Пробиотиците са чудесен начин за насърчаване на здравето на червата и насърчаване на здравословен баланс на чревните бактерии. Тъй като връзката става по-добре разбрана, пробиотичните храни и напитки, като кефир, нарастват драстично популярността.

Бактериите, които живеят в червата ви, играят важна роля за цялостното ви здраве и благосъстояние. Оста на червата и мозъка позволява на двата органа да комуникират, което има далечни последици за вашето здраве.

Кефирът е мощен източник на пробиотик и редовната консумация може да поддържа тази връзка между червата и мозъка и да насърчава по-добро здраве, включително, както изследователите неотдавна установиха, понижаване на кръвното налягане.

Разкрита връзка

Безброй проучвания показват колко е важен чревният микробиом по отношение на вашето здраве. Всеки дисбаланс в системата ви излага на повече вредни бактерии, отколкото полезни. Резултатът са здравословни проблеми, като високо кръвно налягане (хипертония).

Подобни проучвания установяват, че приемът на пробиотици помага за понижаване на кръвното налягане, тъй като регулира баланса на чревните бактерии. Тъй като кефирът е отличен източник на пробиотици, той се превърна в център за изследвания.

Използвайки плъхове, учените изучават ефектите от добавянето на кефир върху хипертонията. След девет седмици, лекуваните с кефир показват по-ниски нива на ендотоксини, които са токсини, за които е известно, че нарушават клетъчната функция.

ползи

Те също са имали по-ниски показания на кръвното налягане и подобрена чревна пропускливост. Здравото черво ще позволи на някои вещества да преминат, но действа като бариера за вредните вещества, така че подобрената пропускливост ви предпазва от вреда.

Добавката на кефир също възстановява естествения баланс за четири различни бактериални щама в червата и балансира ензим, известен с осигуряването на нормална функция на нервната система.

Тези две открития предполагат, че както храносмилателната, така и нервната система функционират заедно, за да повлияят на хипертонията. Тъй като оста на червата и мозъка е известна характеристика в тялото, изглежда, че кефирът може да помогне за засилване на комуникацията между двете системи.

Оста на червата и мозъка позволява на бактериите в червата да комуникират с вашата имунна система и нервната ви система. Когато има дисбаланс в чревните бактерии, червата ви по същество са в беда. След това съобщението се предава на мозъка ви и резултатите от хипертонията.

Чрез регулиране на чревния микробиом и поддържането му балансиран, мозъкът ви получава нормални предавания и кръвното налягане може да бъде по-добре регулирано.

Привеждане на кефир на борда

Хипертонията е опасно медицинско състояние, което засяга милиони в САЩ. Високото кръвно налягане пречи на кръвния поток и натоварва артериите и сърцето ви.

Продължителното излагане на прекомерна сила във вашите артерии причинява щети, които, ако не бъдат лекувани, могат да бъдат необратими. Лошата диета, липсата на упражнения и стресът допринасят за хипертонията, което значително увеличава риска от инфаркт, сърдечни заболявания и инсулт.

Изследването по-горе показа, че пробиотиците, като кефир или пробиотични добавки, могат да помогнат за регулиране на кръвното налягане. Чрез създаването на балансиран чревен микробиом съобщенията между червата и мозъка са положителни и не се открива дистрес.

Вашите чревни бактерии са от съществено значение за цялостното ви здраве, така че поддържането на баланса е от решаващо значение. Лошата диета кара баланса да се измести в полза на токсичните бактериални щамове.

Това не само повишава кръвното Ви налягане, но също така увеличава риска от други сериозни състояния.

Добавянето на кефир към вашата диета е естествен начин за възстановяване на баланса в чревния микробиом и за възстановяване на цялостното здраве на тялото ви. Всъщност има няколко начина, по които кефирът може да помогне за подобряване на вашето благосъстояние извън регулирането на кръвното Ви налягане.

Докато киселото мляко е източникът на пробиотици в наши дни, кефирът съдържа повече пробиотици и повече хранителни вещества, което го прави много по-здравословен вариант.

Антибактериални свойства: Кефирът съдържа култури, които притежават антибактериални свойства. Проучванията показват, че тези свойства могат дори да ви помогнат да се предпазите от бактериални щамове, толкова сериозни като Е. coli и салмонела.

Укрепване на здравето на костите: Калцият е минерал номер едно, необходим за здрави и здрави кости. Адекватният прием на калций може да ви предпази от остеопороза.

Кефирът, приготвен от млечни продукти с пълна мазнина, е богат източник на калций и витамин К2. Този витамин е от решаващо значение за метаболизма на калция и затова става необходим за грижата за здравето на костите.

Кефирът осигурява естествените съставки, от които тялото ви се нуждае, за да увеличи усвояването на калций и да увеличи костната плътност.

Защита от рак: Ракът е едно от най-страшните заболявания и без окончателно лечение това е нещо, от което всички се страхуваме. Пробиотиците в кефира не само стимулират имунната ви система, но се смята, че инхибират растежа на тумора.

Въпреки че проучванията са били само в лаборатории, а не с живи хора, резултатите са обещаващи.

Подобрено здраве на храносмилателната система: Обсъдените проучвания вече показват, че кефирът помага на чревния бактериален баланс. Пробиотиците като кефир помагат за възстановяване на здравето на увредената храносмилателна система и могат да ви предпазят от заболявания, като синдром на спукан черва, синдром на раздразнените черва и болест на Crohn.

Дори ако не страдате от тези заболявания, кефирът може да ви помогне да поддържате редовен приток към храносмилателния тракт и да предотвратите болки в стомаха, диария и газове или подуване на корема.

По-добре от млечните продукти: Тъй като кефирът не съдържа лактоза, той е отлична алтернатива за лица с непоносимост към лактоза. Млякото доставя няколко основни витамини и минерали. За непоносимост към лактоза обаче е необходима друга опция.

