Публикувано на 13 ноември 2013 г.

съвета

В първата част от тази поредица обсъдих оптималната доза протеини, разбрах ролята на въглехидратите/инсулина във вашия план и се уверих, че вашата диета е устойчива. И така, нека се върнем към оправянето на вашата скапана диета. 1. Вашето тяло не се придържа към яростта, ако отговаря на вашите макроси (IIFYM) и многото входящи/излизащи калории. Прочетете още "

Категории

  • Блог
  • Съдържание
  • Упражнения
  • Хранене
    • Диета
    • Отслабване
    • Време за хранителни вещества
    • Peri-Workout Nutrition
  • Обучение

Популярни публикации

  • Интервю с Краля на естетиката - Франк Зейн Интервю с Краля на естетиката - Франк Зейн Докато карах по дълъг, криволичещ хълм в красивата Ла Меса .
  • Интермитентно гладуване и кортизол Интермитентно гладуване и кортизол Интермитентно гладуване и кортизол: Тази „статия“ започна като отговор на тема във Facebook, която бях маркирана .
  • Хранене по време на тренировка: Загуба на мазнини срещу увеличаване на мускулите Хранене по време на тренировка: Загуба на мазнини срещу увеличаване на мускулите Дните на пиене на обикновена стара вода по време на тренировки отдавна са минали. Че .
  • Топ 5 най-добри дегустации протеинови барове Топ 5 най-добри дегустации протеинови барове Болни от меки, сухи, висококалорични протеинови блокчета? И аз съм, така че опитах почти .

Фред Дънкан Обучение за изпълнение
5445 Transit Rd
Уилямсвил, Ню Йорк 14221