CACLARK262 Публикации: 271
15.4.10 1:12 П

диета

Не се забавлявайте! Не благодаря!

CD6821505 Публикации: 1,731
15.04.10 1:11 П

не ми звучи забавно

JNH3106 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (8 671)
Публикации: 1,381
15.04.10 12:39 П

Не можах да го направя. Няма риба тон върху пшеница? Няма бъркано яйце на английски кифла и щипка сирене? LOL

Колко дълго може да продължи това? Виждах как се движа без всички тези неща в продължение на * може би * две седмици, след това напълно падах от фургона, след като видях/помирисах нещо хубаво.

Всичко в умереност!

RENA1965 Публикации: 17,878
15.04.10 12:32 П

Съгласете се с Archimedesii за това . Никога не бих стигнал до там, докъдето стигнах . 6 години и две за поддръжка с безпроблемно плаване би било невъзможно с тази диета.

CALIGURL30 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (1,588)
Публикации: 200
15.04.10 11:40 A

Казва се Аткинс. беше направено там и спечели цялото тегло обратно.

GAILRUU Мнения: 10 210
15.04.10 10:44 A

Никакъв вкус не беше първата ми мисъл. Съмнявам се, че бих могъл да се придържам дълго за това.

ZOOYNEWT Публикации: 121
15.04.10 10:02 А

Бавно и стабилно означава, че ще го изключите. Бързото означава, че ще си го върнете, след като отново въведете всички тези храни в диетата си.

SLUGGER17 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (104 090)
Публикации: 1 404
15.04.10 9:53 A

Не става въпрос само за сваляне на килограмите. Трябва да го направите по здравословен начин, като промените начина си на живот и се храните и упражнявате умно.

LETOVERN Публикации: 2 603
15.04.10 9:44 A

Без захар, без масло, без брашно, без нишесте? НЯМА НАЧИН! Това не е здравословно. Да не говорим за доста невъзможно да се придържате много дълго.

ARCHIMEDESII SparkPoints: (238 386)
Фитнес минути: (371 101)
Публикации: 28,893
15.04.10 9:19 A

Без захар ? няма масло? няма брашно? няма нишесте? равно на.

БЕЗ ЗАБАВЛЕНИЕ! и със сигурност не е здравословно. Всяка "диета", която елиминира цели групи храни, не е здравословна. Не забравяйте, че това не е диета. Диетите не работят. това е промяна в начина на живот. Промените, които правите в здравето си днес, запазвате до края на живота си, а не времето, необходимо за отслабване.

Без захар ? Никога няма да имате домашно приготвена бисквитка или парче торта? Няма масло? Няма да ядете зехтин, ядки или риба? Всички тези продукти са здравословни мазнини (масла), които човек трябва да яде, за да бъде здрав. Няма нишесте? В сладките картофи има нишесте. В пълнозърнестия хляб и тестените изделия има нишесте.

Spark People е всичко за умереност и контрол на порциите. Избягвайте тази диета. Придържайте се към принципите на Spark People. Има десет хиляди членове, които са имали успех.