Докоснахме най-добрите фитнес приложения за Windows 10 за тези, които искат да подобрят здравето си чрез упражнения и тези здравни приложения се фокусират повече върху храненето, релаксацията и почивката. Тези приложения могат да наблюдават приема на калории, да ви напомнят да пиете много вода, да наблюдавате режима на съня си и други. След преглед на много от предложенията в магазина на Windows, това са нашите предложения за най-добрите здравни приложения за Windows 10.

здравни

Актуализирано на 23 май 2017 г .: Направихме няколко промени в тази статия въз основа на нови издания, принос на читателите или дискусия на персонала. В микса има някои нови заглавия, както и такива, които продължаваме да гледаме като най-добрите от магазина на Windows.

Отпуснете мелодиите

Relax Melodies е популярно приложение в магазина на Windows от години и издава широка гама от успокояващи звуци, за да ви помогне да се отпуснете или да намерите пътя си към дълбок, подмладяващ сън.

Основните характеристики на Relax Melodies включват:

  • 41 висококачествени звука, включително две бинаурални честоти на биене.
  • Звуците могат да се смесват заедно с различни звуци, за да се създаде персонализирана мелодия.
  • Таймерната система спира мелодиите, след като заспите или регулирате времето си за релаксация.
  • Звуковите миксове могат да бъдат запазени и наименувани за лесно възпроизвеждане.

Оформлението е лесно да се вземе, а Relax Melodies е привлекателна опция, когато трябва да избягате от стреса на деня или просто се нуждаете от малко помощ, за да се успокоите за добър нощен сън. За тези, които имат бебе в къщата, Relax Melodies могат да им помогнат да заспят по-бързо, така че можете да си починете и.

Предлага се за Windows 10 Mobile, Relax Melodies е безплатно приложение с опция за надграждане до Premium версия за $ 2,99, което удвоява броя на наличните звуци.

Хранителен дневник

Food Diary е приложение за Windows 10 Mobile, предназначено да ви помогне да проследявате храните, които ядете, за да ви позволи да направите корекции в диетата си, които могат да доведат до по-здравословен живот. Дизайнът на приложението е оптимизиран, за да прави записи възможно най-бързо, с вградена база данни, която предоставя хранителна информация за хиляди хранителни продукти.

Основните характеристики включват:

  • Запис с едно докосване с персонализирани предложения.
  • Пълна офлайн поддръжка за премахване на необходимостта от връзка за данни.
  • Ежедневни отчети, за да се покаже обобщение на вашия ден, което подчертава приема на калории, както и консумираните протеини и въглехидрати.
  • Предлагат се лични напомняния, които да ви напомнят да останете на целта с вашите диетични цели.

Food Diary е безплатно приложение за Windows 10 с поддръжка на реклами. Има опция за надграждане до премиум версията на приложението за $ 5,99, която премахва рекламите, разширява базата данни с храни, разширява дневния лимит на хранене и отключва възможността за експортиране на дневника по имейл.

Безплатната версия на Food Diary се представя добре при документиране на вашата диета. Приложението може да хвърли малко светлина върху това как можете да подобрите хранителните си навици за по-здравословен начин на живот.

Растение Няня

Пиенето на много вода е ключов елемент за поддържане на здравето. Предизвикателството с правилната хидратация е да не забравяте да пиете много вода през целия ден. Влезте в приложението за Windows 10, Plant Nanny.

Приложението съчетава здравословния аспект на питейната вода с интерактивен начин за наблюдение на вашите питейни навици. Докато пиете вода и я записвате с Plant Nanny, малко растение започва да расте.

Plant Nanny определя количеството вода, което трябва да пиете през деня въз основа на информацията за вашето тяло и нивото на активност. Има хубав избор от растения, вариращи от рози до карамфили до кактуси, със също толкова привлекателна селекция от саксии. Докато записвате приема на вода, печелите вода във форума на житейските точки, които от своя страна могат да се използват за отглеждане на вашето растение.

Plant Nanny преглежда историята на приема на вода и може периодично да ви напомня да пиете. Предлага се за Windows 10 Mobile, това безплатно приложение е забавен, интерактивен начин да поддържате тялото си хидратирано и здраво.

Самостоятелен изпит

Самоизпитът е малка колекция от медицински тестове, които можете да провеждате у дома. Понастоящем безплатното приложение за Windows 10 Mobile включва три самостоятелно тествани теста, които могат да разкрият ранни индикации за здравословни проблеми. Моля, обърнете внимание, че тези самопрегледи в никакъв случай не трябва да заместват необходимостта от рутинни посещения при Вашия лекар.

