TIMESOFINDIA.COM | Последна актуализация на - 6 ноември 2019 г., 21:00 IST

01/5 Пийте от тези напитки през нощта, за да губите бързо мазнини по корема

отслабване

Въпреки че не може да се отрече, че отслабването може да бъде изключително трудно пътуване, отърваването от упоритите мазнини на корема може да бъде още по-голямо предизвикателство. Много хора се осъзнават за горнището си за кифли, тъй като е известно, че надничат дрехите и създават неудобна издутина.

02/5 Най-добрите нощни напитки за изгаряне на мазнини по корема

Освен това изпъкналият корем не само ви предпазва от поставянето на любимите ви дънки, но също така ви излага на риск от сърдечно-съдови заболявания и дори диабет тип 2.

Следователно е важно да се следва 360-градусов подход, когато става въпрос за борба с нивото. Освен да тренирате, да спите навреме и да наблюдавате диетичните си навици, е важно да включите в диетата си напитки, стимулиращи метаболизма.

Включете тези напитки във вашата диета всяка вечер, преди да ударите чаршафите. Те ще ви помогнат да изгорите мазнините по-бързо, като стартирате метаболизма си.

03/5 Напитка от краставица, лимон и магданоз

Не е нужно да ходите на пазаруване за тази проста, но ефектна напитка за изравняване на стомаха. Най-вероятно съставките вече присъстват във вашия хладилник.

Съставки

Обелете и нарежете на кубчета една краставица

Лимонов сок според вкуса

Една връзка магданоз

1/2 чаша вода

Смесете съставките, докато вземе консистенцията на сока. Можете също така да добавите повече вода според вашия вкус.

04/5 Защо работи

Съставките на тази напитка са заредени с качества за изгаряне на мазнини. Краставицата съдържа нула мазнини и е с ниско съдържание на калории. Също така е известно, че се бори с подуването на корема поради високото съдържание на фибри.

От друга страна, магданозът може да се използва за много повече от просто украсяване на вашите тестени изделия. Като естествен диуретик, той помага в борбата с теглото на водата и задържането на вода. Освен това е пълен с витамини А, В, С и К, което го прави идеално допълнение към вашата нощна напитка.

Добавянето на тире лимон към вашата напитка не само подобрява вкуса, но и поддържа червата здрави, като подготвя храносмилателната система и работи.

Поставете за цел да пиете тази смес всяка вечер след вечерята си.

05/5 Чай от джинджифил

Ако се чувствате подути и тежки след вечеря, предлагаме да посегнете към гореща чаша чай от джинджифил. Известно е, че джинджифилът поддържа проблеми със стомаха и помага за подобряване на храносмилането. Когато се грижите за храносмилателното си здраве, това също ускорява загубата на тегло, тъй като токсините и отпадъците се елиминират ефективно от тялото.

Съставки

1,1/2 чаена лъжичка настърган джинджифил

2. 1 чаша вода

3. 1 чаена лъжичка мед (по желание)

4. 1 чаена лъжичка лимонов сок (по желание)

Добавете настърган джинджифил към чаша вряща вода и го оставете да стърчи поне 10 минути. Прецедете сместа внимателно в чаша.