отбиване

  • Какво е отбиването, водено от бебето?
  • Кога да започнете
  • Ползи
  • Недостатъци
  • Риск от задавяне
  • Съвети за безопасност
  • Приготвяме се да започнем
  • Най-добрите храни за отбиване от бебето

Мислите ли да започнете вашата сладка на твърди вещества? Може да си представите могили от кашиста оризова зърнена култура и пюре от грах плюс много време, което принуждава бебето да отвори тази малка уста. Но не е задължително да е така. Все по-голям брой майки заобикалят пюретата и разкъсаната бебешка храна, заедно с отбиването, водено от бебето - давайки на бебетата си контрол върху това какво (и колко) слагат в устата си.

Какво е отбиването, водено от бебето?

Популярно в Обединеното кралство и придобиващо сцепление в САЩ, отбиването, ръководено от бебета, е практика, при която бебета на 6 месеца или по-възрастни скачат направо към храни с пръсти веднага след въвеждането на твърди вещества, заобикаляйки пюретата и намачканите храни. Нарича се „водено от бебе“, защото това е предпоставката - оставянето на вашето мъниче да се храни със здравословни храни, които иска да яде още от самото начало (ето защо това работи само за бебе, което е на възраст поне 6 месеца и е способно на самостоятелно хранене). И позволява на бебетата да се научат първо да дъвчат (или по-точно дъвка), след това да преглъщат. Той също така предотвратява родителите да бутат храна, тъй като бебетата контролират колко да влагат в устата си.

Кога да започнем отбиването, водено от бебето

Експерти, включително Американската академия по педиатрия (AAP), сега препоръчват най-доброто време за започване на твърда храна е около 6 месеца. До тази възраст повечето бебета са в състояние да седят сами и да хващат и държат предмети. Те също са изпуснали рефлекса на притискане на езика (което ги кара да изтласкват чужди вещества от устата си), плюс червата им са разработили необходимите храносмилателни ензими за усвояване на твърдата храна.

Чудите се дали отбиването под ръководството на бебето е подходящо за вашето дете? Изпълнете идеята от педиатър на вашето мъниче за мнение; докато повечето бебета ще получат зелена светлина, някои (тези, които имат специални нужди и не могат да вземат и дъвчат храни сами) може да не са в състояние да опитат отбиване под ръководството на бебето. След това погледнете към бебето си - някои обичат да поемат водещата роля, докато други не.

Препоръчително четене

Предимства на отбиването, водено от бебето

Според защитниците и някои изследвания, бебетата, които започват твърдо вещество с отбиване под ръководството на бебето, са:

  • Познати с повече различни текстури и вкусове, отколкото бебета, които се хранят с пюрета, което може да ги направи по-склонни да развият по-разнообразни и здравословни предпочитания към храната в дългосрочен план. Плюс редица проучвания показват, че бебетата, които ядат разнообразни храни (включително фъстъчени продукти и риба), всъщност са по-малко склонни да имат хранителни алергии по-късно в живота.
  • По-малко вероятно е да наднормено тегло от децата, които се хранят с лъжица. С храненето с лъжица родителят контролира (което може да накара бебетата да се хранят по-бързо и повече, отколкото в действителност се нуждаят, което потенциално води до навик да игнорира чувството за ситост) - но подобно на кърменето, отбиването, водено от бебето, позволява на бебето да регулирайте колко яде въз основа на нейните нива на глад.
  • Развиване на ръчна сръчност и умения за координация око-ръка.
  • Научете се как да дъвчете, което помага за храносмилането.

Недостатъци на воденото от бебето отбиване

Въпреки че има много причини да се помисли за отбиване от бебето, има няколко недостатъка, включително:

  • Разхвърляно е: Яденето на храни с пръсти е объркано за бебета на всяка възраст, особено за онези, които се учат как да се закачат за тях и да си го вкарат в устата.
  • Трябва да обърнете внимание на желязото: Кърмените бебета получават достатъчно желязо от кърмата си, докато бебето навърши 4 месеца - но нивата в този момент могат да намалят, поради което вашият педиатър вероятно ще добави добавка към желязо към сместа (1 mg/kg на ден), докато бебето започне да яде богати на желязо твърди вещества. Въпреки това за някои бебета може да е трудно да дъвчат много богати на желязо храни (като говеждо). Пюре месо, зелени зеленчуци и подсилени зърнени храни могат да помогнат за запълване на празнината. Вашият лекар може също да препоръча на вашето мъниче да остане на добавка с желязо през първата година като допълнителна предпазна мярка.

Има ли риск бебето ми да се задави?

Ако имате проблеми с задавянето, вземете сърце: Вашето бебе ще се справи добре, стига да предлагате безопасни храни - венците на вашето мъниче са в състояние да дъвчат меки храни.

