Бийте се с ума и ще спечелите битките си.

отслабване

Те ми казаха, че не мога да отслабна, игнорирах мненията им и им казах да ме следят.

Тренирайте ума и умът ще тренира тялото. Ако тренирате само тялото, загубата на тегло ще бъде временна, но ако тренирате и преквалифицирате мисленето си, в крайна сметка ще откриете, че е невъзможно да напълнеете.

Когато започнах пътуването си за отслабване, почувствах, че съм станал войн.Като войн, трябва да живея живот на страст и да уважавам ума и духа си, както и тялото си, точно както имам уважение за други хора. Където и да отида, отивам като воин. Аз съм войн във фитнеса, войн у дома, войн през делничния ден, войн през уикенда и безмилостен войн в преследване на любовта и щастието.

Пътуването на физическата трансформация започва с психическо обновяване.Негативните мисли и убеждения са емоционален багаж, който ме натежава. Разглобих го и го преустроих до съвременни мантри, които ми дават възможност да ‘мисля здравословно’. Ако ‘мисля за токсичен’, тогава пагубните мисли ще навредят на моя избор, действия, реакции и житейски навици. Разбрах, че не мога да спечеля битка за отслабване с победен ум. Трябваше да взема смелост, като тренирам ума си да се приведе в съответствие с целите на тялото си. Станах най-добрият ми войн, който спечели битката вътре. Приятелите ми ме попитаха - „как се справяш?“ Казах им, че силата на ума фино настройва тялото.

Превърнах се в борец за отслабване, научих се как да реагирам и да контролирам реакциите си към храната, както и стреса и ежедневните си дейности. Днешният свят е пълен с токсични хора, токсична среда и токсична храна. Докато печелех в пътуването си за отслабване, се опитах да спечеля и в тези отношения. Започнах да правя здравословен избор към по-здрав дух и тяло.

Научих се да слушам тялото си. Не позволявах на другите да диктуват хода на моето действие, без да слушам собственото си тяло, по време на диетите и упражненията си.

Разбрах колко силен станах чрез малки частни победи, които в крайна сметка доведоха до преодоляване на големи предизвикателства.

Когато започнах да обичам тялото си, тялото ми започна да ме обича много назад.

Пътуването ми за отслабване не се бори срещу мазнините, а за фитнес.Борях се с изкушението, ниското самочувствие, лошите навици, пристрастяванията, гордостта. Спечелих битката отвътре, тялото ми ме възнагради с повече енергия, жизненост, бодрост, красота, по-добро здраве и мислене.

Когато станах най-добрата версия на себе си, всичко започна да се подрежда за мен. Аз победих демоните си.

Научих, че това тяло е мое. Само аз мога да го контролирам. Никой не може да го управлява вместо мен, освен ако не го управлявам от ума си. Никога не съм се съмнявал за секунда в способността си да постигна устойчива загуба на тегло.

Бях решен и позитивен да постигна желаното тяло. В деня, в който разбрах, че не заслужавам това наднормено тяло, което нося, реших да го пусна. Спрях да отлагам, станах инициативен и активен. Започнах да използвам плана за хранене и тренирах. Бях реалист и останах верен на себе си, разбирайки, че това е процес, а не магия!

Бях търпелив към себе си, тъй като това беше ангажимент, който поех към себе си.

Дисциплината, постоянството, решителността, позитивното мислене, самоконтролът не са враговете на загубата на тегло, те са отговорите. Когато започнах пътуването си за отслабване, разбрах, че имам всичко това в себе си, впрегнах ги и ги използвах за моя полза. Следвах ги, превърнах се в по-здрав и щастлив.

Никой не успява да опита отново.

Загубата на тегло ме научи да прегръщам воина в себе си.

Можете да бъдете и войн. Моля, запишете се за вашата 30-минутна безплатна пробивна сесия за поддръжка, за да започнете да трансформирате вашето тяло и ум.

Тези уроци и още преживявания от първа ръка са в електронната книга - От мазнини до улиците. Просто го изтеглете, за да прочетете моята история и да се вдъхновите.