G.I. Diet е международен бестселър с над 2 милиона копия, продадени в 23 страни на 17 езика.

електронната клиника

Оригиналният най-продаван G.I. Диетата е напълно ревизирана и актуализирана с нови списъци с червени, жълти и зелени леки храни, заедно с нови съвети при хранене навън. Има допълнителни глави за това как да промените хранителното поведение, включително емоционално хранене, и съвети за поддържане на мотивация; всичко увито в прекрасен оживен нов формат.

Диетата G.I.В може да бъде закупена онлайн на amazon.com. Диетата G.I.В може да бъде закупена и в големите книжарници в цялата страна.

G.I. Diet Clinic е 13 седмична програма за отслабване, включваща седмични планове за хранене и рецепти за отслабване на G.I. Диета дори по-лесно. Клиниката е базирана на действителна електронна клиника, която Рик предприе с доброволци със значителни проблеми с теглото. Всеки един от участниците, завършили програмата, е загубил значително количество тегло, средно със забележителни 25 килограма и невероятни 10 инча от талията и бедрата.

Като читател на G.I. Диета, може да намерите тази книга за идеален начин да съживите програмата си за отслабване или да запознаете член на семейството или приятел със начина на живот на зелена светлина.

Може да се интересувате и от разширение на електронната клиника на книгата, което се предоставя и на двамата читатели на G.I. Diet Clinic, както и читатели на други книги в G.I. Диетични серии.

Това разширение на E-Clinic предлага девет месечни писма, обхващащи такива важни въпроси като: поддържане на мотивация; справяне с изкушението; как да ускорите загубата на тегло; безпокойство и страх от провал. Той също така предлага ексклузивен уебсайт само за членове. За пълни подробности на seewww.gidietclinic.com.

Предлага се в повечето книжарници и Amazon.com.

Прекалената заетост с диета вече не е оправдание!

Феноменално успешният G.I. на Рик Галоп Диетичните серии се оказаха здравословният начин за трайно отслабване за милиони хора по целия свят. Сега Рик взе своята бестселър формула и я адаптира за днешния забързан начин на живот.

Въз основа на простата светофарна система, за кои храни трябва и какво не трябва да ядете, G.I. на Рик Галоп Diet Express съдържа над 50 супер бързи рецепти, както и купища спестяващи време съвети за готвене и преки пътища за пазаруване, за да направи това идеалният план за всеки, който няма време да управлява теглото си.

  • Система за светофари означава, че няма повече да броите грамове или калории
  • 50 апетитни рецепти, които могат да бъдат приготвени за минути
  • Съвети за спестяване на време и съвети за ГИ за заети хора

Бързата храна никога не е била толкова добра за вас!

Предлага се в повечето книжарници и Amazon.com.

„Living the G.I.Diet“ включва над 135 вкусни рецепти. Можете да го поръчате сега от Amazon.comВ тук.

Family GI Diet е написана в отговор на хилядите читатели, които са ни изпратили имейл относно семейните проблеми и ролята на The G.I. Диета. Написано е главно през очите на жените по отношение на собственото им здраве и хормонални проблеми, включително бременност, кърмене и менопауза. Той също така се занимава от гледна точка на жените с тяхната традиционна роля, правилно или не, като вратари на здравето и храненето на семейството.

Съавтор съм на книгата със съпругата ми д-р Рут Галоп. Рут е почетен професор в университета в Торонто със специален интерес към емоционалното здраве и благосъстояние на жените. За много жени чувството за благополучие е тясно свързано с теглото и имиджа на себе си.

G.I. Диетата е идеален начин за хранене на цялото семейство. В книгата обхващаме фини малки деца, тийнейджъри, обсебени от нездравословна храна, неохотни съпрузи/партньори и застаряващи родители. Така че, ако ви е писнало да бъдете готвач с кратки поръчки, отговарящ на различните нужди на всички и бихте искали женска перспектива, то това е книгата за вас.

Семейството Г.И. Диетата може да бъде поръчана чрез Amazon.comВ тук.

