EFT (Техники за емоционална свобода) е името, което Гари Крейг даде на своята марка TFT (Thought Field Therapy). TFT е разработен от д-р Роджър Калахан. което се преподава на неговия сайт, RogerCallahan.com Д-р Калахан вярва, че има специфични протоколи за всеки проблем и той преподава сложни алгоритми за всеки отделен проблем, така че, ако искате да отслабнете, бихте докоснали определени области в определен ред.

работа

Крейг взе обучението на Калахан, след което си каза: "Защо просто не използвам всички точки за подслушване?" разсъждавайки, че по подразбиране е вероятно да ударите правилните. Методът на Крейг беше успешен извън най-смелите му мечти и EFT се превърна в световна сензация.

Има много вариации на енергийната терапия, започвайки от TFT, до EFT и след това

Тази "азбучна супа" от различни техники (всички базирани на една и съща предпоставка) е създала имена като TAT, TFT, EFT, BSFF и други. Проверете страницата „Инструменти за отслабване“ за връзки към много книги и ленти, за да се научите да използвате EFT за отслабване и други емоционални проблеми.

EFT е лесен за научаване, лесен за използване метод за премахване на блокираните емоционални пасажи и прекъсване на вашите обичайни мисловни модели. Същата техника се използва в НЛП, като прекъсва вашето шарено поведение. Тъй като повечето от нашите така наречени "фобийни" отговори и предизвикано поведение, включително преяждане, се основават на модели или навици, този прост процес, който може да интерпретира моделите, е много полезен и ефективен.

Ако карате кола, но не разбирате как работи двигателят, тогава можете да използвате EFT. Няма докторска степен изисква се. Няма какво да изгубите, като го изпробвате, и всичко, което ще спечелите, ако все пак ви свърши работа. Не са необходими лекарства, игли и не е необходима терапия през целия живот!

НЛП (Невролингвистично програмиране) е изследване на самообщуването. Начинът, по който общуваме със себе си чрез нашите убеждения, ценности и очаквания, ще повлияе значително на резултатите ни. С други думи, ако си кажете, че сте дебела крава, най-вероятно ще продължите да преяждате (самоизпълняващо се пророчество). Името НЛП е измислено от John Grinder & Richard Bandler. Тяхната работа еволюира от тяхното проучване на експертни комуникатори като Милтън Ериксън, Вирджиния Сатира и Грегъри Бейтсън.

Това, което Grinder & Bandler откриха чрез метод, наречен от тях „моделиране“, беше, че ако някой може да постигне резултат, тогава други хора могат да бъдат научени да правят същото, като следват същите основни действия, включително мисловни модели на човека, който са моделиране.

Ранният НЛП е работил с техники като "Бързото фобийно лечение". Тази и други техники за бърза промяна бяха възприети в психологичното лечение, тъй като те дадоха по-добър резултат за по-малко време. Повечето традиционни терапевти смятат, че не могат да премахнат фобия, а вместо това работят за десенсибилизиране на човек - с надеждата да намалят симптомите му. EFT и NLP, от друга страна, могат да премахнат фобията изцяло за няколко сесии, а не цял живот.

Практикуващите НЛП са квалифицирани комуникатори и са в състояние да помогнат на клиентите при определяне на техните основни мотивации, вътрешни конфликти, ограничаващи модели на убеждения и др. Използвайки тези прости методи, мъжете, жените и дори децата са се научили как да създават и получават желаните резултати, независимо дали за загуба на тегло, успех в кариерата или връзки.

В програмата OneMoreBite-Weightloss ще използваме много модели на НЛП, включително терапия с части, времеви линии, променящи се ограничителни вярвания, техника на принудително издухване и други. Сесиите са насочени към проблемите, с които се сблъсквате - това не е процес на изрязване на бисквитки, при който всички получават еднакво лечение. Всички сме различни и всички имаме различни преживявания и убеждения, които сме формирали въз основа на тези преживявания. След като научите тези методи, можете да продължите да ги използвате през целия си живот и да промените собствените си ограничаващи убеждения, като по този начин постигнете желаните резултати. Това може да бъде постигнато само за няколко сесии, а не седмична терапия в продължение на няколко години.