Най-добрата напитка за рязане на мазнини: Лесна напитка, приготвена със семена от кимион (jeera) и джинджифил (adrak), може да ви помогне да поддържате форма и стройност.

рязане

Притеснявате ли се от теглото си, когато този период на заключване приключи? В социалните медии има много мемове за увеличаване на теглото по време на карантина и сигурно ги смеете, четейки ги. Но, не приемайте това лекомислено. Мързелът, преяждането и никакъв физически труд всъщност не могат да ви накарат да качите 4-5 килограма само за 20 дни! Ако нямате настроение да напълнеете или затлъстете с изпъкнал корем, трябва да внимавате за диетата и физическата си форма. Тук сме, за да дадем няколко съвета как да поддържате форма и здраве с ограничени ресурси. Ето една напитка за рязане на мазнини, която трябва да пиете на гладно, за да стопите всички мастни натрупвания и да поддържате форма.

Най-добрата напитка за рязане на мазнини

Повечето от вас може да следват фитнес рутина, докато не се случи заключването. Сега, когато сте заключени в апартамента си, не можете да бягате или да бягате там, по очевидни причини! Така че, единственият начин да се запазите в най-доброто си здраве е да спазвате здравословен хранителен план. Хранете се чисто, увеличете приема на течности, участвайте в домакински задължения и правете упражнения, които могат да се правят в ограничено пространство. Докато сте заети да се грижите за здравето си, ще се чувствате позитивно настроени. Също така, моля, избягвайте да поръчвате онлайн, тъй като това е едновременно нездравословно и рисковано за здравето. Ето една проста рецепта за намаляване на мазнините за вас, която може да направи чудеса, ако я пиете ежедневно на гладно.

Jeera-Ginger рецепта за отслабване

Ето съставките, от които се нуждаете, за да приготвите тази магическа смес. Също така споменахме техните здравни предимства, за да изясним защо могат да работят.

Кимион семена или Jeera- Тази подправка често се използва в индийската кухня и е чудесна за засилване на метаболизма. Той закрепва механизма за изгаряне на мазнини в тялото, за да ви помогне да се отървете от всички ненужни отлагания. Jeera също е полезна за здравето на червата, тъй като подпомага лошо храносмилане, подуване на корема, запек, киселинност и др.

Джинджифил- Съединението gingerol, намерено в джинджифила, има противовъзпалителни свойства да издува стомаха. Също така е богат на антиоксиданти за повишаване на имунитета и борба с автоимунните заболявания. Ежедневната консумация на джинджифил би ви предпазила от сезонен грип.

Лимон- Всички знаем, че лимонът е невероятна храна за отслабване. Тези, които пият топла лимонена вода всеки ден, никога не могат да напълнеят! Сериозна бележка е, че лимонът има повече антиоксиданти от джинджифила за лечение на подуване и други храносмилателни проблеми.

Пчелен мед- Медът е естествен подсладител, който придава сладък вкус на напитката.

Черна сол- Това е един от най-здравословните варианти на сол и щипка черна сол във вашата напитка ще направи вкуса му на изискан моктейл.

Вода - И накрая, но най-важното вода. Вашето тяло се нуждае от течност и колкото повече вода пиете, толкова по-малко гладни ще се чувствате и по-хидратирано ще бъде тялото за справяне с храносмилателните проблеми.

Рецепта на Jeera-Ginger Drink

  • В тиган добавете две чаши вода. Можете да увеличите количеството според порцията.
  • Към него добавете натрошен джинджифил и половин чаена лъжичка семена кимион или йера.
  • Оставете да заври и покрийте с капак. Дръжте го настрана за 2 минути.
  • Сега прецедете водата и добавете мед, лимонов сок и черна сол според вашия вкус.
  • Вашата напитка джеера-адрак е готова.
  • Пийте това топло, за да получите максимални ползи.

Прочетете още статии в Управление на теглото