Canyon Ranch в Аризона разполага с всичко, което можете да пожелаете в уелнес курорт: зашеметяваща пустинна природа, луксозни спа процедури, вкусна храна, модерни фитнес съоръжения и екип от здравни експерти, които ще ви помогнат да живеете най-добрия си живот. Единственият недостатък е цената: около 1000 долара на вечер. i

достъпен

Не жертвайте здравето на портфейла си за здравословна почивка! Напълно възможно е да планирате отстъпление, което струва по-малко от $ 200 на човек на вечер, в зависимост от това къде пътувате и какво искате да направите. Дори намерихме някои, които можете да посетите безплатно.

Само не забравяйте, че туристическата застраховка е от съществено значение, за да защитите спокойствието си. Има план за всеки пътник и всеки бюджет - за да намерите своя, вземете оферта за следващата си ваканция .

Достъпни уелнес курорти в САЩ

В провинциалната централна част на Вирджиния стои отстъплението Сашидананда Ашрам – Йогавил, основано през 1980 г. от духовния водач Шри Свами Сатчидананда (Шри Гурудев). Неговият централен елемент е цветното универсално светилище с форма на лотос Light Of Truth. Около 200 души живеят там, но Йогавил служи и като евтино отстъпление за посетители, които искат да дойдат и да практикуват йога или да медитират. Местата за палатки започват от $ 50 на човек на вечер; обща стая в общежитието започва от 75 долара; а частна стая със самостоятелна баня започва от 125 долара. ii Тези цени включват всички ястия, медитации, йога и други дейности, което прави Йогавил изключително достъпно отстъпление.

Институтът за холистични изследвания Omega е център за отстъпление от 250 акра в Райнбек, Ню Йорк. Повече от 23 000 души идват всяка година за интензивни отстъпления или спокойни почивни дни. Типичният ден може да включва занимания по йога или тай чи, поход в гората, вечерен концерт или масаж.

Най-евтините възможности са къмпинг ($ 246 на човек за уикенд) и общи каюти за палатки ($ 292 на човек за двойка). iii Всички цени включват настаняване, хранене и удобства, като сауна, туристически пътеки и достъп до канутата и каяците за гребане на езерото.

Може би не искате да практикувате йога или да медитирате; просто искате да попиете стреса си. Резервирайте стая в The Healing Waters Resort and Spa в Пагоса Спрингс в южната част на Колорадо. Този класически курорт предлага стаи на достъпни цени, двуетажни стаи и кабини, които включват достъп до естествено отопляемите басейни за плуване и киснене. Цените започват от $ 80 на вечер и можете да получите най-добрата оферта през есенния и пролетния сезон.

Достъпни уелнес курорти в чужбина

Можете да намерите евтини цени в уелнес курортите в страни, където разходите за живот са ниски. Един от любимите е Aqua Wellness Resort в Никарагуа, пищен курорт в Тихия океан със собствен частен плаж. Това е идеалното място за хора, които обичат спокойствието, поръсено с приключения: Има риболов, туризъм, гмуркане, гмуркане с шнорхел, каяк и страхотен сърф. Въпреки че луксозните помещения за настаняване могат да бъдат скъпи, ние открихме специални оферти, които намаляват цената за нощувка до по-малко от 100 долара за стая с дървесни къщи с изглед към гората, с включена йога. Проверете най-новите съвети на Държавния департамент на САЩ за Никарагуа и оценете рисковете, преди да планирате пътуването си.

Друг евтин вариант е Йога отстъплението на Сивананда Ашрам на Бахамите, основано на принципа: „Сервирайте. Любов. Дай. Пречистете. Медитирайте. Осъзнайте. " През лятото, който е ниският сезон, луксозна стая на плажа е 160 долара на човек на вечер. Настаняването в общежитието е само 107 долара, а обикновена обща плажна хижа започва от 120 долара. Цените включват две дневни хранения, часове по йога, сатсанги и ежедневни семинари. iv Всеки ден започва с медитация в 6 сутринта, последвана от йога в 8 сутринта. Очаква се присъствие в два ежедневни сатсанга и часове по йога, но получавате свободно време за слънчеви бани, шнорхел и релакс.

Уелнес курорти, където можете да отседнете безплатно

Грешният начин да получите безплатен престой в курорта: Твърдете, че сте известен влиятелен човек в Instagram и изисквайте уютна стая.

Правилният начин да получите безплатен престой в курорта: Предложете услугите си като доброволец.

Blue Osa Beach Resort & Spa е ориентиран към йога уелнес курорт на буйния полуостров Оса в Коста Рика. Нощните ставки (които включват три здравословни ястия и часове по йога) започват от около 209 долара, но има ограничени възможности да останете безплатни в замяна на 30 часа доброволна работа на седмица в офиса, градините или кухнята. Доброволците са длъжни да следват кодекса за поведение и да представят допълнителни задължения, ако е необходимо. Ако сте сертифицирани да преподавате йога, имате по-голям шанс да бъдете приети. v

Центърът за отстъпление „Изкуството да живееш“ в планинския град Буун, Северна Каролина, предлага стипендии за доброволци, които продължават от три до 12 месеца. От вас се иска да допринесете с 35 часа седмично в различни области на обслужване, като градинарство, домакинство, услуги за гости или поддръжка на пътеки. В замяна получавате безплатна храна и настаняване в еднополово общежитие. След три месеца служба можете да вземете безплатно курса „Изкуството да живееш тишина“ или да се оттеглите „Изкуството на медитацията“ на намалена цена. vi Ако предпочитате да присъствате като гост, а не като доброволец, Art of Living все още е едно от най-достъпните уелнес заведения. Ежедневните стаи започват около $ 150, с допълнителни такси за хранене и дейности. Или можете да изберете пакет за отстъпление, който включва всичко.

RetreatFinder има дълъг списък с уелнес заведения по целия свят, които предлагат програми за обмен на работа/доброволчески дейности. Само имайте предвид, че повечето уелнес ритрийтове очакват високо ниво на ангажираност от доброволците и че може да има голяма конкуренция за наличните места.