изгаряне на мостове и бягане гол ...

Вчера беше моето шестомесечно посещение при Дебелия лекар. Това беше срещата, на която накрая беше зададен въпросът BIG FAT, „Как да запазя теглото си?“

Напънах се като модел на писта, облечен в моя дънки с гол размер, въпреки че знаех, че това претегляне ще бъде първото, при което не отслабнах. Срещнах целта си да се храня по моя начин, макар че Деня на благодарността и да не напълнявам ... Удивително! Но не отслабнах. Така че, както изглежда, имам още около дванадесет килограма, за да си дам буфер от пет килограма. Буфер, НЕ бюфет.

Досега научих ТОНИ за себе си в това пътуване за отслабване. Ще споделя само няколко бързи мисли. Първо, сега съм по-самоуверен в тялото си, отколкото когато бях дебел. „Какво? Знам!" Преди можех да ходя в една стая и никой не спомена моето тегло. Което показва, че хората не са толкова глупави, колкото си мислите! Сега хората казват неща като „Уау, наистина сте отслабнали.“ "Боже, изглеждаш страхотно." Хубави комплименти, но кой би си помислил, че това ще ме накара да се чувствам самосъзнателен? „Лека нощ, отново е като гимназия, без младото тяло!“ Тези, които ме познават, знаят, че през повечето време бих могъл да се разкъса относно това, което хората мислят за мен, поне какво мислят повечето хора. Но диетата е много егоцентрична, аз, аз, аз и тази начална фаза да бъдем по-слаби. Истината е, че далеч не съм слаб, но Харесва ми къде съм и сега трябва да се приспособя към този размер и да го притежавам.

Второ, трябва да продължа да се храня редовно. Все още ям по-често и повече храна в даден ден, отколкото когато се храня като Тлъст човек. Един от новите ми навици е сутрешният ми протеинов шейк. Това е просто обикновена лъжичка прах, смесена във вода. Прави шоколадов шейк от 120 калории и 24 грама протеин. Мислех, че ще се уморя от това. „Не, още не. Обичам го." На вкус е като шоколадово мляко. Знаете, че трябва да е добре, тъй като го пия ПРЕДИ първата си чаша кафе. Казаха ми, че това е важно започнете метаболизма ми.

изгаряне мостове
Златен стандартен суроватъчен протеин на прах

Трето и последното нещо, което ще споделя днес, е като Кортес, че изгарям корабите си. Няма възможност за отстъпление, няма предаване. И аз изгарям мостове, след като ги прекося, за да не оставя БЕЗ ИЗБОР, а да продължа марша. Подарявам ВСИЧКИТЕ МАСНИ ДРЕХИ. Или продължавам пътуването си Хранене като тънък човек - храна, която обичат дебелите хора И продължете да побира се в новия ми гардероб... Или аз понасям последствията и съм ДЕБЕЛ и ГОЛ. Плашеща мисъл. Потъване на кораби, изгаряне на мостове и бягане гол ... Какъв план за отслабване!