Преди да се присъедини към MOVE!, Ветеранът Робърт Яросак тежеше 276 паунда. (Одри Умхофер)

отпада

Ветеранът Робърт Яросак, който е служил на страната си както във флота, така и в армията, се бори с теглото си от години.

С тегло 276 паунда, Jarousak се срещна с клиничния диетолог Misty Loafman в амбулаторната клиника Lawton VA през март 2018 г.

„В„ MOVE! “Научих, че най-важното е яденето и пиенето на по-малко калории и упражненията повече“, каза Jarousak.

С насърчението и непрекъснатата подкрепа на неговия MOVE! Екип за грижи, Jarousak започна бавно, като ходеше всеки ден.

В началото той можеше да измине само около десет пресечки. В крайна сметка той увеличи този брой и започна да работи.

Jarousak реши да опита 5K състезание. От първото събитие той участва в няколко други и завърши 2019 г. с бягане на маратона в Хонолулу.

„Сега, когато започнах диетата и тренировъчната си програма, се храня много по-здравословно“, каза Яроусак, който казва, че е постигнал успех, като си е поставил цели, водел дневен дневник за храна и е внимавал за приема на калории. „Разбивам времето си за бягане, поставям лични рекорди и съм отдаден на здравословния начин на живот. Очаквам с нетърпение да направя повече тази година.

Последните проучвания разкриха, че ветеранската популация има проблем с теглото.

Към 2019 г. около 80% от ветераните в цялата страна са с наднормено тегло или затлъстяване. Изненадващо е, че затлъстяването е свързано с хронични заболявания като диабет, сърдечни заболявания и рак. Също така е свързано с артритна болка, наранявания и мускулна атрофия.