Отслабване

Какво е здравословно отслабване?

Естествено е всеки, който се опитва да отслабне, да иска да го отслабне много бързо. Но доказателствата показват, че хората, които отслабват постепенно и стабилно (около 1 до 2 паунда на седмица), са по-успешни в поддържането на тегло. Здравословното отслабване не е само „диета“ или „програма“. Става въпрос за постоянен начин на живот, който включва дългосрочни промени в ежедневните навици на хранене и упражнения.

За да отслабнете, трябва да изразходвате повече калории, отколкото приемате. Тъй като един килограм се равнява на 3500 калории, трябва да намалите приема на калории с 500-1000 калории на ден, за да загубите около 1 до 2 килограма на седмица.

След като постигнете здравословно тегло, като разчитате на здравословно хранене и физическа активност през повечето дни от седмицата (около 60-90 минути, умерена интензивност), е по-вероятно да успеете да задържите теглото в дългосрочен план.

Дори умерената загуба на тегло може да означава големи ползи

Добрата новина е, че без значение каква е целта ви за отслабване, дори умерената загуба на тегло, като например 5 до 10 процента от общото ви телесно тегло, вероятно ще доведе до ползи за здравето, като подобряване на кръвното налягане, холестерола в кръвта и кръвни захари.

Например, ако тежите 200 килограма, 5 процента загуба на тегло се равнява на 10 килограма, което намалява теглото ви до 190 килограма. Въпреки че това тегло все още може да бъде в границите на „наднормено тегло“ или „затлъстяване“, тази умерена загуба на тегло може да намали рисковите фактори за хронични заболявания, свързани със затлъстяването.

Така че дори ако общата цел изглежда голяма, гледайте на нея като на пътуване, а не като на крайна дестинация. Ще научите нови навици на хранене и физическа активност, които ще ви помогнат да живеете по-здравословен начин на живот. Тези навици могат да ви помогнат да поддържате загубата на тегло с течение на времето.

В допълнение към подобряването на вашето здраве, поддържането на загуба на тегло вероятно ще подобри живота ви и по други начини.

MedNow е на разположение, за да ви помогне да постигнете целите си за отслабване. Ние предлагаме помощ с лекарства за потискане на апетита и B12/липотропни инжекции за допълнителна загуба на енергия и мазнини. Имаме достъпни пакети.

B-12/Липотропни инжекции

Инжекциите с витамин Lipotropic-B се използват неинвазивно, за да помогнат на пациентите да постигнат генерализирана загуба на тегло. Тези така наречени инжекции с изгаряне на мазнини могат да се правят толкова често, колкото веднъж седмично. Основата на тези инжекции е, че витамин В12, основен витамин, се използва от нашето тяло за създаване и повишаване на енергията, необходима за упражнения, което води до повече изгаряне на калории. Lipotropics са комбинация от аминокиселините, холин, инозитол и метионин, които са едни от най-ефективните и се използват за отстраняване на мазнини чрез метаболизма на черния дроб. Липотропите помагат да се поддържа здрав черен дроб.

Фентермин

Фентерминът е одобрен от FDA подтискащ апетита. Фентерминът, използван заедно с разумен хранителен план и умерено упражнение, може да осигури бърза загуба на тегло. Трябва да информирате MedNow за всички лекарства, които приемате в момента, заедно с подробна здравна история.

Планове за хранене/Менюта

Хранително обучение ще бъде осигурено с вашия пакет за отслабване.

BMI калкулатор

BMW (индекс на телесна маса) е измерване на телесните мазнини въз основа на ръст и тегло, което се отнася както за мъже, така и за жени на възраст между 18 и 65 години.

ИТМ може да се използва, за да се посочи дали имате наднормено тегло, затлъстяване, поднормено тегло или норма. Здравият BMI резултат е 20-25. Резултат под 20 показва, че може да имате поднормено тегло; стойност над 25 показва, че може да имате наднормено тегло.

Жените са склонни да вярват, че изглеждат най-добре между 20 и 22, а мъжете обикновено са доволни от ИТМ от 23 до 25. Ако вашият ИТМ е между 17 и 22, продължителността на живота ви е по-голяма от средната.

Ако вашият ИТМ е 24 или повече, имаме специализирани програми, които да ви помогнат да постигнете целта си.

Пакети

Първо посещение - $ 125
Включва: посещение в офиса, здравна история, инжекция B-12 и фентермин

Инжектиране с претегляне/B-12 - $ 25

Последващо посещение - $ 85
Включва: посещение в офиса, претегляне, фентермин

• Програми за отслабване - Достъп сега Спешна грижа
• Бърза грижа за отслабване Спешна грижа
• Клиника за отслабване в Джаксън, Тенеси от 45 Спешна помощ
• Управление на загуба на тегло Kingwood, Тексас Kingwood Спешна грижа
• Информация за отслабване и здравни съвети, на които можете да се доверите