нейната

Преди всичко, Хайди Клум иска да знаете, че моделите определено не пропускат обяда. „Митът, че моделите не ядат, е напълно невярен“, каза тя пред Shape. Въпреки това тя го квалифицира с една бележка: „Просто мисля, че тъй като сме в този бизнес, трябва да избираме по-разумно.“ Тя добави, че упражнението е от ключово значение, но че мисли за него като за средство за поддържане на здравето, вместо да го поставя в рамка, за да остане тонизирана сама. „Не става дума само за това да правите кардио, така че да сте добре и в добра форма, да сте тънък и подреден, но и сърцето ви трябва да помпа“, каза тя.

По време на новото си интервю за списанието Клум подчертава, че позитивността на тялото е жизненоважна. „Обичам формата си, защото е моя“, каза тя. „В края на деня не това, което някой мисли за тялото ми, а как се чувствам към себе си. Работя и го притежавам! "

ПОВЕЧЕ: Вижте Хайди Клум като млада готичка със зелена коса

И така - как Klum остава активен и продължава да се движи? „Винаги, когато имам нужда от мотивация, мисля за голямата картина“, каза тя. „Искам да бъда възможно най-здрав за себе си и семейството си.“ Но за да не си помислите, че тя тренира там по три часа на ден, Клум го прекара точно в леглото. "Опитвам се да бъда максимално активна", каза тя, но "нямам време за тренировки всеки ден."

Когато се упражнява, Клум обича да се опитва да намери забавление - а не просто да се упражнява заради него. „Да бъдеш майка на четири деца е тренировка сама по себе си!“ - посочи тя. „Балансирането на работата ми и графиците им затруднява намирането на време за традиционна рутинна тренировка, затова се опитваме да правим колкото се може повече дейности на открито, колкото е възможно семейството. Обичаме да ходим на велосипеди, да разхождаме кучетата си или да скачаме на батута. Това е най-добрият начин да поддържате форма и да сте здрави - правете неща, които не се чувстват като работа. "

Преди всичко Клум подчерта важността на прегръщането и приемането на кожата, в която се намирате, вместо да пожелае нещата да са някак различни. „Сега съм на 43“, каза тя. „Стомахът ми се е разтягал навътре и навън и навътре и навън и навътре и навън четири пъти. Кърмила съм четири деца ... Просто трябва да го прегърнете, да отидете с него, просто да се търкаляте с него. " И затова, хора, затова обичаме Хайди Клум. Това и нейната превъзходна любов към Хелоуин.