Храните и напитките, които консумирате ежедневно, оказват силно влияние върху вашето здраве и благосъстояние. Изследванията показват, че много хронични заболявания са свързани с яденето на силно кисела диета. Можете да възстановите или поддържате оптимално здраве, като ядете повече от правилните храни. Алкалната диета има за цел да поддържа вашите вътрешни органи и цялостното здраве на тялото ви.

холистични

Диети с висока киселинност и ацидоза

The Стандартна американска диета е силно киселинно образуващ, смазващ механизмите на организма за отстраняване на излишната киселина.

  • Скобите на Американска диета са месо, млечни продукти, царевица, пшеница и рафинирани захари (всички подкисляващи храни).
  • Тази диета има недостиг на алкализиране на плодове и зеленчуци.

Диети с високо съдържание на киселина, които не могат да бъдат усвоени правилно, подкисляват телесната тъкан. Това в крайна сметка води до Хронична ацидоза.

Какво е ацидоза?

  • Ацидозата е повишена киселинност в кръвта и други телесни тъкани. Твърди се, че се случва, когато артериалното рН падне под 7,35. Нивото на рН на нашата кръв засяга всяка клетка в тялото ни.
  • Когато нашите рН на тялото става прекалено кисела, започва да създава защитни механизми, за да предотврати навлизането на увреждащите киселини във жизненоважните органи.

Какво прави хроничната ацидоза?

  • Хронична ацидоза допринася за много заболявания като болестта на Chrohn, дивертикулит, рак, инсулти и диабет.
  • Хронична ацидоза принуждава тялото постоянно да изчерпва клетъчната си енергия, за да неутрализира и детоксикира тези киселини, преди те да действат като отрови, които в крайна сметка ще компрометират имунната система.

Алкални диети

  • An алкална диета подчертава алкални храни като плодове, зелени зеленчуци, леща, подправки, билки и подправки и семена и ядки.
  • Алкалните храни са склонни да бъдат сурови и непреработени. Помислете за пресни листни зеленчуци, салати, плодове, зеленчуци, ядки и семена. Колкото по-цветна е вашата диета, толкова по-добре ще бъдете.
  • Тази диета е силно препоръчителна за тези, които се чувстват уморени през повечето време. Стресът и ниското ниво на енергия могат да бъдат лекувани с диета, която е "киселинно алкално балансиран" като The AAA Diet® (Киселинна алкална асоциация).

Алкални храни за спортисти

Алкални храни са особено важни, когато се обмисля хранене за спортисти. Алкалните или киселинните качества на храните са фактор, когато тялото ги използва за гориво. Без да консумира достатъчно алкални храни, които да помогнат за управлението на този деликатен баланс на рН на кръвта, тялото трябва да използва калций от костите, за да противодейства на остатъците от киселина в кръвта.

Това води до костна слабост.

Спортистите трябва да консумират качествени протеини, вместо киселини, които трудно се усвояват и забавят тялото. Растителните протеини предпазват от хронични дегенеративни заболявания, имат ниско съдържание на наситени мазнини и насърчават цялостното здраво тяло.

Курсове за цялостно хранене в Колежа по естествено здраве

В Колеж по естествено здраве, ние учим на AAA Diet® (Асоциация на киселинните алкали) в нашите програми за естествено здраве и хранене.

Нашите ученици осъзнават значението на яденето на киселинен алкален баланс на Алкални храни при 80% алкалообразуващо до 20% киселинно образуващо съотношение.

  • Тази диета е ключова основа за практикуване на цялостен начин на живот и възстановяване или поддържане на оптималното здраве на всеки човек.
  • Тази диета също помага за оксигениране на телесната тъкан и помага на спортния спортист да поддържа най-високото качество на силата, силата и издръжливостта и да избягва склонност към наранявания.

ХОЛИСТИЧНИ ХРАНИТЕЛНИ РЕСУРСИ
ТЕЛЕФОН: 1 (888) 397-9394 или 1 (877) 431-1962