Искате да преобразите тялото, здравето и живота си.

Вероятно сте опитвали диети, пости и упражнения. Може да сте имали известен успех, но сте установили, че не можете да постигнете крайните си цели или всъщност сте се върнали обратно към проследяването със загубата на тегло, защото диетите не са били устойчиви или реалистични или може би просто нещастни.

начало

Keto Diet е отговорът за мен, моя екип и клиенти. Това буквално е променило моя и техния живот и знам, че може и за вас.

Ние живеем по този начин на живот. Работи. Не е мизерно. Всъщност е хубаво МНОГО ВКУСЕН!

Какво е кето диета?

Кето диета или кетогенна диета обикновено е диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини и протеини.

Как работи?

Ядейки по-малко от 50 грама въглехидрати на ден, тялото ви изчерпва горивото, което може да използва бързо, или горивото, осигурено от кръвната ви захар. След няколко дни тялото ви ще започне да разгражда протеини и мазнини за енергия.

Кето диетата може да ви помогне да отслабнете през първите 3-6 месеца, отколкото повечето други диети.

Кой използва кето диетата?

Кето диетата се използва най-често от хора, които искат да отслабнат поради високия си успех и бързите резултати. Кето диетата се използва и по много здравословни причини, включително; епилепсия, сърдечни заболявания, някои мозъчни заболявания, синдром на поликистозните яйчници, диабет и дори акне. Важно е да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете кето диета, ако имате медицински проблеми. Това е особено важно при диабет тип 1.

Keto Smart

Ние правим кето умно! И какво означава това? Правим кето по различен начин и с много подкрепа. Първо се фокусираме върху високо протеиновото кето и създаваме балансирани, вкусни планове за хранене, които са създадени специално за вас. Ако сте опитвали да правите кето сами и не сте виждали резултатите или сте били разочаровани или объркани, тогава нашите планове и обучение могат наистина да бъдат отговорът, който търсите. И ако никога не сте опитвали кето, но искате да видите резултатите по цялостен начин с информирана подкрепа и резултати от реалния живот, тогава ние ви върнахме! Ние сме екип от Кето Треньори, Натуратичен Доктор, Хранителен Терапевт и знаем какво правим, живеем начина на живот и постигаме резултати.

Keto Strong

Нашата кето диета се фокусира върху високото съдържание на протеини и прави тялото ви силно. Когато се възползвате от използването на протеини и мазнини за енергия, тялото и мускулите ви имат необходимите ресурси за сила и изграждане на мускули и проливане на мазнини. Освен това сте по-силни с екип и подкрепа! „Правих самостоятелно кето от месеци и имах много бавни резултати. След като работих с нея, открих какво правя погрешно. Следвайки нейния план, успях да сваля близо 20 килограма за по-малко от един месец. Тя ми обясни как кето работи с тялото ми и бързо отговори на всички въпроси, които имах. Успях да продължа да отслабвам със знанията, които съм придобил от нея. Благодаря ти! Ти промени живота ми!"

Keto LC/HF Коучинг за отслабване и здраве

12 седмици конкретни планове за хранене, специфични за вас

Достъп до моята тайна Facebook група

Седмични срещи

Ежедневни проверки Ins

За нас

Ние сме екип от Кето Диета, специалисти по хранителна терапия и натуропатична медицина. Нашата цел е да отговорим на вашите уникални нужди, за да постигнете успех в загубата на тегло и общите цели за здравето с едно към едно внимание и персонализиран коучинг, планове за хранене и препоръки. Ние живеем по този начин на живот и всеки от нас има свои собствени истории за успех при отслабване и знаем, че и вие можете да го направите!

Свържете се с мен сега, за да започнете

Бих се радвал да чуя от вас!
Обадете се или изпратете съобщение на Тифани на 469-758-5386 (KETO)
Имейл: [email protected]

Готови ли сте да преобразите живота си?

Индивидуални коучинг и планове за хранене, направени само за вас. Ние ви предоставяме индивидуална подкрепа и знания, които да ви помогнат да постигнете целите си.

Какво казват нашите клиенти на кето

Нека да започна, като кажа, че съм живял, за да ям. Прекарах по-голямата част от живота си с наднормено тегло и без форма. Голяма част от това идва от емоционално хранене, както и от силно нездравословни хранителни навици и липса на упражнения. Независимо дали ядеше цяла пица от себе си, или семейна поръчка на китайска храна, тя беше изчезнала на едно заседание. Добавете на върха на тези 20 години пушене, че бях тиктакаща бомба със закъснител.

Стигна се до момент, в който започна сериозно да влияе на здравето ми. От болка в коляното до болка в гърдите до киселинен рефлукс. Имах всичко.
Имах нужда от помощ, но не знаех откъде да започна. Това беше времето, когато Алекс ми разказа за нейния начин на живот и за кето диетата.

Бях отчаян да опитам каквото и да е, за да променя живота си на 310 паунда и на 36 години. Въпреки че се съгласих да отида на това пътешествие, тя й беше наредила работата. Бях настроен по моя начин и малко на инат. Тя обаче нямаше нищо от това.

Тя не само създаде програма за мен, която беше лесна за следване, но и приготви ястията ми. Разбира се, докато бях на работа, лесно можех да мамя, но не можех да се накарам да го направя, защото не исках да я разочаровам и да се проваля.

Имаше някои лоши дни, в които исках да се откажа, но Алекс не ми позволи, тя ме проверяваше всеки ден, за да се увери, че се справям, и тя винаги беше там, ако имах нужда да говоря през нещо или имах нужда от ден за ориентиране или нощ.

За доста кратък период от време започнах да забелязвам резултати, теглото започна да намалява. Едва тогава се посветих изцяло на тази диета, защото за пръв път…. Нещо наистина работи.

Пристрастих се, за приблизително 8 месеца загубих 70 килограма, бях съвсем различен човек. Нямах повече главоболие, нямаше киселини в стомаха, кръвното ми налягане беше нормално и вече не бях граничен диабетик! ... . Тази жена не само ми спаси живота, но добави години към него.

Тук не ставаше въпрос само за теглото, целият ми живот се промени. Вече не бях ядосана и депресирана. Вървях с вдигната глава и изпънати гърди.

Всичко, което постигнах през последната година, дължа на Алекс. Тя сама ми даде нов живот!
-Y.

Алекс е страхотен за работа! Тя искрено се грижи за вашето здраве и иска да ви помогне да получите здраве и щастие. Радвам се да я имам като кето треньор. Винаги ми е предоставяла възможности да направя ястията вкусни и приятни. Нейното постоянно насърчение определено добавя към лекотата на следване и поддържане на плана.
-J

От няколко месеца се чувствах наистина уморен и подут, всъщност не се чувствах като себе си. Тогава Алекс ме запозна с концепцията за кето диета. Тя беше много информативна за това как целият процес работи в телата ни, което ме улесни да се приведем в съответствие и лесно да видя потенциалните ползи, които ще ми донесе. Алекс също направи подготовката на храната изключително лесна. Винаги беше много подкрепяща и информативна по всяко време, когато имах нужда да сменя съставките си или имах въпроси кога трябва да обядвам за бизнес срещи. Като цяло нейните насоки и подкрепа го направиха приятен и лесен. През първия месец видях значителна промяна в червата, храносмилането и подуването на корема. Дори започнах да възвръщам енергията си. Бих препоръчал Алекс на всеки, който се занимава с въвеждането на диетата Кето в живота си.
-A