15 октомври 2019 г.

Автор: Кейт Грийн

опасностите

Какво представлява склерата?

Склерата е бялата част на окото, която виждате да заобикаля ириса (цветната част, в която се помещава зеницата ви). Хората всъщност са единствените примати, които имат видима склера, за която се смята, че върви ръка за ръка със статута ни на най-социалните същества. Виждането на бялото око ви позволява да разберете къде някой гледа, да покажете емоции и да насърчите по-добрата комуникация. Експертите смятат, че видимостта на склерите на хората (множествено число) е това, което повиши присъствието ни като социален вид.

Заедно със своите предимства за социална комуникация, склерата също е чудесен показател за здравето на човека, с различни цветове и видимост на кръвоносните съдове, което предполага редица здравословни усложнения. Червените склери могат да показват сухота в очите, необичайни кръвоносни съдове другаде в тялото или могат да предполагат, че някой плаче - отново подчертавайки ключовата функция на склерата в социализацията. Склерите с жълт оттенък могат да бъдат първият признак, че нещо не е наред с работата на черния дроб или панкреаса на човек, и трябва да се приема много сериозно. Без склерата да е толкова видима, някои от тези здравословни състояния може да отнемат много повече време за разкриване.

Многобройни проучвания показват, че колкото по-бели са склерите на човек, толкова по-здрави и привлекателни се възприемат. Те също са оценени с по-млад вид от лица с по-червени и по-жълти очи. Белите склери, заедно с белите зъби, чистата кожа и копринената коса - да назовем само няколко - всички се разглеждат като признаци за здраве и красота в днешното общество. Следователно не е изненада, че хората сега търсят начини да направят склерите да изглеждат по-бели и по-ярки. Съществуват редица методи, както за незабавни резултати, така и за по-дългосрочни подходи, някои от които са естествени, докато други включват медицинска намеса. Тук ще обсъдим аспектите на безопасността на тях, заедно с ефективността.

Какво допринася за зачервяването на очите?

Първо, важно е да разберем точно защо получаваме червени очи. Причината може да бъде редица фактори като:

  • Излагане на цифрови екрани
  • Лоша диета и липса на витамини
  • Алергии
  • Пушене
  • Тежка консумация на алкохол
  • Висок прием на кофеин
  • Липса на сън
  • Минимално мигане и смазване на очите
  • Увреждане от слънцето
  • Сухоочно заболяване

Как естествено да избелвате склерите

Има редица методи, които хората използват, за да постигнат по-бели склери. На първо място е промяната в диетата, която оказва силно влияние върху всички аспекти на нашето здраве. Смята се, че яденето на жълти и оранжеви плодове и зеленчуци предотвратява зачервяването на склерата. Това е така, защото те са богати на антиоксиданти и витамини, които насърчават здравето на очите, като витамини А и С. Витамин С е известен с това, че предотвратява натрупването на чужди отломки в очите ви. Листните зеленчуци като къдраво зеле, спанак и броколи също съдържат витамин А и бета каротин, насърчаващи притока на кръв към окото и насърчаващи здравето на кръвоносните съдове - особено идеални за зачервени очи!

Ако не пиете достатъчно вода, очите ви също могат да изглеждат по-тъпи, тъй като разчитат на хидратация, за да се смазват и да гарантират, че кръвоносните съдове на окото функционират правилно. Дехидратираните очи също могат да доведат до сухота в очите, което от своя страна стимулира зачервяването на склерата поради дразненето. Нещо, което идва заедно с пиенето на повече вода, изважда - или намалява приема на - кофеин и алкохол. Това помага за детоксикация на черния дроб, част от тялото, която влияе върху цвета на склерата. Помага и за цялостната ви хидратация, като озарява очите.

Високото излагане на слънце всъщност може да пожълти бялото на очите ви. Това е състояние, наречено птеригиум, предизвикано от UVB лъчи, които идват от слънцето. Други симптоми на птеригиум са сърбеж и парене и усещане за чуждо тяло. Освен че променя цвета на вашата склера, излагането на слънце може да промени естествената извивка на очната ябълка, да повлияе на рецептата ви и потенциално да причини астигматизъм. Слънцето може също да причини кървави очи и кафяви пигментационни петна по склерата, така че носенето на слънчеви очила с UV защита е съществена стъпка, която можете да предприемете, за да избегнете това.

