камъни

Диетичен лист за камъни в жлъчния мехур

Камъните в жлъчката може да не причиняват никакви симптоми обикновено, но са отговорни за болка, жълтеница и възпаление на жлъчния мехур, ако причиняват пречка за изтичането на жлъчката. Рутинна процедура за лечение на камъни в жлъчката.

Какво представлява жлъчният мехур?

Жлъчният мехур е малкият орган, който присъства в черния дроб. Този орган е хранилището на жлъчните сокове. Предимно камъни в жлъчката се появяват, когато жлъчката образува камъни вътре в жлъчния мехур. Честотата на присъствието на камъни в жлъчния мехур варира в рамките на една сред три жени и една сред шест мъже. Справка за статистика? Те стават все по-чести с увеличаването на възрастта. Ако жлъчният мехур бъде отстранен след операция, черният дроб продължава да произвежда жлъчни пигменти, необходими за нормалното храносмилане.

Роля на лошото храносмилане на жлъчния мехур

Играе съществена роля в храносмилането на храната. Той съхранява и освобождава жлъчката в тънките черва, когато храната постъпва и помага в процеса на храносмилането, като разгражда мазнините в храната с помощта на жлъчка. Жлъчният канал може да се задръсти от камъни в жлъчката и да затрудни освобождаването на жлъчката. Това може да причини болка, подуване на корема и повръщане.

Риск от образуване на камъни в жлъчката

Рискът от камъни в жлъчката се увеличава при:

  1. Бременност
  2. Затлъстяване
  3. Диабет
  4. Бърза загуба на тегло
  5. Възраст 60 или повече
  6. Наднормено тегло или затлъстяване
  7. Яденето на диета с високо съдържание на мазнини
  8. Яденето на диета с висок холестерол
  9. Яденето на диета с ниско съдържание на фибри
  10. Наличие на фамилна анамнеза за камъни в жлъчката
  11. Прием на някои лекарства за понижаване на холестерола
  12. Прием на лекарства, които съдържат естроген, като лекарства за хормонална терапия

Диетични корекции за камъни в жлъчния мехур

Няма специфична диета като такава за лечение на камъни в жлъчния мехур. Наличието на здравословна балансирана диета може да помогне за намаляване на симптомите на състоянието. Нека проучим тези диетични корекции:

Дебел:

Мононенаситените мазнини, съдържащи се в зехтина и рапичното масло, и омега-3 мастните киселини, открити в авокадото, рапицата, лененото семе и рибеното масло, могат да намалят риска от развитие на камъни в жлъчката. Рибеното масло може да бъде особено полезно за хора с високи нива на триглицериди, тъй като помага на жлъчния мехур да се изпразни. Но стойте далеч от наситените мазнини, съдържащи се в мазни меса, масло и други животински продукти, тъй като тези мазнини могат да увеличат вероятността от камъни в жлъчката и висок холестерол, наред с други рискове за здравето. Ако все пак ядете животински продукти, изберете алтернативи с ниско съдържание на мазнини - постно пиле вместо червено месо, обезмаслено мляко и нискомаслено кисело мляко вместо пълномаслено мляко.

Фибри:

Намерени в пълнозърнест хляб, зърнени храни и зеленчуци, фибрите във вашата диета могат да ви помогнат да отслабнете и да предотвратите камъни в жлъчката.

Плодове и зеленчуци:

Консумирането на много плодове и зеленчуци може да предотврати появата на камъни в жлъчката.

Ядки:

Фъстъците и дървесните ядки, като бадеми и орехи, могат да предотвратят камъни в жлъчката.

Захар:

Твърде много захар във вашата диета може да причини камъни в жлъчката, така че стойте далеч от сладкишите и избирайте алтернативи на храни с ниско съдържание на захар, когато е възможно.

Въглехидрати:

Тъй като въглехидратите се превръщат в захар в тялото, диетите, пълни с тестени изделия, бял хляб и други храни, богати на въглехидрати, могат да увеличат риска от камъни в жлъчката.

Алкохол и кафе. Проучванията показват, че умерената консумация на алкохол и кафе може действително да предотврати появата на камъни в жлъчката.