Вижте какво казват другите!

Отзиви от Nathalia’s Girls

Следвах Наталия няколко години, преди тя да има семейство, тъй като я срещнах лично на едно от нейните събития в Ирландия.

Когато тя обяви бременността си, бях изключително развълнувана да видя как подхожда към нещата и да видя промените в нейното тяло и стилове на тренировка. Освен това нейното съобщение дойде по времето, когато започнахме да планираме собственото си семейство, затова поръчах Ръководството за обучение по бременност този ден и бях супер развълнувана да забременея, да поддържам форма и да следвам съветите и съветите на Наталия.

Въпреки че миналата година бременността ми не се разви добре, сега отново съм бременна и книгата на Наталия отново е в ежедневна употреба. Снимките са ясни и много нагледни. Добре се справям с техниката, като самият аз съм личен треньор, но спазвам програмата за упражнения, както е предписано. Без книгата бих се почувствал малко объркан и притеснен, въпреки че имам известни познания, но виждането на Наталия е вдъхновяващо - много полезно и си струва всяка стотинка.

Сигурен съм, че хората, които забременеят, ще намерят книгата за невероятно полезна, тъй като повечето дами се страхуват, а някои ръководства нямат ясни снимки като на Наталия. Препоръчвам книгата не само на моите приятели, но и на моите собствени клиенти във фитнеса.

Само едно - бих искал да сте със седалище в Лондон! 😉

отзиви

Купих ръководството за обучение на бременност Nathalia и веднага го харесах ! Беше предизвикателно, но напълно съобразено с етапа, в който бях с бременността си. Чувствах се напълно комфортно при изпълнение на упражненията, като в същото време получавах страхотна тренировка!

Скоро след като закупих Програмата за обучение, закупих и Ръководство за хранене по време на бременност. Обичах и това ! Не бях наистина сигурен колко трябва да ям и след като прочетох програмата осъзнах, че не съм ял достатъчно. Оттогава направих промени и увеличих приема на калории и проследих разграждането на макронутриентите и се чувствам чудесно. Моето бебе проследява добре и досега съм слагал само 4 кг през бременността си. Като цяло се чувствам силна, здрава и годна, следвайки Програмата за бременност на Nathalia. Не мога да препоръчам тези програми достатъчно!

Обичах да използвам ръководството за бременност по време на бременността си. Наистина липсва информация по отношение на тренировките с тежести за бременни жени, така че беше фантастично да имаме лесна за следване, безопасна, добре проучена програма за обучение, която да ме държи на път.

Когато забременях, се почувствах внезапно ограничен и объркан относно това, което трябва или не трябва да правя, но тази програма ми позволи да продължавам да се изпотявам (и по същество да се чувствам като себе си) до 40 седмици! Дори лекарят ми каза, че възстановяването ми е толкова бързо благодарение на моето обучение!

Наталия Мело е елегантна, земна и единствена по рода си. Тя познава нещата си, когато става въпрос за упражнения и здраве и ми е дала многобройни идеи, които прилагам в ежедневния си арсенал. Наталия повлия положително на начина, по който светът тренира глутеусите и продължава да бъде източник на вдъхновение за всички нейни последователи

Наскоро закупих ръководството за бременност на Nathalia Melo и абсолютно го обичам!
Това е втората ми бременност и докато тренирах по време на първата си, никога не бях сигурен какво правя - достатъчно ли беше? Дали беше твърде много?

От закупуването на водача се чувствам много по-уверен в упражнението, което правя и чувствам, че ходя на фитнес с истинска цел на това, което искам да постигна.
Лесно е да го проследите с добри обяснения и снимки за това как безопасно да завършите упражненията. Определено бих препоръчал това ръководство на всички майки да бъдат!

Не бих могъл да препоръчам достатъчно Ръководство за хранене на бременността и кърменето на Nathalia!

Откакто забременее, е много трудно да се намери надеждна информация за здравословното хранене и колко да се яде по време на бременност.

Ръководството за хранене ми каза точно какво искам да знам и още! Хареса ми, че ви показва как да изчислите колко трябва да ядете, а също така има и калкулатор, който го прави вместо вас! Рецептите са невероятни и супер вкусни.

Но най-хубавото за мен е, че цялата информация идва от експертизата на регистриран диетолог, който е специализиран в бременни и кърмещи жени!

Закупил съм много тренировъчни програми през времето си и никога не съм бил толкова доволен от никоя от тях, както от Nathalia’s. Мога честно да кажа, че съм най-щастливият клиент и това говори най-силно, тъй като вече съм клиент от почти ДВЕ години!

Тренировките постоянно се разклащат и никога не ми омръзва, никога! Те са убийствени тренировки, но винаги забавни и получавам толкова много удоволствие от тях.

Толкова е прекрасно да получиш подкрепата на Наталия; нейните сесии с въпроси са толкова полезни и са ми помогнали, и безброй други съм сигурен, че много! Особено, тъй като тренирам от дълго време и имам някои по-неясни запитвания, а Наталия винаги им отговаря със своите богати знания, опит и професионализъм.

Няколко месеца след тренировката направих декса сканиране и откакто бях загубил 2,4 кг мазнини и качих 1,3 кг мускули. Това е най-голямото постижение и най-добрият резултат, който някога съм имал, беше толкова вълнуващо! Беше страхотно да работя с Наталия и мисля, че ще продължавам да го правя още много дълго време.

Присъединих се към програмата за персонализирани тренировки през ноември миналата година и успях да вместя безпроблемно всички тренировки в натоварения си график.

По-конкретно, забелязах разлика в горната част на ръцете и задника. По-доволен съм от това как ми стоят дънките и обичам новите упражнения, които уча всеки месец.

Препоръчах тази програма на моите приятели и ще продължавам да я правя!

Имах късмета да бъда в една от персонализираната програма на Наталия и не можех да бъда по-доволен от резултата. Исках да изваям краката си, да придобия подобие на бразилска плячка и да изчистя диетата си. Тя е написала някои от най-предизвикателните и креативни програми за упражнения и хранене. Тя винаги беше на разположение да отговаря на въпроси и дори правеше скайп с мен, за да демонстрира упражнения, които не разбирах. Наталия е насърчителна, мотивираща и много отзивчива. Получих огромни резултати. Обичам я!

Обърнах се към Наталия относно проектирането на домашна тренировка около 6 месеца след като родих малкото си момиченце. Бях редовен посетител на фитнес до около 35 седмици бременност. Приближих се до Наталия, тъй като тя беше нова майка като мен и бях насърчена от нейното пътуване. Исках нещо, което да помогне за възобновяване на фитнеса и отслабване на бебешко тегло.

Наталия беше много задълбочена с първоначалния си въпросник и разбра за възможностите ми. Наистина ми хареса да се върна в тренировъчна програма и бях приятно изненадан колко много мога да направя и се наслаждавах да го правя от вкъщи.

Отне ми известно време, за да натрупам сили, но тя ми беше показала няколко варианта на упражнения, така че с възстановяването на фитнеса ми да направя повече. Загубих около 16 килограма за 6 седмици, но най-големият тласък, който мисля, че получих от тренировките, беше за увереността ми и се чувствах много по-здрав физически и психически. С удоволствие бих препоръчал Наталия, тя самата е майка и разбира времето и натиска на бебето. Тя се регистрираше редовно при мен, но не ми оказваше ненужен натиск и беше наистина окуражаваща. Сега съм отново на работа, но все още използвам тренировките във фитнеса, когато все пак мога да имам гъвкавостта да се адаптирам към къщата.