Сънят е една от основните причини за зачервяване на очите и този факт изглежда е добре известен. Ако видите някой с окървавени очи, вероятно ще предположите, че е уморен. Получаването на 7-8 часа сън всяка вечер помага на очите ви да си починат и да се рехидратират за една нощ, като се бори с потенциалните симптоми на сухота в очите. На свой ред избягването на кофеин и алкохол помага за по-добри режими на сън и като цяло по-добре отпочинали очи.

Синдромът на компютърното зрение (CVS) е състояние, причинено от висока експозиция на цифрови екрани, под формата на смартфони, телевизори или компютърни екрани. Когато гледате екрани, вие мигате много по-малко, което може да доведе до сухота в очите и свързаното с тях зачервяване. Други симптоми на CVS са замъглено зрение и главоболие, които могат да се появят в резултат на силно изсушаване на очите, засилване на зачервяването. Намаляването на времето за използване на екрана е един от начините да помогнете при тези симптоми и - надяваме се - да освежите склерата си. Ако това не успеете, можете също да промените настройките на екраните си, за да намалите яркостта, намалявайки суровите ефекти върху очите ви.

Бързи корекции за по-бели очи

Ако искате по-леки, по-ярки склери бързо, без да чакате дългосрочните ползи от по-добра диета, по-малко алкохол и минимален прием на кофеин, има алтернативи, които действат почти веднага. Капките за очи са много популярно решение за проблемите, които идват с червени, раздразнени очи. Има дори определени видове капки, които са оцветени в синьо, за да противодействат на червените склери. Ефектите от тях обаче са само временни и продължават около осем часа. Те са популярни сред хората, които искат да разведрят очите си за събития като парти или интервю, но не трябва да се използват редовно. Това е така, защото те изкуствено свиват кръвоносните съдове в конюнктивата ви, причинявайки скок след около 8 часа, когато очите ви се върнат в предишното си състояние - а понякога дори по-червени от преди. Друга алтернатива са обикновените хидратиращи капки за очи. Това противодейства на всяко зачервяване, което идва със сухи очи, както и осигурява облекчение от болезненост и раздразнителност.

Гримът често се рекламира като бързо решение за намаляване на появата на зачервени очи. В подобен на вените капки за очи хората често използват грим за сини очи, за да контрастират със зачервяването на склерите, което ги прави да изглеждат по-бели и по-ярки. Нанасянето на коректор около очите ви също озарява цялата област, като помага при червени или жълто оцветени склери. Блестящите светли сенки за очи имат същия ефект, особено ако се прилагат във вътрешните ви ъгли. Това е много по-малко инвазивно, по-безопасно незабавно решение от цветните капки за очи.

Опасности от козметично избелване на очите

Напоследък има ръст на козметичните процедури за избелване на очите, доста ново лечение, което включва избелване на склерата с локален митомицин под формата на инжекции. Процесът се нарича конюнктоктомия и според критиците действително унищожава части от окото, включително конюнктивална тъкан и бокалови клетки. Всъщност се счита за рискова процедура и си струва да се отбележи, че огромни 82% от пациентите, които са имали лечението, изпитват усложнения. От тези 82%, още 55% се считат за „тежки усложнения“, включително изтъняване на склерата, сухота в очите и двойно виждане - понякога дори водещо до страбизъм.

Усложненията често могат да отнемат месеци или години, за да се развият и да се видят пълните ефекти. С течение на времето те могат да се влошат и тъй като козметичното избелване на очите е все още сравнително ново и нерегулирано, е невъзможно да се каже каква може да бъде дългосрочната вреда. Експертите смятат, че процедурата всъщност може да причини слепота, която е най-тежкото, опасно усложнение от всички.

Докато не се въведат по-безопасни, регулирани, доказани процеси, трябва да се избягва козметична очна хирургия за избелване на склерата. Има и други начини за естествено озаряване на склерите, които обсъждахме, включително по-здравословна диета, повече сън и намаляване на причините за сухота в очите. В противен случай гримът или капки за очи в редки случаи са ефективни временни решения за проблема.