Отслабване чрез акупунктура

Акупунктурата, традиционна китайска медицина, има добри ефекти за отслабване. Постига загуба на тегло чрез 3 основни функции:

акупунктура

Увеличете метаболизма си

Чрез увеличаване на скоростта на метаболизма тялото ви изгаря калориите от храната, която консумирате по-ефективно. По този начин излишните калории няма да се натрупват в тялото ви и по този начин намалява шанса за натрупване на нежелани мазнини (липиди) в тялото ви.

Разтворете наситения мастен компонент в тялото си

Акупунктурата има ефект на разтваряне на наситените мастни компоненти в тялото ви. Чрез използването на електроигла по време на акупунктура, това ще ускори процеса на дезинтегриране на наситения липид. Освен електроигла, може да се добави и оформяне на чаши, за да се подобри цялостният ефект. Включете в графика си да спортувате редовно, всеки път поне 30 минути, допълнително ще подобри резултатите.

Ограничете апетита си

Отслабването чрез акупунктура може до известна степен да ограничи апетита ви. След няколко акупунктурни сесии ще забележите, че хапвате по-малко. Въпреки че не е необходимо да се подлагате на диета, когато се подлагате на лечение, трябва да внимавате за приема на храна. Хранете се редовно, всеки път с 20-30% по-малко количество. По този начин е по-малко вероятно да върнете теглото си, когато лечението приключи. Въздържайте се от нездравословна храна, тъй като такава храна често е с високо съдържание на калории. Друга възможност е да промените хранителните си навици. Доказано е, че ако ядете няколко малки хранения на ден, всеки път намалено количество; помага много при отслабване. По този начин не се чувствате гладни лесно и в същото време можете да ядете храната, която искате. Имайте предвид, по-малко количество всеки път. Колко е „малко количество“? 50% от обичайната Ви сума.

Ушна акупунктурна терапия ((). Терапията с акупунктура на ушите може да удължи ефекта на отслабване. Това се прави след всяка сесия за лечение на акупунктура. Малки пластири, съдържащи мъничко семе, ще бъдат поставени върху акуто-точките на външното ви ухо от вашия лекар. Ще натискате периодично върху малките семена. По този начин ефектите на акупунктура за отслабване ще се удължат през дните, когато не сте провеждали лечебните сесии.

Тук, в Thomson Chinese Medicine, ние вярваме в цялостното здравословно състояние на индивида. Докато отслабването е основната цел по време на лечебния процес, основните ви органи, особено далакът и стомаха, които формират храносмилателната ви система, ще бъдат регулирани, за да работят оптимално. Някои пациенти получават обратна връзка, че качеството на съня им е подобрено, докато други забелязват, че се чувстват по-подмладени след лечението.

Докато акупунктурата е ефективна за отслабване, се изисква постоянство от страна на индивида. Необходими са поне 2-3 акупунктурни сесии на седмица, за да се постигнат желаните резултати. Това е съчетано с редовен режим на упражнения и по-здравословен хранителен навик.

Загуба на тегло чрез билкови диети TCM

Ето няколко рецепти, които може да искате да опитате да подобрите загубата на тегло. За да извлечете максимална полза, включете тези рецепти в ежедневната си диета, оставете я да бъде част от обичайната храна, която бихте консумирали, вместо да имате ориентиран към целта начин на мислене, че „това е за отслабване“. По този начин ще се насладите напълно на тези рецепти!

А. Чай от листа от лотос и глог

  • Състав: лотосов лист 3g, глог 5g, сушена портокалова кора 2g
  • Метод: Варете тези продукти 10 минути и консумирайте чая всеки ден.
  • Ефикасност: Намалете мастната съставка от храната си.

Б. Чай от глог и хризантема

  • Състав: глог 10g, хризантема 10g, Jin Yin Hua 10g
  • Метод: Варете тези продукти 10 минути и консумирайте чая всеки ден.
  • Ефикасност: Намалете мастната съставка от храната си.

В. Зимно-пъпеш каша

  • Състав: Пресен зимен пъпеш 250гр, бял ориз 100гр
  • Метод: Нарежете зимния пъпеш на парчета, запарете го с бял ориз за 20-30мин.
  • Ефикасност: Намаляване на задържането на вода; подобряване на храносмилателната функция, постигната загуба на тегло.