Този списък класира най-добрия и най-лошия избор за бързо хранене за вашето семейство въз основа на калории.
Когато пораснахме, елементите от менюто за деца в заведенията за бързо хранене бяха ограничени до хамбургери, пилешки хапки и пържени картофи. Сега, с детската криза на затлъстяването, пред която е изправена тази страна, се предлагат по-здравословни възможности на местата за бързо обслужване, които преди никога не биха били свързани с нещо друго, освен с мазнини.
Insider наскоро класира най-здравословните и нездравословни ястия за бързо хранене за деца въз основа на калорийната стойност. „Изчислихме броя на калориите за всяка възможна комбинация от ястия в менюто на всяко дете и след това ги осреднихме“, обяснява сайтът относно методологията си.
Не е изненадващо, Метро оглави списъка като най-здравословното място, където децата ви да се хранят, когато имате нужда от бързо хранене. Средната комбинация за деца се състои от три инчов сандвич, ябълки и мляко, достигащи само 372 калории.
Ето как останалите ваши любими места за бързо хранене се класират в списъка на Insider:
# 2 - Burger King. Чакаме какво? Но да, предложението на Burger King за малки пилешки закуски, пържени картофи и нискомаслено мляко е само около 390 калории и дори има по-здравословни продукти за закуска за деца, според Insider.
# 3 - Taco Bell. Ако искате да "мислите извън кок", но да поддържате храненето на децата донякъде здравословно (и евтино!), Taco Bell всъщност не е най-лошият избор, който бихте могли да направите. Най-здравословният вариант за хрупкаво тако, канелени обрати и сок е по-малко от 400 калории.
# 4 - Chick-fil-A. Интересното е, че това семейно заведение за бързо хранене е по-малко здравословно от Taco Bell, що се отнася до калориите. Средното му детско хранене е 441 калории, което е с десетки повече от по-здравословните опции като Subway и дори Burger King. Insider също така посочва, че някои от предлаганите от него предложения са по-малки в сравнение с по-нискокалоричния избор в други ресторанти в списъка. Кажи какво?
# 5 - KFC. Детските ястия на полковник Сандърс са наравно с калориите на Chick-fil-A, около 450. Вътрешен човек отбелязва, че KFC предлага най-много възможности от ресторантите за бързо хранене, включени в проучването му.
# 6 - Уенди. Децата ще консумират средно 500 калории, когато се храните в Уенди; още, ако поръчат Frosty.
# 7 - Макдоналдс. Може би най-популярният ресторант за бързо хранене от всички се нарежда на седмо място в този списък, което е интересно предвид последните усилия на Макдоналдс да се позиционира като здравословен избор. Независимо дали децата избират пилешки хапки или бургер, пържени картофи или ябълкови кофички и напитка, те все пак могат да консумират средно 527 калории.
# 8 - Соник. Тестешкото препечено сирене на скара плюс гарнитура и напитка е огромните 740 калории в Sonic! Средното хранене е 556. Yikes!
# 9 - Quizno's. Това място за сандвичи може да изглежда по-здравословен избор от McDonald's, но не е, според Insider. Средното хранене за децата е над 600 калории, почти два пъти повече от това, което ще консумират в подобно място в метрото. Вината е дебел хляб и натоварено топено сирене.
И барабан, моля. Най-нездравословният ресторант за бързо хранене е Млечна кралица, където средното хранене за манчкини е 737 калории. Когато смятате, че децата на възраст 3 години и по-млади трябва да консумират само около 1200 калории дневно, а децата на възраст 4-6 години се нуждаят от около 1500 калории на ден, този брой изглежда извън контрол.
- Искате най-новите родителски новини? Регистрирайте се за нашитеЕжедневен бюлетин за родители
Но ако сте като мен и обслужвате децата си бързо хранене само няколко пъти в годината. тогава на кого му пука? Ако бързата храна е по-скоро част от вашата седмична рутинна вечеря, този списък ще се надяваме да ви помогне да направите възможно най-здравословния избор за децата.
Мелиса Уилетс е писател/блогър и майка. Намерете я във Facebook, където тя хроникира живота си под влияние. На кафе.
- USDA предоставя гъвкавост, за да гарантира, че децата получават храна тази есен USDA
- Най-здравословното хранене в ресторанта, което можете да поръчате, яжте не това
- Защо трябва да оставите децата да си играят с техните родители по храна
- Родителите на белите лъжи казват на децата да ги карат да ядат зеленчуци - списание Baby
- Откъде идват колбасите Родителите предпочитат да разказват на децата фактите