Лила, нов член на атлетическия клуб в Сиатъл, се присъедини да търси помощ за отслабване. След среща с уелнес директора Кели Калисън, тя решава да се предизвика с 12-седмичната програма за отслабване Evolve. Evolve е мястото, където фитнес, хранене и уелнес се обединяват, за да подпомогнат загубата на тегло. Повечето диети са неуспешни, тъй като самата дума диета предполага, че промяната е временна.

член

По време на програмата Evolve Лийла работеше с личния фитнес треньор Томас Ийгън два пъти седмично и се срещаше с диетолога Катрин Рийд на всеки няколко седмици. Томас и Катрин са работили помежду си, за да разработят курс на действие, най-подходящ за нуждите на Лила. Започвайки с RMR или Resting Metabolic Rate, Leela успя да разбере колко точно калории се нуждае, за да седне в стая и да си поеме дъх. С тази информация тя би могла да работи с Катрин върху разработването на план за приемане на калории. Това й позволи да губи около 2-3 фунта седмично, като се храни през целия си ден, проследявайки калориите и протеините през цялото време. Простата промяна в закуската оказа огромно влияние върху енергийните нива на Leela не само за тренировки, но и за ежедневни дейности като цяло.

В момента на 12-та седмица Лиела е загубила 35 килограма, 6% телесни мазнини и е намалила измерванията си по цялото тяло. Продължавайте със страхотната работа ! Ако искате повече информация за нашата програма за отслабване Evolve, моля свържете се с директора на уелнес Кели Калисън.