• Актрисата и основателката на Goop Гуинет Полтроу разговаря с Net-a-Porter за диетата и рутината си.

диета

• Тя каза, че спортува по два часа на ден и обикновено пропуска закуска и яде нисковъглехидратна обяд.

• Реших да се справя с нейните навици в продължение на една седмица.

Опитах се да живея като Гуинет Полтроу в продължение на една седмица и това не съвсем се получи по начина, по който бях планирал.

Полтроу води известен интензивен живот. По отношение на упражненията тя правеше час кардио и час тежести шест дни от седмицата. Нейната марка начин на живот Goop също така подрежда всякакви хардкор детоксикира и почиства.

Но всичко това всъщност не отразява настоящата реалност на Полтроу. Наскоро тя каза на Net-a-Porter, че вече няма време или енергия, за да се справи с този изтощителен график: "Остарявам, гърбът ме боли! Това е депресиращо. Няколко дни фитнесът ми дава този прилив на енергия и се чувствам невероятно, но тогава тялото ми е като „е --- ти“. "

Тя също така не се придържа към почистването на Goop за дълъг период от време. Тя каза на Net-a-Porter, че яде на закуска и яде обяд с ниско съдържание на въглехидрати, "така че нивата на енергията ми да не достигнат връх и да се издигат през деня." След това, за вечеря, тя обикновено решава да „разхлаби юздите“.

Реших да спазвам диетата й възможно най-добре, както и да се възползвам от предишната й рутинна тренировка. Ето правилата, които бях решен да спазвам една седмица:

• Обядвайте с ниско съдържание на въглехидрати.

• Поставете час кардио упражнения.

• Отидете на час упражнения, базирани на тежести.

• Яжте вечеря в съответствие с типичното й вечерно хранене: „Чаша вино, може би багет, капещ в сирене, малко пържени картофи“.

Изобщо не се подготвих за това. Току-що скочих в него, предизвиквайки загриженост сред хората, които познавам. „Ще умреш“, казаха ми няколко колеги, когато описах плана си. Членовете на семейството предричаха, че ще се „нараня сериозно“ и изразиха загриженост относно моя неприличен стил на бягане.

Всичко това просто засили решимостта ми да се справя по този повод.

Самият експеримент ме остави донякъде изненадан. От една страна, някои от хранителните навици на Полтроу бяха по-лесни за справяне, отколкото си мислех. От друга страна в крайна сметка си дръпнах рамото.

Ето поглед към това, което се случи, когато се опитах да живея като Гуинет Полтроу една седмица: