щамове

Знам какво мислите ... как растение, което е прословуто с това, че дава на хората хапки, също може да насърчи загуба на тегло? Ами това е малко по-сложно от просто да ... но да, възможно е. Можете да използвате канабис, за да отслабнете чрез канабиноид, потискащ апетита, или като използвате скандалните хапки в своя полза. Изследванията показват, че потребителите на канабис са по-малко население в сравнение с тези, които не консумират канабис. Преди да разгледаме как канабисът може да се използва за отслабване и кои щамове са най-добри, нека да разгледаме участващите канабиноиди.

THCV е средство за потискане на апетита

Всички знаем, че канабидиолът (CBD) е широко използван и изследван за неговите лечебни свойства. Логично е да се предположи, че този канабиноид също би участвал в процеса на отслабване. Той обаче изобщо не потиска и не стимулира апетита и метаболизма. За щастие, растенията канабис имат много канабиноиди, точно като човешкото тяло. Тетрахидроканабинолът (THC) и Тетрахидроканабиваринът (THCV) са два канабиноида, които играят значителна роля в апетита и метаболизма ни, докато са под влиянието на канабис. THC стимулира апетита ви и е отговорен за хапването, докато THCV действа като подтискащо апетита. Потребителите на канабис са по-малко склонни да имат наднормено тегло или затлъстяване поради хипотезата на изследователите, че THC причинява промени в чревния микробиом, което помага да се регулира загубата на тегло и храносмилането.

Ако искате да ядете по-малко и да потискате апетита си, тогава THCV е канабиноид, който търсите. THCV е спечелил слава със своята рядкост и ползи за здравето. Той също така действа като блок срещу рецепторите, които реагират на THC. Заедно с потискането на апетита, THCV увеличава изразходваната енергия и намалява непоносимостта към глюкоза.

Американският вестник по ботаника тества над 157 растения по света за тяхното съдържание на THCV. Те открили, че най-високото съдържание на THCV, открито в растенията канабис, които произхождат от Южна Африка и части от Афганистан. Най-високото тестово цвете за THCV на 2014 High Time Times Seattle U.S. Cannabis Cup беше Durban Poison. Важно е да запомните, че не всички щамове канабис съдържат THCV, така че изборът на правилния е важен, особено ако започнете да консумирате канабис само за отслабване и потискане на апетита.

Щамове канабис, които насърчават потискането на апетита:

  • Танги (Skunk линия)
  • Скаутски бисквитки (родословие от отрови в Дърбан)
  • Durban Poison
  • Джак Изкормвача
  • Холандско лечение
  • Скунк # 1
  • Doug’s Varin (отглежда се за THCV съдържание)
  • Уили Нелсън (отглеждан за THCV съдържание)

Смята се, че потребителите, които използват щамове, които споделят родословна линия с горните щамове, също ще се възползват от THCV. Ако сте избрали да консумирате щамове THCV само за отслабване, опитайте микродозиране.

Ако сте често консуматор на канабис и искате да отслабнете, продължете да пушите и направете няколко промени в избора си на закуски и ястия. Конвенционалните съвети предполагат, че човек трябва да яде по-малко, за да отслабне, докато много здравословни ядки и наркомани вярват, че ключът към загубата на мазнини е да се яде повече ... но да се яде повече от правилните видове храна. Ако не спортувате и не се храните добре за тялото си, консумирането на канабис, който не съдържа THCV, няма да доведе до загуба на тегло, а просто ще предотврати напълняването. Манипулирането на хапките за ваша полза може да е повече работа, но си струва да се види, че можете да продължите да ядете много, докато отслабвате. Когато ядете по-питателни и качествени храни, вие сте по-физически и емоционално доволни, отколкото когато изразходвате енергията си за ограничаване.

Съвети за Munchies и отслабване:

  • Търгувайте със захарни лакомства като шоколад за по-здравословни алтернативи като плодове (моят личен фаворит са ягодите - понякога покрити с 80% какао тъмен шоколад)
  • Вместо хляб, заложете на оризови сладкиши и пълнозърнест хляб.
  • Обменете чипс/чипс за пуканки, ядки или семена.
  • Пийте много вода.
  • Търгувайте газирани напитки/студени напитки за домашно приготвени ледени чайове.
  • Не купувайте нездравословна храна. Ако вашето домакинство няма боклуци, които да можете да ядете, няма да имате боклуци за ядене, когато имате.
  • Не бързайте да хапвате. Не бързайте и наистина се насладете на това, което дегустирате. Това ще помогне да се избегне прекомерното хранене.
  • Обучете се на по-здравословни и вкусни рецепти. Храненето здравословно не трябва да бъде скучно или скучно. (вижте рецептата за по-здравословна алтернатива на конвенционалните сладкиши по-долу)
  • Най-важното: ПРИГОТВЕТЕ се. Правете закуски и храна, преди да консумирате канабис. Това ви дава контрол върху това, което влагате в тялото си.
  • Не забравяйте, че тялото ви е машина и трябва да получи правилното гориво, за да работи в най-добрия случай.

Подобно на всички стратегии за отслабване, честото упражнение е от ключово значение за отслабването, въпреки че хранителните ви навици ще определят дали ще успеете или не в търсенето си. За да се възползвате от подтискащите апетита THCV или THCs munchies, можете да ги консумирате както обикновено ... чрез сойка, бонг, масло или каквото и да е вашето лично предпочитание. Освен отслабването, канабисът канабис има и много ползи за вашето здраве, което се предлага като пакет при консумацията му. Поемете отговорност за вашето здраве и тегло, останете повдигнати и щастлив лов на щам.