Тестовете включват тест за рак на гърдата, тест за Алцхаймер и тест за цвят на урината. Съществува и средство за проследяване на менструалните цикли. Самоизпитът има поддръжка за известия за тост, които ви напомнят да извършвате периодично тези прегледи и всеки тест предлага ръководства стъпка по стъпка.

Самоизпитът не е много сложно приложение за наблюдение на здравето ви, но може да ви предупреди за състояния, при които се изисква по-официален преглед от медицински специалист. Надяваме се, че това приложение продължава да расте и да се разширява, за да обхване допълнителни самостоятелни медицински тестове.

Sleep Tracker

Един от многото ключови фактори за здравословен начин на живот е редовното заспиване. Sleep Tracker е безплатно приложение за Windows 10 Mobile, създадено да проследява вашите цикли на сън и да ви събужда нежно чрез естествени звуци и меки мелодии.

Поставяйки вашия мобилен телефон с Windows 10 до възглавницата си, докато спите, Sleep Track може да следи качеството на вашия цикъл на сън чрез вашите движения през цялата нощ. Данните за съня ви се регистрират, за да ги направят лесно прегледани, и е налична опция за автоматично архивиране с помощта на локално хранилище или вашия акаунт в OneDrive.

Звуците на природата могат да се използват, за да ви помогнат да се отпуснете и да заспите и нежно да ви събудят. Звуците включват дъжд, вятър, звуци на китове и други. Звуците могат да се възпроизвеждат поотделно или да се комбинират, за да се създаде мелодия. За да закръглят нещата, записите на съня поддържат записи в дневника, за да детайлизират вашия ден, настроение, диета, лекарства и всичко друго, което може да повлияе на вашите модели на сън.

Sleep Tracker е просто, добре прието приложение за Windows 10, което може да ви даде малка представа за вашите цикли на сън и да ви помогне да подобрите цялостното си здраве.

Фитнес ленти

Докато фитнес лентите помагат да наблюдавате вашите физически дейности, като бягане, разходки и стъпки, те също могат да наблюдават навиците ви за сън. Тези данни могат да разкрият всякакви аномалии в моделите на сън и да ви покажат колко време за почивка всъщност получавате. Много от тези фитнес ленти също следят сърдечната честота, което може да ви даде известна представа за вашето здраве.

Фитнес лентите със съвместими приложения за Windows 10 включват Garmin Vivosmart HR +, Fitbit Charge 2 и Vector Watch.

Всички те са качествени устройства с способни приложения за Windows 10. Правилният избор може да се сведе до личните предпочитания на устройството или приложението за Windows 10. Лично оценките на водоустойчивостта на устройствата на Garmin отговарят по-добре на моите дейности, но Fitbit печели точки за стил. Независимо от това, всяка от тези опции предлага система, която не само може да проследява вашите фитнес дейности, но също така може да наблюдава здравословните аспекти на живота ви.

Твоите мисли

Ако сте изпробвали някое от тези здравни приложения за Windows 10, уведомете ни какво мислите в коментарите. Има много други възможности за избор в магазина на Windows и ако имате любим, уведомете ни.

Можем да спечелим комисионна за покупки, използвайки нашите връзки. Научете повече.

Преглед на Seagate Firecuda Gaming Dock: Мощен док Thunderbolt 3 с RGB

Ако имате настолен компютър или лаптоп Thunderbolt 3 и искате куп допълнителни портове и възможности за съхранение, Firecuda е цялостно решение, което прави практически всичко, ако сте готови да платите премия.

Повторен преглед: Surface Duo 3 месеца по-късно се подобрява, но съвсем леко

Изминаха три месеца, откакто Microsoft пусна Surface Duo. Оттогава имаме няколко актуализации на OS, корекции и корекции. И така, Surface Duo по-добър ли е? А какво ще кажете за тези приложения с двоен екран? Изтърси ли се или стана силна новостта на двойните екрани? Ето доброто, лошото и грозното на Surface Duo през декември 2020 г.

Cyberpunk 2077 не е доказателство, че Halo Infinite трябва да пропусне поддръжката на Xbox One

След катастрофалното издание на Cyberpunk 2077 на Xbox One и PlayStation 4, някои смятат, че това е доказателство, че Microsoft трябва да откаже поддръжката на Xbox One на Halo Infinite. Ето защо това не е така.

Възползвайте се максимално от вашата Surface Pen и Slim Pen с тези страхотни приложения

За да увеличите наистина възможностите на Surface Pen и Slim Pen, има някои основни приложения, които трябва да разгледате. Тук сме събрали най-доброто за различни цели.