Притеснявате ли се, че новият ви ядец ще се превърне в нов гадже? Това се случва - особено през първите няколко седмици от ръководеното от бебето отбиване - докато бебето се опитва да маневрира с непознати бучки в устата си. Но имайте предвид, че запушването всъщност е отговор на безопасността на храната, пътуваща твърде назад в устата - и това не е същото като задавяне, което е тихо.

Когато бебетата запушват, те сами се справят с проблема и най-добре е просто да останете спокойни (или поне да изглеждате спокойни) и да изчакате, докато той отмине. Загубването ще се успокои, докато бебето се научи да се справя с твърдите частици и бучките. Това каза, че ще бъде добре да научите разликата между запушване и задавяне и какво да правите, ако е последното:

  • Дете, което се гърчи изглежда кашля леко и може да издаде малко шум.
  • Дете, което се задави ще изглежда ужасен, няма да може да диша и да не вдига шум.

Съвети за безопасност

Докато представяте храната безопасно, отбиването, водено от бебето, е безопасно за бебето. Няколко съвета, за да сте сигурни, че бебето ви остава в безопасност, когато започнете:

  • Избягвайте да сервирате храни, които да задавят опасност, включително ядки, пълно грозде, ябълки с кожата и череши.
  • Никога не оставяйте бебето насаме с храна.
  • Дръжте бебето изправено на високия стол, докато ядете.
  • Внимавайте за алергични реакции. Въпреки това, мисленето вече не е задържане на определени храни, за да се избегнат алергии: Колкото повече възможности предлагате, толкова по-вероятно е начинаещият ви хранител да приема различни храни, което се превръща в по-малко битки за хранене в бъдеще.
  • Обяснете отбиването, ръководено от бебета, на всички, които се грижат за вашето дете, така че да спазват същите мерки за безопасност, които и вие.

Първи стъпки с отбиването, водено от бебето

Може да сте скептични, че вашето 6-месечно дете ще може да се справи с цели парчета храна веднага, но способността на вашето бебе да се нагърби вероятно ще ви изуми. Ако сте решили да започнете бебето си в твърдо състояние по начина, по който се отбива бебето, следвайте следните основни принципи:

Най-добрите храни за отбиване от бебето

Докато е мек, нарязан на малки, управляеми парчета (с размер на юмрук на бебето) и не е в списъка с храни, които представляват риск от задавяне, той е в менюто за отбиване, водено от бебето. Не се притеснявайте колко или колко малко яде бебето ви през първите няколко месеца; просто направете всичко възможно, за да поднесете добре закръглена диета. Помислете дали да предлагате храна от всяка от тези групи храни всеки ден, за да сте сигурни, че бебето получава хранителните вещества, от които се нуждае:

  • Зърна, като пълнозърнеста паста fusilli или пшеничен тост с хумус
  • Здравословни мазнини, като авокадо (яде се самостоятелно или се намазва с хляб)
  • Протеин, като варено пилешко или говеждо, яйца или риба на скара (внимавайте да премахнете костите)
  • Плодове и зеленчуци, като парче банан или авокадо; зрял триъгълник от круша; задушени броколи, моркови или зелен фасул; или картофи от сладки картофи (всички те се пюрират лесно от беззъби венци и са или оформени като дебели пръчици, или лесно могат да бъдат нарязани на дебели ивици, които бебето е лесно да държи)
  • Млечни, като кисело мляко и меки пастьоризирани сирена като рикота или извара (ако им се даде възможност, бебетата могат да се научат да се хранят с лъжица)

Не е необходимо да добавяте сол, захар или изкуствени подсладители към храните на вашето бебе, тъй като те не добавят никаква хранителна стойност. Нещо повече, те маскират вродените вкусове на бебешките храни - и някои изследвания дори са установили, че бебетата всъщност изобщо нямат предпочитание към тези вкусове. Плюс това, постоянното използване на сол или захар кара децата да предпочитат солени или сладки храни в дългосрочен план. (Добре е обаче да подправяте храната с билки и подправки - вашето бебе може да хареса ритъма с вкус.) Пропуснете също чипсове, бисквитки и други предварително опаковани, готови храни, тъй като те са лишени от хранителни вещества и пълни с добавки и нездравословни трансмазнини.

Не забравяйте, че отглежданото от бебето отбиване, както и много други подходи за родителство, не е предложение „всичко или нищо“. Можете да изберете отбиване под ръководството на бебето през известно време, редувайки се с хранене с лъжица или добавяне към него (бебето яде парче банан, вие лъжица в малко кисело мляко).

Високи столове за хранене на бебето

Само за да знаете, какво да очаквате може да спечели комисионни от връзки за пазаруване. Защо да се доверяваме на нашите препоръки за продукти?