Вземете задницата си в предавка с буйни тренировъчни песни, които ще ви вдъхновят да я преместите, да я размахате, да я пуснете и направо да разклатите това, което майка ви е дала
В канона на страхотната поп музика никой никога не се е отказал да напише ода към дупето. Помислете за това: Chart-toppers от KC & The Sunshine Band чак до Nicki Minaj предложиха своите уникални три или четири минутни монографии отзад.
Всичко това е в наша полза, разбира се - кой не иска да го разклаща, докато някой хвали буйните активи на по-голяма задна страна? Така че, докато си разбивате дупето по време на нашето 30-дневно предизвикателство за клякане или опитвате някои от тези 16 клякания, които ще ви помогнат, задръжте този плейлист и носталгията, защото гарантираме, че сте го пуснали сякаш е горещо до всяка песен от него. Сега намалете.
„Песен за стринг“ - Sisqo
„Back That Azz Up“ - Juvenile, Mannie Fresh, Lil Wayne
"Baby Got Back" - шест Mix-A-Lot
"Г-жо New Booty" - Bubba Sparxxx
"Shake Ya Ass" - Mystikal
"Dance (A $$) Remix" - Big Sean, Nicki Minaj
"Всичко за този бас" - Меган Трейнър
„Плячка“ - Дженифър Лопес, Питбул
"Shake Ya Tailfeather" - Мърфи Лий, Нели, Диди
"Bootylicious" - Детето на съдбата
"Дебели момичета отдолу" - кралица
"Big Ole Butt" - LL Cool J
"Bubble Butt" - майор Лейзър
"Моите гърбици" - Черноокият грах
"Wiggle" - Джейсън Деруло, Снуп Дог
„Разклати това“ - Еминем, Нейт Дог
„Солен шейкър“ - близнаци Ying Yang, Lil Jon & The East Side Boyz
"Shake Your Rump" - Beastie Boys
„[Shake, Shake, Shake] Shake Your Booty“ - KC & The Sunshine Band
- Най-добрите тренировки за вашата форма на зодия
- Разкрит е най-добрият начин да отслабнете за формата на тялото си - от чаша до ябълка - Слънцето
- Най-добрите тренировки за вашия тип тяло - Център за тегло - Ежедневно здраве
- Най-добрите (и най-лошите) пози за сън за вашата здравна форма
- 10-те най-добри списания за упражнения за отслабване