Жасмин споделя с Female First как е загубила празничното си тегло И още два камъка.

20 февруари 2017 г.

Спад в теглото

15-ти 2lb до 12-st

разберете

Жасмин преди и след отслабването й

Капка размер на роклята

Пълна загуба

Старата диета на Жасмин

Закуска: Зърнени храни с високо съдържание на захар с бял препечен хляб и масло

Сутрешна закуска: плик чипс

Обяд: чийзбургер и чипс и кокс с пълна захар

Следобедна закуска: шоколадово блокче

Вечеря: Биг Мак Храна от Макдоналдс с кока-кола

Вечерна закуска: чай и бисквити

Новата диета на Жасмин

Закуска: поширани яйца

Обяд: парен пикша и киноа

Вечеря: къри от скариди и ориз на пара

Вечерна закуска - смачкайте авокадо и лют пипер

Пийте: 2 литра вода на ден

Жасмин, която е от Челмсфорд в Есекс акции; Знаех, че проблемите ми с теглото излизат извън контрол, когато сложих камък за СЕДМИЦА. Сложих по 2 килограма за всеки ден на почивка в Лас Вегас, където изпитах толкова лошо, че закусвах със сладолед. Това беше кулминацията на катастрофалния шестмесечен период, когато сложих три камъка и теглото ми се увеличи до 15-те 2 фунта. Знаех, че трябва да променя нещата бързо или имах големи проблеми.

Само драстични мерки щяха да ме разрешат. Записах се в No 1 Boot Camp в Норфолк и напълно обърнах живота си. Загубих три камъка само за шест седмици - от рокля с размер 16 до много по-оформен размер 10.

Получи се, защото успях напълно да се откъсна от стария си начин на живот.

Намерих нови приятели и възприех изцяло нов подход към живота. Моят проблем преди загубата на тегло беше, че бях най-добрата йо-йо диета. Кой друг би могъл да сложи три камъка само за шест месеца, включително камък за седмица в Лас Вегас? Беше луда почивка, когато щях да започна деня със сладолед със сладолед, последван от палачинки с кленов сироп. За обяд и вечеря просто щях да прекарам на бюфет в хотела - връщайки се за още много порции. Кипеше горещо, така че щях да пия силно захаросана Фанта цял ден и след това да пия и да пия през нощта. Разбрах, че бях сложил 2 кг за всеки празник и огромен камък за цялата седмица. Не бях по-добър, когато се прибрах. До апартамента ми има денонощен McDonald's и понякога отивах там за закуска, обяд и вечеря! Обичам да се занимавам с клуб и обичам да получавам малко внимание за външния си вид и изведнъж изобщо не го получавах. Това беше, защото бях с размер 16 и дебел.

Положението ми се беше влошило толкова много, че сериозно обмислях операция на стомашната лента, за да реша проблемите си.

Понякога изпадах в депресия, когато бях с наднормено тегло. Нямах доверие. Но сега си върнах целия стар цип. Купонджийката се върна много, но този път аз съм много по-внимателен какво ям и пия, когато съм на razz.