Ако търсите бързо решение за мазнини по корема, всичко, което трябва да направите, е да изберете правилната сутрешна напитка. Прочетете, за да знаете какво да пиете на гладно, за да отслабнете бързо.

Отслабването никога не е лесно. Колкото повече се опитвате, толкова по-разочаровани сте. С правилната диета и упражнения все пак можете да загубите необходимото количество тегло. Но всичко това е упорита работа и трябва да имате дисциплина и всеотдайност, за да отслабнете. Но има една област в тялото ви, в която е наистина трудно да загубите мазнини. Да, говорим за мазнини по корема. Това е най-упоритата област, която просто отказва да влезе във форма, въпреки усилията ви. Това е и последната област, в която губите мазнини. Но ако знаете правилните трикове, това може да не е такава задача и може просто да можете да се отървете ефективно от коремните си мазнини. Най-добрият и лесен начин да направите това е да изпиете правилната напитка сутрин. Прочетете също - Най-добрите съвети за тренировка за бързо изгаряне на калории

мазнини

Тук ви разкриваме най-добрите сутрешни напитки, които ще ви помогнат да загубите мазнини по корема. Ще бъдете изненадани да видите резултатите, които ще се покажат само след няколко дни. Прочетете също - Отслабнете в съня си с тези напитки преди лягане

Jeera или кимион вода

Кимионът или джеерата са чудесна подправка, която често се среща в повечето индийски кухни. Вливаната от Jeera вода засилва метаболизма и храносмилането и ви помага да отслабнете бързо. Също така е много ефективно, ако се опитвате да се отървете от коремните си мазнини. Това е нискокалорична напитка, която потиска глада ви и ви предпазва от преяждане. Просто добавете една супена лъжица семена от кимион към чаша вода и го оставете за една нощ. На гладно на следващата сутрин прецедете водата и я изпийте. Ще бъдете изненадани от резултатите. Прочетете също - Рецепти за закуска за отслабване от Индия, за да стартирате вашето фитнес пътуване

Saunf или копър вода

Копърът или саунфът се дъвче като храносмилателно средство след хранене от незапомнени времена в Индия. Използва се и в много традиционни лекарства. Тази подправка идва с редица ползи за здравето, включително детоксикация на организма, което помага за отслабване. Просто добавете супена лъжица семена от копър към чаша вода и го оставете за една нощ. Прецедете водата сутрин и я пийте на гладно. Това ще стопи мазнините по корема ви.

Ajwain или Carom Water

Тази подправка стимулира храносмилането и насърчава усвояването на храната. Това затруднява тялото ви да натрупва мазнини. Просто накиснете две супени лъжици сухи печени семена Ajwain в чаша вода и ги задръжте за една нощ. Прецедете водата и я изпийте на гладно сутрин, за да загубите мазнини по корема.

Лимонена медена вода

Лимонът е пълен с антиоксиданти и витамин С. Тази напитка също засилва метаболизма и храносмилането. Ако имате първото нещо сутрин на гладно, това ще ви помогне да изгорите корема си. Той също така ще ви енергизира и подмладява. Просто изстискайте сока от лимон в чаша хладка вода, добавете към него чаена лъжичка мед и напитката ви е готова. Това е идеалната напитка за отслабване, за да започнете деня си.

Зелен чай

Това е здравословна напитка, пълна с антиоксиданти. Той предлага много ползи за здравето и една от тях е отслабването. Чаша зелен чай рано сутрин може да ви помогне да загубите корема си. Това ще потисне апетита ви и ще ви попречи да преяждате по-късно през деня. Имайте го без захар и ще бъдете изненадани да видите разликата само след няколко дни. Не прекалявайте. Две чаши от тази напитка са повече от достатъчни, тъй като повече от това може да доведе до загуба на калций от костите ви.