Ⓘ Top10Supps може да получи комисионна, ако закупите нещо, като използвате връзка на тази страница. Прочетете нашата страница за разкриване на информация за повече подробности.

най-добрите

Допълнете системата за класиране на потребителите

Помогнете на нашата система за класиране на допълнителни потребители, като оставите гласа си по-долу. Моля те САМО гласувайте за продукти, които сте опитали. Получавате само един избирател на продукт.

  • ГЛАСУВАЙТЕ: Гласувайте за продукта, ако сте го опитали и бихте го препоръчали на други.
  • ГЛАСУВАЙТЕ: Гласувайте против продукта, ако сте го опитали и НЕ бихте го препоръчали на други.

Минералното съдържание на вашата диета до голяма степен зависи от почвата, която отглежда храната ви.

Днешните почви се изчерпват с хранителни вещества поради съвременните интензивни селскостопански практики, които премахват хранителните вещества от почвите, което прави недостига на витамини и минерали по-чести в развитите страни - а в развиващите се нации това е още по-голямо безпокойство.

Ето защо е важно да се обучавате за витамини и минерални добавки, които биха могли да ви бъдат от полза.

Един от най-добрите минерали, които хората могат да вземат, за да гарантират здравето си селен, основен микроелемент, който има множество ползи за здравето.

За да Ви помогнем да намерите добър продукт, ние проучихме и стеснихме най-добрите селенови добавки на пазара в момента.

Топ 10 Сравнени продукти от селен

Ⓘ Ако закупите нещо след посещение на линк по-долу, получаваме комисионна.

1. СЕГА Храни Селен

NOW Foods Селен е кошерна зеленчукова капсула кошер, която е подходяща за вегетарианци и осигурява на потребителя добре проучената доза селен от 200 мкг.

Акценти:

  • 200 mcg селен (селенометионин)
  • Кошер
  • Подходящ за вегетарианци
  • Използва селенометионин

Кой го прави?

NOW Foods е марка с натурални добавки, основана през 1968 г. и оттогава произвеждаща достъпни и ефективни натурални добавки. Те са известни със своята отдаденост на естествените и устойчиви източници и техните добавки са произведени в GMP сертифицирани съоръжения.

Долен ред: Тази добавка на селен е добра за различни ползи, които селенът може да осигури. Той е формулиран със селенометионин в GMP сертифицирано съоръжение от реномирана марка.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

2. Nature’s Way Селен

Nature’s Way Селенът е направен със селенометионин и не съдържа глутен, захар, сол, мая, пшеница, царевица, соя, млечни продукти, изкуствени оцветители, аромати и консерванти.

Акценти:

  • 200 mcg селен (селенометионин)
  • Достъпни

Кой го прави?

Nature’s Way, основана през 1969 г., е една от най-добрите марки естествени добавки, които се предлагат днес. Те са първата голяма марка добавка, която е удостоверена с програмата за сертифициране TRU-ID, която показва, че етикетът на добавката е точен.

Долен ред: Ако имате бюджет, това е добър избор за селен за вас. Това е ефективен продукт с много малко допълнителни съставки и се произвежда в GMP сертифицирано съоръжение.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

3. Чисти капсули Селен

Pure Encapsulations Селен е хипоалергенно хапче от селен, което е формулирано с помощта на селенометионин, който осигурява мощни антиоксидантни ползи. Подходящ е за вегетарианци, предлага се на достъпна цена и използва добре проучена оптимална доза селен от 200 mcg селен на капсула.

Акценти:

  • 200 mcg селен (селенометионин)
  • Хипоалергичен
  • Достъпни
  • Подходящ за вегетарианци и вегани
  • Без глутен, без ГМО

Кой го прави?

Pure Encapsulations е известен производител на хипоалергенни и ефективни добавки, които ви осигуряват научно подкрепени ползи за здравето. Всички техни добавки са произведени в GMP сертифицирани съоръжения, които надвишават стандартите на САЩ по фармакопея.

Долен ред: Pure Encapsulations Selenium се произвежда от надеждна марка добавки в GMP сертифицирано съоръжение и е формулиран със селенометионин за подобрени антиоксидантни и абсорбционни ползи. Той е хипоалергенен, подходящ за вегетарианци и вегани, чист и дори на достъпна цена.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

4. Удължаване на живота Супер селен комплекс

Life Extension Super Selenium Complex е подсилен с витамин Е. Той има допълнителни антиоксидантни ползи благодарение на витамин Е (добре познат антиоксидантен витамин) - добра комбинация от селен!

