Добро утро дами. Jeannie Надявам се да се чувстваш по-добре. Отслабването е бавно, затова реших да опитам 5-дневен Jump Start от Kathy Smith. Както и да е, здравословно е, просто няма боклуци и само 2 въглехидрати на ден. Правя това само 5 дни.
Досега имах 1 яйчен белтък, извара и круши и 2 моркова. Следва 1/2 чаша зърнени храни с обезмаслено мляко, ябълка и целина.
Обядът ще бъде нормалната ми гръцка салата и 1/2 пита.
Вечерята е с пиле и зеленчуци.
Пъпеш за десерт.
Добър ден на всички. Красиво е навън и трябва да отидем да инсталираме нова порта и няколко стълба и малко ограда.
Добро утро Лиза, NCN, Jeannie!
Трудно станах тази сутрин . Въпреки това спах един час по-рано.
Кафе
Зърнени храни с малко банани и ядки
Приятен ден! Ще видя какво да ям, когато днес изляза с мама
овесени ядки с нарязан банан
вода с лимони
добавки
Имах 2 пръчки сирене и банан за закуска този следобед. Облекох сарафан и излязох на вътрешния двор с чаша кафе и мляко и трите пръчки сирене, след като ги микнах в микровълнова печка. Тигър и аз обичаме да ядем заедно сирене. Не от една и съща чиния обаче.
Вечерята беше зелен фасул, домати, краставици, пъпеш и лук, превърнат в салата. Тексас тост за хляб и месо беше мескит пилешки гърди. Кафе и мляко за пиене.
Лейси, надявам се, че посещението на лекаря е минало добре.
Изи, как беше посещението с livewire? Дано се забавлявате.
Лиза, продължи така. Върнах се към стария режим на готовност, който публикувах към първата година. Направих диетични листове за всеки ден и попълвам празните места. Може да не отслабна, но това е план за здравословно хранене. Просто продължаваме, продължаваме.
Джини, надявам се скоро настинката ти да се изчисти. Простудата винаги изглежда по-лоша, когато времето е хубаво. Можете ли да повярвате днес. Ние сме между 75 и 80. Дори не ми трябваше пуловер с сарафана. Получих малко слънце.
- Новини! Противоречието на краката на Дисни в Турция блогът на Дисни за храна
- Роли на картофените гликоалкалоиди и метаболити в растението и в Diet Journal of Agricultural
- Мнението е наистина по-евтина храна с нежелана храна The New York Times
- Мнение Устойчиви диети за бъдещето - резервоар за храна
- Картофи; Савойска зелева супа с бекон рецепта - BBC Good Food