скок
По средата на четене съм Лекият ръб от Джеф Олсън за четвърти път.

Тази книга ме изумява всеки път, когато я прочета. Можете да приложите неговите концепции към всяка част от живота си.

Джеф написа книгата и я продаде на пазара за саморазвитие ... хора, които искаха по-добър живот.

Но това, което обичам в тази книга и нейната перспектива, е как можете да я приложите при отслабване.

Защото можете да използвате този начин на мислене, за да имате всичко, което искате. Включително по-малко тегло.

Каква е голямата концепция?

Главно, че получаваме това, което искаме в живота, като правим малки, редовни стъпки в правилната посока.

Не внезапният, масивен скок, за който всички мечтаем.

Помислете за загуба на тегло.

Всички малки решения, които вземате за това как се отнасяте към тялото си, ден след ден.

В момента на всяко решение се чувства, че те не са много смислени.

И в този момент наистина не виждате и голям, шокиращ резултат.

И все пак, ако продължавате да правите малките неща, един ден ще се събудите и ще постигнете това, което искате най-много.

Звучи просто, нали?

Но има няколко фактора, които затрудняват спазването на този принцип.

Първо, тези малки решения и миниатюрни действия са толкова лесни за изпълнение, че са също толкова лесни за НЕ.

Можете да се откажете да правите тези малки стъпки, защото те изглеждат като нищо голямо.

Също така, дори когато приемате сериозно всички малки решения, не виждате резултата веднага.

Вчера сте се хранили правилно, спортували сте, спали сте добре и дори сте приемали витамините си.

И все пак, когато се събудихте днес, все пак претеглехте същата сума, която направихте вчера.

Липсата на незабавен резултат затруднява вярата и продължава да взима тези „правилни“ малки решения.

И ние сме жични да търсим големия скок, всъщност квантовия скок.

Този квантов скок е това, на което продължаваме да се надяваме.

Да се ​​събудя един ден и пуф! Вашият проблем е решен.

Този квантов скок се случва във филмите.

Защо? Защото във филмите писателите трябва да изстискат дни, седмици, месеци и дори години в два часа.

Така че има много големи аха моменти и много невероятни решения, като печелене от лотарията.

Или да намерите любовта на живота си в първите 15 минути от търсенето му.

При отслабването и при решаването на всички проблеми с храненето, както и в живота, няма моментален резултат.

Нямаме магически решения.

Но имаме донякъде магическа алтернатива.

Дълги периоди на правилни стъпки, за да стигнете точно там, където искате да отидете.

Можете ли да се откажете от мечтата си за квантовия скок?

И се задоволете с малки, последователни стъпки в правилната посока?

Ако това има смисъл за вас и вие решите да продължите да правите това, което изглежда лесно, знам, че ще постигнете целта си.