Кефирът осигурява същите хранителни вещества и повече; плюс това е по-лесно за храносмилателната система. Непоносимостта към лактоза често причинява недохранване на хората, тъй като пречи на усвояването на хранителните вещества. С кефир вместо мляко, можете да бъдете сигурни, че ще получите цялото хранене, от което се нуждаете.

Долния ред

Червата и мозъкът ви са в постоянна комуникация. Когато едната система не работи, другата също може да се разклати. Има причина психичните разстройства като тревожност и депресия да са силно свързани с храносмилателни проблеми.

Нещастното черво също може да причини високо кръвно налягане, което увеличава риска от сериозни сърдечно-съдови проблеми.

Кефирът не само осигурява хранителни вещества и ползи за цялото ви тяло, но балансира червата ви и го поддържа щастлив. Пробиотици като кефир може да са спечелили популярност за укрепване на здравето на храносмилането, но те правят много повече. Борбата с хипертонията е само последната полза, която трябва да бъде открита.

ПРОЧЕТЕТЕ СЛЕДВАЩО >>> Може ли пробиотиците да помогнат при еректилна дисфункция?

  • Споделям във Фейсбук
  • Споделете в Twitter
  • Споделете в Pinterest
  • Споделете по имейл

Трябва да се прочете

Противовъзпалителна пица с дива гъба и праз карфиол

Прясна супа от куркума за възпаление, артрит и облекчаване на болки в ставите

Естествено вкусни палео зелеви ролки (Golumbki)

Борба с остеопорозата: Най-добрите храни, диети и 5 естествени лечения

Как да приготвим патладжан в 3 лесни ястия за по-здравословен начин на живот

Присъединете се към 1MD Health Club и се наслаждавайте на живота повече

  • Ръководства за здраве
  • Планове за хранене
  • Последни изследвания
Включи се сега
ЗДРАВНИ РЪКОВОДСТВА
  • Ръководство за храносмилане
  • Съвместен водач
  • Сърдечен водач
  • Имунен водач
  • Ръководство за мъже
  • Bone Guide
  • Пътеводител за очите
  • Всички здравни ръководства
  • Здравни истории
  • Теми A-Z
ПРОДУКТИ
  • Покажи всички
  • Пълни пробиотици ™
  • BiomeMD®
  • BiomeMD® за жени
  • GutMD®
  • LiverMD®
  • CurcuminMD® Plus
  • ProstateMD®
  • GlucoseMD®
  • CholestMD®
  • PrebioMD®
  • MagMD ™ Plus
  • D3
  • MindMD ™
1MD ИНФОРМАЦИЯ
  • относно
  • Често задавани въпроси за компанията
  • Често задавани въпроси за продукта
  • Правила за съхранение
  • Доставка
  • Жители на СА
  • Се завръща
  • Станете партньор
  • Политика за поверителност
  • Правила и условия
  • Контакт
  • Карта на сайта

Мненията и мненията, изразени от сътрудници и/или отзиви за продукти, са техни собствени и не е задължително тези на 1MD.org. Тези прегледи не трябва да се приемат като препоръки, а по-скоро мненията на клиентите за продуктите, които са използвали. Истинските клиенти на 1MD, представени в нашите видеоклипове, бяха компенсирани за времето си. Резултатите могат да варират. Освен това 1MD.org не дава гаранция или представяне, изразено или подразбиращо се по отношение на точността или достатъчността на информацията, предоставена от външни източници, и не поема никаква отговорност или отговорност по отношение на използването на такава информация. Изявленията на този сайт не са оценени от FDA. Информацията, предоставена в раздели за съдържание, отзиви на клиенти и препоръки е предназначена само за образователни цели. Продуктите, продавани на 1MD.org, не са предназначени за диагностика, лечение, лечение или предотвратяване на болести. Ако сте бременна, кърмите, приемате лекарства, имате медицинско състояние или сте на възраст под 18 години, консултирайте се с вашия лекар, преди да използвате този продукт. Незабавно прекратете употребата и се консултирайте с Вашия лекар, ако получите някаква нежелана реакция към този продукт. Тези изявления не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Тези продукти не са предназначени за диагностика, лечение, лечение или предотвратяване на болести.

Направете важна стъпка за постигане на вашите здравни цели, като се регистрирате за абонаментната кутия на 1MD още днес и получите любимите си продукти, като същевременно намалите времето и увеличите спестяванията.

Ниска цена
Обещайте

Регистрирайте се за абонамент и забравете изрязването на купони. Заключете изгодна цена в сутерена за здравословните добавки, които искате, гарантирано.

Безпроблемен,
Автоматичен кораб

Изберете предпочитаната от вас честота на доставка на абонамент и се отпуснете, знаейки, че никога няма да свършите любимите си продукти.

Пратка
Приоритет

Клиентите ни с абонамент винаги са в предната част на линията, така че когато запасите ни са ниски, вашите любими продукти се приоритизират автоматично за изпращане, автоматично.

Пауза или
Отказ по всяко време

Вие сте на шофьорското място с пълен контрол и гъвкавост, за да отмените, поставите на пауза или да промените абонамента си по всяко време.

Регистрирането за абонаментната кутия на 1MD означава, че можете да прекарвате по-малко време в притеснения и повече време, за да останете мотивирани и съсредоточени върху вашата здравна рутина.

Ние сме вашите най-големи защитници на здравето, така че позволете ни да ви помогнем да останете на път, като автоматично изпращате навреме хранителните добавки за поддръжка на ставите, сърцето, имунитета и храносмилането. и започнете да се радвате на по-щастлив и здравословен живот днес.

Поставете здравето си на първо място с 1MD абонаментна кутия