Акценти:

  • 200 mcg селен
  • 20,1 mg витамин Е
  • Достъпни
  • Вегетариански
  • Не-ГМО

Кой го прави?

Life Extension е марка хранителна добавка, специализирана в продукти, които помагат да удължите живота си. Техният контрол на качеството надхвърля стандартите на FDA и те осигуряват възможно най-добрите суровини.

Долен ред: Това е мощен източник на антиоксиданти, който е достъпен и вегетариански. Той обаче включва повече пълнители и използва смес от различни селенови образувания.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

5. Thorne Research Селенометионин

Thorne Research Selenomethionine е продукт на достъпна цена, който не съдържа вредни добавки и не съдържа глутен, яйца, млечни продукти, царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза или съставки на основата на ядки.

Акценти:

  • 200 mcg селен (селенометионин)
  • Достъпни

Кой го прави?

Thorne Research е уважавана марка добавки, която е в бранша повече от 30 години. Техните добавки са иновативни, висококачествени и базирани на изследвания хранителни добавки.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

6. BlueBonnet Селен

BlueBonnet Селен е формулиран със селенометионин в лесни за поглъщане вегетариански капсули и не съдържа много алергени.

Акценти:

  • 200 mcg селен (селенометионин)
  • Достъпни
  • Без много алергени
  • Вегетариански
  • Използва селенометионин

Кой го прави?

BlueBonnet е натурална марка добавка, която е в бранша от около 30 години. Те формулират повечето от техните добавки да бъдат без ГМО, органични, без алергени и KOF-K кошерно сертифицирани.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

7. NutraBio Селен

NutraBio Selenium е тестван за потентност и чистота и е произведен в GMP сертифицирано съоръжение. Тази фармацевтична селенова добавка е добра за различни ползи от селен.

Акценти:

  • 200 mcg селен (Albion селен аминокиселинен комплекс)
  • Достъпни
  • Вегетариански
  • Произведено в Съединените Щати

Кой го прави?

NutraBio е компания за хранителни добавки, основана през 1996 г. и специализирана в управлението на теглото и спортното хранене. Техните продукти се произвеждат в САЩ в GMP сертифицирани съоръжения.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

8. Жизненоважни хранителни вещества Селен

Vital Nutrients Селенът е мощен антиоксидант, подходящ за вегетарианци. Съдържа двойно повече от обичайното количество селен.

Акценти:

  • 400 mcg селен (натриев селенит/селенометионин)
  • Силна дозировка на селен
  • Вегетариански
  • Без покрития, свързващи вещества или глутен

Кой го прави?

Vital Nutrients е висококачествен производител на хранителни добавки, който е посветен на насърчаването на здравето. Техните добавки са достъпни за потребителите по целия свят.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

9. Вроден отговор Селен

Innate Response Selenium е клинична пълноценна хранителна таблетка за селен, която е формулирана с подхранваща хранителна смес. Подходящ е за вегетарианци и вегани, без глутен и млечни продукти.

Акценти:

  • 50 mcg селен (S. cerevisiae)
  • 345 мкг Подхранваща хранителна смес
  • Без глутен и млечни продукти
  • Подходящ за вегетарианци и вегани

Кой го прави?

Innate Response е естествена марка пълноценна хранителна добавка, която се фокусира върху цялостната подкрепа на здравето. Тя е основана от холистичен здравен специалист Tieraona Low Dog, MD.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

10. MegaFood селен

MegaFood Selenium е цялостна хранителна таблетка селен, която е органична, вегетарианска и веганска.

Акценти:

  • 50 mcg селен (S. cerevisiae)
  • 345 мкг подхранваща хранителна смес
  • Вегетарианско и веганско
  • Без глутен

Кой го прави?

MegaFood е производител на витамини и хранителни добавки, който произвежда добавки от ферма до маса. Те се фокусират върху сурови, пълноценни хранителни добавки.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

Често задавани въпроси относно добавките на селен

Какво е селен?

Селенът е основен минерал, който се намира естествено в някои храни, почва и вода. Най-богатите селенови храни включват бразилски ядки, бъбреци, черен дроб и риба. Съществува в две форми, известни като органичен селен и неорганичен селен - имената им са описателни за техните източници.

Например органичният селен идва от жив източник, като плодове. Неорганичният селен идва от неорганичен източник, като почвата. Често се среща органично като селенопротеини като глутатион пероксидаза, селеноцистеин и селенометионин.

Този основен минерал е необходим за репродукцията, правилния метаболизъм на щитовидната жлеза и синтеза на ДНК. Недостигът на селен е по-често в страни с бедна на селен почва, като Китай и Великобритания. Дефицитът може да се характеризира с мъжко безплодие и развитие на хронични заболявания.

