Под редакцията на Дона, инж

отслабнете

Годжи бери, известни също като Wolf Fruit, Boxthorn lycii плодове или лициев плод са ценени заради многото си ползи за здравето, включително загуба на тегло. Червено-оранжевите плодове са твърде крехки, за да се транспортират далеч, така че се продават сушени в магазините за здравословни храни, магазините за гурме храни и азиатските супермаркети. Изсушеното зрънце има вкус, който много прилича на стафидите и може да се използва в рецепти, които изискват стафиди по почти същия начин.

Годжи бери насърчават отслабването, защото:

    Те са много рядък източник на плодове на всички осемнадесет аминокиселини, което ги прави идеалната диетична храна за тези, които искат да поддържат ниво на енергия, докато отслабват

  • Антиоксидантите в плодовете на Годжи подобряват когнитивната функция и могат да помогнат за предотвратяване на мъгливото мислене, което може да дойде при диета

Метод 1: Чрез пиене на чай от годжи бери

Пиенето на този подхранващ чай всеки ден, поне два пъти на ден, може да ви помогне да загубите поне две килограма седмично. Можете да го пиете преди или след хранене или дори между тях. Няма ограничение за това колко чай Goji Berry можете да пиете на ден, за да отслабнете.