Втората книга в изключително успешния G.I. Серията Diet Clinic разглежда един от най-стресиращите моменти в живота на жената - менопаузата.

Менопаузата и постменопаузата могат да бъдат предизвикателство за жените. Това е време не само на физическа промяна, но и на празни гнезда и застаряващи родители. Метаболизмът се забавя и хормоналните бури опустошават ежедневието. Много от тях са на върха на взискателната кариера, което само увеличава стреса. Това е и времето на живота, когато жените започват да развиват страховитото разпространение на средна възраст. Всъщност менопаузата е ОСНОВНИЯТ хормонален механизъм за напълняване на жени.

Но има начин да поемете контрола, начин да увеличите енергията, да намалите приливите и други симптоми на менопаузата и да се отървете от тези трудно загубени килограми. В The G.I. Клиниката за диетична менопауза Рик Галоп адаптира своя изключително популярен G.I. Диета специално за специалните нужди на жените в менопауза.

Рик се занимава с проблеми като разпространението на средна възраст и променящата се форма на тялото; качване на тегло; липса на енергия; промени в настроението; безсъние; горещи вълни и ниско самочувствие.

Книгата се основава на опита на група от четиридесет жени в менопауза или постменопауза, които доброволно се включиха в тринадесетседмичен G.I. Диета Менопауза електронна клиника.

През тези седмици Рик действаше като личен треньор, инструктирайки участниците в основите на G.I. Диета, отговаряне на въпроси, предоставяне на съвети за пазаруване, готвене, хранене навън и справяне с глад и емоционално преяждане. На свой ред те споделиха своите истории с Рик - какво работи, кое не; техните чувства, техните върхове и спадове, препъни камъни и в крайна сметка техните триумфи.

Отзивите от тези участници бяха повече от положителни. Всички те отслабнаха и съобщиха за значително намаляване на симптомите на менопаузата като горещи вълни, умора, промени в настроението и преяждане.

G.I. Клиниката за диетична менопауза съдържа всички отличителни белези на G.I. Комбиниране на диети -

  • 13-седмично ръководство за трайно отслабване
  • Предизвикателствата и опитът на участниците в електронната клиника
  • Вкусни рецепти и десетки седмични планове за хранене
  • Изобилие от полезни, лесни съвети, съвети и мотивационни техники, които да ви държат на път
  • Съвети в реалния живот, както и подкрепа и насърчение от преживяванията и вдъхновяващи истории от жените, които са се разхождали в електронната клиника.

Предлага се във всички големи книжарници и www.amazon.ca.

Сега The G.I. Diet Cookbook предлага множество изкусителни рецепти, които да добавите към вашия G.I. репертоар. С двеста хранителни, ниско-G.I. рецепти за закуски, обеди, закуски, мезета, вечери и десерти, ще отслабнете без усилие, докато се отдадете на вкусна храна. Има лесни за приготвяне ястия за делнични ястия, къкри и печени за спокойни уикенди и елегантна храна за забавление на приятели. През седмицата се наслаждавайте на хрупкава гранола за закуска, кремообразна супа от морски дарове за обяд, парче хляб с ягодов чай ​​за лека закуска, пилешки гърди с пълнеж от спанак за вечеря и шоколадов пудинг за десерт. Организиране на вечеря? Сервирайте предястия от Спанак хапки и Баба Ганоуш с оризови бисквити Басмати, първо ястие от гъбена супа с печен чесън и джинджифил, основно от печено свинско филе с балсамова глазура и салса от праскова на прах и сочен десерт от шоколадова торта с ганаш. G.I. Диетичната готварска книга ще ви запознае с един цял нов свят на разкошно, здравословно хранене и тънък нов вас.

G.I. Диетична готварска книга можете да поръчате сега чрез www.amazon.ca.

Можете да закупите версията на G.I. на испански език Диета, „La Dieta del Indice Glucemico“, от В www.amazon.com.

Благодаря, че закупихте книгите за диета G. I., надявам се да ви харесат и да ви бъдат полезни!