Целта на Тао Ин е да стане мек, чист, буден и пълен с енергия. Въпреки че повечето от тези упражнения са лесни за изпълнение за повечето хора, те въпреки това са изключително ефективни. Те връщат баланса, който сме загубили вътре в нас. Те са на всеки!
Дао Ин е форма на даоистка йога, която е на хиляди години и произхожда от TCM, бойни изкуства и даоистки и будистки духовни практики. Chi е биоелектромагнитната жизнена сила, свързваща всички елементи отвъд времето и пространството. Тези упражнения са меки и енергизиращи. Те развиват гъвкавост, сила, устойчивост и гъвкавост. Те водят до хармония в тялото, ума и духа, защото са присъщи за интеграция. Принципът на Дао Ин е да движи енергията, особено във фазата на покой след всяко упражнение. И така, много е важно да се отпуснете и съзнателно да дишате, след като упражнението приключи. Дори да не знаете къде текат меридианите, енергията ще се движи повече след упражнението.
Тези 5 комплекта упражнения, предлагани в моите семинари и на този DVD, принадлежат към тази стара даоистка дисциплина, която подобно на всички други елементи на TCM насърчава здравето и хармонията.
Тези 5 комплекта упражнения имат различни функции, тъй като действат върху различни и специфични аспекти:
- Йога за отслабване Ефективният 4-седмичен план за отслабване за тяло, ум и дух от Celia Hawe
- Йога за отслабване 10 най-добри йога пози - Fitwirr
- Лекарства за отслабване и FDA припомня Коен; Malad
- Истината за маркетинга за отслабване - Отслабване
- Отслабване ewcontent