Обикновено селеновите добавки използват форма на селен, известна като селенометионин, тъй като това е най-често срещаната форма, открита в телесните тъкани. Селенът се свързва с метионин, мощен антиоксидант и незаменима аминокиселина, когато се включи в телесните тъкани. Продуктите от селен могат да бъдат намерени като капсули, таблетки, мултивитамини и др.

Какви са ползите и предимствата на селена?

Селенът е микроелемент, който участва в редица важни роли в човешкото тяло. Някои от най-значимите ползи от селен включват:

Като цяло селенът е жизненоважен минерал за различни аспекти на здравето. С това казано, относително ниската RDA за минерала означава, че много хора ще получат достатъчно от това хранително вещество само от диетата си.

Кой може да се възползва от селен?

  • Изложени на риск от проблеми с щитовидната жлеза - Селенът е от съществено значение за метаболизма на щитовидната жлеза. Вашата щитовидна жлеза е жлеза, разположена в шията ви, отговорна за производството на хормони и контролирането на скоростта на нещата като сърдечния ритъм и колко бързо изгаряте калории. Условия като гуша (уголемяване на щитовидната жлеза), хипертиреоидизъм, хипотиреоидизъм и тиреоидит могат да причинят цялостни здравословни проблеми, водещи до сърцебиене, суха кожа, нередовно движение на червата, промяна на менструалния цикъл, мускулни болки, високо кръвно налягане и др. Ако сте жена на възраст над 35 години, шансовете ви за заболявания на щитовидната жлеза са около 30%.
  • Живеещите в бедни на селен региони - Някои географски региони имат по-малко селен в почвите си, което увеличава риска от дефицит на селен. Почвите в Китай, Великобритания, Австралия, Нова Зеландия, Шотландия, Финландия, Швеция, Австрия, Германия, Франция, Гърция, Западна Русия, Турция, някои части на Канада и Тихия океан северозападно от САЩ имат по-ниски нива на селен. Ако живеете в тези региони, може да се възползвате от добра селенова добавка за дефицит и поддържаща цялостното здраве.
  • Възрастни възрастни - Възрастните възрастни могат да се възползват от селена, защото те могат да помогнат на проблеми с щитовидната жлеза и да регулират метаболизма, да поддържат сърдечно-съдовото здраве и да повишат имунитета. С напредване на възрастта имате по-висок риск от развитие на заболявания на щитовидната жлеза, отслабен имунитет и лошо сърдечно-съдово здраве.
  • Тези с астма - Селенът има противовъзпалителни ползи, които са проучени за астма. Въпреки че проучванията все още не са убедителни.

Как да приемам селен?

Добавките от селен могат да се приемат с храна по всяко време на денонощието. Следвайте конкретните указания на вашата селенова добавка за инструкции за дозиране на селенова добавка. Той може да взаимодейства с други лекарства, затова говорете с Вашия лекар, преди да вземете селен, за да осигурите безопасност.

Има ли полезни селенови купчини?

Селенът може да бъде подреден с други добавки, за да подобри цялостните му ползи за здравето. Някои добавки могат да бъдат подредени със селен, за да се отключат синергичните ползи, които те осигуряват заедно. Ето няколко най-добри купища селен:

  • Селен, бета-каротин и витамин Е - Бета-каротинът (растителен пигмент) и витамин Е (антиоксидант) заедно със селена правят най-добрия селен за сърдечно-съдово здраве.
  • Селен и CoQ10 -CoQ10 е мощен коензим и антиоксидант, който помага за поддържане на сърдечно-съдовото здраве и се намира естествено в тялото.

Има ли странични ефекти на селена?

В дози, по-високи от тези, приемани за дълги периоди от време, селеновите добавки могат да причинят токсичност. Въпреки че повечето хора не изпитват странични ефекти, някои хора могат да получат гадене, повръщане, мускулна чувствителност, зачервяване на лицето и други.

Как да избера добър продукт от селен?

Най-висококачествените селенови добавки обикновено се формулират със селенометионин за повишените му антиоксидантни ползи и бионаличност. Някои формулировки се правят с S. cerevisiae или обогатена със селен бирена мая.

Те също трябва да се произвеждат от компании с надеждна репутация и да съдържат няколко допълнителни съставки. Внимавайте за пълнители, свързващи вещества и ненужни добавки! Като цяло, потърсете топ добавка за селен, която отговаря на вашия бюджет и е ефективна.