Как един читател е загубил половината от първоначалното си телесно тегло - и е открил вътрешна сила, която никога не е знаела, че има

болезнено

Oyinkansola Oladitan, 29-годишна лондонска предприемачка от Лагос, Нигерия, е била заседнала и затлъстяла през по-голямата част от живота си. Преди 6 години, когато свързаните с теглото усложнения и тежкият гастроентерит почти я убиха - тя пое здравето си, загуби над половината от телесното си тегло и го спря. Това е нейната история.

Бях затлъстял през по-голямата част от живота си, благодарение на фиксирането с храна. Аз съм нигериец, така че типичните ни ястия са богати на хранителни вещества, но и много тежки за въглехидрати. Бих ял огромни порции въглехидрати и протеини 3-4 пъти на ден и закусвал през цялото време. Докато ядях едно хранене, щях да планирам следващото. Всичко, което направих, беше съсредоточено около храната, включително социализирането.

За да влоша нещата, изобщо не бях активен. Ако не бях на работа, бях вкъщи и гледах телевизия в леглото. Бих взел Uber или такси навсякъде, защото ходенето за мен просто не можеше да става.

През годините бях изпробвал всяка диета, която си представях. Никой от тях не остана - крайният гол винаги изглеждаше невъзможен. Така че след многобройни неуспешни опити, аз просто се потънах в самосъжаление и преяждане, докато не бях опасно наднормено тегло.

Опасност за живота

Години наред бях предупреждаван за рисковете от нездравословния си начин на живот от лекари, приятели и семейство, но никога не ги приемах сериозно. До една вечер, когато бях на около 23 години, изпитвах мъчителни болки в стомаха и трябваше да бъда откаран по спешност в болница. Бях диагностициран с тежък гастроентерит и трябваше да се подложа на животозастрашаваща операция за възстановяване на лигавицата на стомаха ми, която беше започнала да се разпада поради години натрупване на киселина.

Но това не беше краят - бях в болница в продължение на 2 седмици, борейки се с усложнение след усложнение. Майка ми оставаше до мен през цялото време. По-конкретно една нощ нещата бяха толкова зле, че през носа ми пробиха тръби, които изваждаха съдържанието на стомаха ми. Не можех да се движа, не можех да говоря и бях под постоянно наблюдение.

По време на една от безкрайните нощи в онова болнично легло погледнах и видях как майка ми спи цялата смачкана в неудобния болничен стол. Счупи сърцето ми. Молих се и обещах, че ако се справя с това, ще преобърна живота си. Този момент промени всичко за мен.

Започвайки от нулата

Бях в възстановяване 3 месеца. С помощта на диетолог много бавно ме въведоха в храната. Бях се борил, за да разбия някои прости групи храни и открих, че имам лоша непоносимост към лактоза, така че трябваше да науча какво мога и какво не мога да ям. В началото тежах 21,5 камъка.

След като лекарите ми дадоха всичко ясно да започна да тренирам, започнах да ходя. Щях да извървя 10 000 стъпки на ден и да проследявам с помощта на моя Fitbit. Тъй като си върнах силите, реших да наема и личен треньор. За да бъда откровен, тази първа тренировка беше ад. Бях живял през по-голямата част от живота си, като направих малко или нищо по отношение на тренировките, така че дори най-простите упражнения се чувстваха невъзможни. Това, заедно с това колко самосъзнателно и несигурно се чувствах в залата, ме накара да се чувствам почти сигурен, че няма да се върна.

Но някак си го направих. И следващата сесия - и тази след това. Личният ми треньор беше много търпелив, но твърд с мен. Да имаш правилните хора в ъгъла си наистина помага!