опитвате отслабнете

От КАНДИС СИВ

Актуализирано на 26 май 2019 г.

Как джинджифилът може да помогне за намаляване на теглото?

Джинджифилът е цъфтящо растение, широко използвано като подправка. Въпреки че не изглежда като такъв, но е едно от растенията с най-разнообразни лечебни свойства. Написахме и статия, в която говорихме за многото употреби на джинджифила, но тук ще се опитаме да разгледаме способността на джинджифила да помогне за отслабване. Това може да помогне за ускоряване на метаболизма, което означава, че цялата храна, която сте изяли през деня, бързо се усвоява и няма време да се трансформира в мазнина, за да се отложи на проблемните ви места. Ако ядете редовно джинджифил, мазнините ще се изгарят по-бързо и токсините от тялото ще изчезнат напълно, защото джинджифилът има и диуретичен ефект.

След като се постигне загуба на тегло, кожата ви няма да стане отпусната и отпусната, защото джинджифилът може да я направи опъната и да я подмлади, изглаждайки фините линии на лицето и премахвайки признаците на умора. Друга причина да включите джинджифила в диетата си е, че той може да помогне за премахване и предотвратяване на целулит! Подправката придава на кожата еластичност и помага да се отървете от грозната „портокалова кора“ по бедрата и дупето.

Преди да се развълнувате твърде много, нека отбележа, че това не е начин за премахване на здравословното хранене и/или упражнения. Той ще работи само като допълнение към здравословна чиста диета и добра тренировка. Когато избирате правилната диета за себе си, уверете се, че тя не включва преработени и висококалорични храни и пийте много вода по време на тренировките си.

Чай от джинджифил за отслабване

Най-доброто използване на джинджифил, когато се опитвате да отслабнете, е да го използвате в чай. Ето няколко рецепти, които са много прости, но в същото време много ефективни.

# 1 Лимон и джинджифил

  1. С фина настъргана кора джинджифиловият корен
  2. Сварете малко вода в кана и я налейте в чаша или чаша
  3. Добавете парче лимон и чаена лъжичка настърган джинджифил и разбъркайте

Този чай трябва да се пие топъл или студен на всеки половин час, поне 64 унции на ден. Тонизиращи свойства на джинджифиловия чай ще ви дадат сила и ще осигурят енергия за целия ден.

# 2 Джинджифил, лимон и краставица

  1. Изсипете 2 литра вряла вода в тенджера
  2. Добавете лимон на вкус, мента, 2 обелени и нарязани краставици и две чаени лъжички настърган корен от джинджифил
  3. Покрийте тигана с капак и го оставете да престои една нощ

Този чай също може да се пие топъл или студен. Използвайте стъклени бутилки за остатъци от чай, който може да се съхранява в хладилника за няколко дни. Този чай ще ви помогне да се отървете от неприятните усещания в стомаха, да ускорите метаболизма и да изхвърлите водата. Опитайте да пиете около 64 унции на ден.

# 3 Джинджифил и чесън

  1. В термос: изсипете 32 унции вряща вода и хвърлете две обелени и нарязани скилидки чесън
  2. Добавете чаена лъжичка корен от джинджифил и оставете за два часа
  3. 32 унции от този чай на ден ще бъдат достатъчни, за да отслабнете значително количество тегло.

# 4 Джинджифил и зелен чай

Ако вкусът на джинджифила не ви е привлекателен, това е рецептата за чай, където той е почти осезаем.

Пригответе любимия си зелен чай и добавете щипка настърган джинджифил, разбъркайте и изпийте. Ако чаят е плодов, едва ще усетите вкуса на джинджифила.

# 5 Джинджифил и канела

Тази рецепта ще се хареса особено на онези, които се наслаждават на тръпчивия вкус на джинджифила.

Пригответе чаша зелен чай и хвърлете няколко филийки джинджифил, двойка шушулки кардамон, малко карамфил и канела

Разбъркайте всичко добре

За по-изразителен вкус добавете лимон и мед

Оставете го да се вари за половин час и се наслаждавайте!

Диетичен джинджифил Диета

Маринован корен от джинджифил често се използва, когато се опитвате да отслабнете. Използването му е особено популярно в източната медицина. Можете да намерите кисели корени от джинджифил във всеки магазин за хранителни стоки, но е много по-ефективен, когато се приготвят у дома.

Маринован джинджифил

  • 1 lb пресен джинджифил
  • 1 чаша оризов оцет
  • ½ чаша сухо бяло вино
  • 2 супени лъжици Водка
  • 3 супени лъжици Захар

Измийте старателно и обелете корена на джинджифила. Изчакайте, докато изсъхне малко. След това нарязайте на едро и го хвърлете във врящата вода, оставете да ври само няколко минути. Извадете джинджифила от врящата вода, оставете го да се охлади и го нарежете на тънко. Джинджифилът вече е напълно готов за мариноване. Междувременно трябва да се приготви сок за ецване.

Смесете заедно: захар, водка и вино и варете, докато захарта се разтвори напълно. Добавете 2 лъжици оцет наведнъж и изчакайте сместа да започне да кипи. Поставете нарязан джинджифил в стъклен буркан и го залейте с охладената смес, затворете капака и охладете за няколко дни.

Сега сте готови да започнете диетата с маринован джинджифил. Яжте малки количества от него преди всяко хранене, за да видите резултатите само в рамките на една седмица!

Както при всичко, така и при отслабването няма магически лек. Няма нищо, което да ви накара да отслабнете, но добавянето на няколко неща, промяната на няколко навика ще допринесат много и ще ви помогнат да отслабнете завинаги, вместо да ви осигури краткотрайно бързо решение.