Събуждам се всяка сутрин и преди дори да стана от леглото, проверявам фуража си и вместо просто да видя цялото забавление, което съм пропуснал, сега се лекувам и със стабилна визуално мотивираща диета от растителни ястия, великолепна веганска влиятелни хора, показващи своите годни тела или пейзажи от красиви пътувания до места, където се хранят здравословно и живеят на веранди, като Гърция, крайбрежието на Амалфи, Бали или други дестинации с чист живот, където синьото небе меси буйни зелени гори. Аз се наслаждавам на стиловете на устойчива мода, блясък на красота без жестокост и съм вдъхновен да живея този растителен, здравословен живот и да бъда част от тази общност.

вегетариански

Каквито и да са отношенията ви с Instagram (любовник, ненавистник, безразличен) за хора като мен, които обичат да гледат фотогеничния начин на живот на другите в световете, от които съм най-вдъхновен, като фитнес, мода и здравословен начин на живот, това го прави по-лесно от всякога за да бъда мотивиран да остана на пътя.

Затова реших да споделя любимите си растителни или вегански инфлуенсъри, за да ви помогна да се почерпите с поток от съдържание, което показва красиви рецепти, здравословен начин на живот и пътувания. След като започнете да харесвате тези публикации, дори ще видите рекламите за храни и мода и дестинации, които ще отговарят на интереса ви към растителен здравословен начин на живот.

Ако искате да се събудите от красивите снимки, които правят животът на растителна основа или веган да изглежда изпълним и вкусен, следвайте тези десет влиятелни в момента!

Забележка: Тъй като веганският начин на живот непрекъснато се разраства, има все повече влиятелни лица, с които се сблъскваме всеки ден. Ще публикуваме редовно нови инфлуенсъри, за да ви дадем най-доброто от най-добрите вегански и растителни акаунти, независимо дали става дума за разработчици на рецепти, спортисти, фитнес или уелнес блогъри или вегански мотивационни акаунти. Изпратете ни вашите любими, които да включите, на [email protected]. Ето 6-те най-добри инфлуенсъра, които трябва да следвате в момента.

1. Кристина Карило-Букарам @fullyrawkristina

Кристина е "сурова" веганка, което означава, че яде само необработена растителна храна направо от земята - какво по-естествено и мотивиращо от това? Фокусирайки се върху здравето и духовността, Кристина спечели голяма аудитория от 1 милион последователи, споделяйки своята история за преодоляване на диабета чрез сурова веганска диета.

Нейните рецепти са лесни за приготвяне и тя предоставя всички съставки в публикациите си и изпраща фенове към своя канал в YouTube за уроци за готвене. Тя създава предизвикателства с храната, за да насърчи другите да ядат сурово веганско за определен период от време, обикновено седмица.

Искате ли да живеете живота? Кристина е домакин на ритрийт за 7 нощи и 8 дни в Бали, който ще преобрази живота ви психически, физически и духовно, докато ядете само сурова и веганска храна, докато практикувате внимателност, като правите йога, свързвате се с природата и участвате в класове за „пробуждане“ на дишането . Ако искате да научите повече за нейната диета и да се вдъхновите за постигане на вашите здравни цели, дайте й следване.

2. Роуз Лий @cheaplazyvegan

Потребителското й име в Instagram казва всичко. Роуз е инфлуенсър и YouTuber, който се е посветил да покаже колко лесно и евтино може да бъде поддържането на вегански живот. Тя предлага опростени, икономически ефективни рецепти и уроци за готвене като как да приготвите вкусна пържена пържена храна с ограничен бюджет. Тя дори има собствен ресторант, разположен в Калгари, Канада, наречен SaVeg, предлагащ вкусна веганска храна като бенедикт "без яйца", купа с риба тон и филе без риба. Следвайте я, за да откриете как веганската диета може да бъде по-евтина, отколкото бихте могли да си представите.

3. Rich Roll @richroll

Рич Рол казва, че му харесва „да говоря с хора и да бягам много далеч“ и ме вдъхновява да направя повече и от двете. Той е ултра бегач, който е печелил множество световни първенства и трансформира предварително замислените представи за това какво са веганите. Той ще ви вдъхнови да се предизвикате и да премахнете всеки страх да бъдете спортист на веганска диета.

Rich е домакин на подкаст в опит да повиши информираността за вредното въздействие на яденето на месо и как можете да получите повече от достатъчно протеини на растителна диета. Той също има добре познат организатор на хранене, който ще ви води със здравословни рецепти през цялото пътуване. Той е най-продаваният автор на три книги, включително неговия добре известен организатор на хранене, наречен The Plantpower Way: Рецепти на пълноценна храна на растения и насоки за цялото семейство, Цялата храна, Цялото семейство и Намирането на ултра.

Рич също е лидер в предизвикателството Ditch The Dairy и насърчава своите последователи да участват. Последвайте го по време на пътуването му като спортист, за да живее здравословно вегански живот и да разберете къде се провеждат неговите подкасти на живо (най-новият е в Лос Анджелис). За всеки, който иска да бъде спортист и веган, той е истинската сделка.

4. Андреа Ханеман @earthyandy

„Където фокусът насочва енергийните потоци“, казва Андреа Ханеман в биографията си. Тя е вегетарианка от Хавай, която публикува рецепти и съвети за растителен живот, както и съвети за пътуване в Хавай. Сериозно ще искате да резервирате полет до Хаваите, след като превъртите нейните снимки.

Тя фокусира вниманието си върху начина на живот на HCLFV, което означава вегетариански подход с високо съдържание на въглехидрати и ядене. Лесно ще се влюбите в нейните три малки момчета, тъй като тя ги ангажира като нейни изпитатели на вкуса в публикациите си и не се стеснява да публикува очарователни снимки от тях. Следвайте я, за да се лигавите по вкусни рецепти и да получите представа за пътуването на Хавай.

5. Ела Милс @deliciouslyella

С 1,6 милиона последователи, Ella е защитник на здравословното хранене, който предлага рецепти за пълнозърнести, растителни, ядещи, които искат да изберат и екологично съзнателни ястия - означаващи местно отглеждане и продажба. Ейла създаде приложение, подкаст и написа най-продаваната книга. Тя също има собствена продуктова линия, която включва вкусни, минимално опаковани храни, като мюсли, мюсли, енергийна топка, овесени барове и замразени ястия. Можете да ги купите на нейния уебсайт тук. Тя ви превежда през личния си живот и показва своите природни средства за красота, любими книги и ви превежда през кухнята си. По принцип искаме да бъдем тя.

6. Оливия Биерман @itslivb

Оливия Биерман е създател на това, което тя нарича „добро настроение и добра храна“. Тя е 23-годишна веганка и начина на живот от YouTube от Нова Скотия. Обичаме факта, че ястията й са много лесни за приготвяне и достъпни. Тя е най-продаваният автор на „Веган с бюджет на Liv B“, който можете да закупите от Amazon тук и да откриете как да приготвяте бързи и лесни ястия на растителна основа, без да пробивате банката.

В своя Instagram Оливия предлага съвети как да създадете и стартирате собствен блог, ако сте толкова склонни. Тя също така предоставя полезни съвети за пазаруване на хранителни стоки на растителна основа и любимите й рецепти за комфортна храна. Тя ще ви вдъхнови да се организирате и да водите чист начин на живот, докато се наслаждавате от време на време на сладки лакомства. (Обичаме това особено.) Между другото, тя има най-сладките кучета на име Уила и Хейзъл. Последвай я, стат!