отзиви

„Чувствам се страхотно и имам толкова много енергия. Сузи ми помогна да сваля 35 килограма, като ме стартира в програма за детоксикация - чисто хранене и след това ме последва и ми помогна с натоварения ми график. Намалих теглото! "

- Деби Х. - Ливърмор, Калифорния

Никълъс Смит - личен треньор, Херкулес, Калифорния

Микеле Камачо - копирайтър, Рочестър, Ню Йорк

Кристин Гедес-Синклер - брокер, Клейтън, Калифорния

Ширлийн Рийвс - сертифициран финансов педагог, Плезант Хил, Калифорния

Джаки Мелдрум - треньор по връзки, Орех Крийк, Калифорния

Лори Кларк, Клиентски услуги, Фремонт, Калифорния

Сюзън Ленсер, старши директор по продажбите, Pleasant Hill, Калифорния

Свързах се със Сузи, за да ми помогне да отслабна, което се прокрадна през последните няколко години. Ожених се и повиших в пожарната и бях готов да направя промяна в диетата си. Имах конферентен разговор със Сузи и тя ме научи как да захранвам тялото си през целия ден и все пак да отслабвам. Жена ми изслуша няколко разговора, когато Сузи ни даваше съвети за пазаруване и готвене - които бяха толкова полезни.
Загубих 15 килограма и досега го държах в продължение на повече от 10 месеца. Изгледах страхотно на сватбата си и мога да маневрирам по-добре в екипировката си.

Тим М., капитан - река Елк. MN Пожарна

Здравей, Сузи, ден трети за оформяне буквално и вдъхновение от твоята книга и насърчителни имейли - благодаря!

Dawn L., Пеликанско езеро, MN

Сузи провежда 8 седмично предизвикателство за отслабване в моята компания, ние сме на седмица 6. В началото на предизвикателството тежах 230 килограма, а вчера в лекарския кабинет тежах 119. Използвах нейния онлайн център за здраве и следя насоките на предизвикателството. Още веднъж благодаря на Сузи и моята компания за тласъка, от който се нуждаех, за да преобърна здравето си.

Франк Т., Мерсед, Калифорния

Сузи Гарсия е фонтан на хранителни знания. Тя има способността да обяснява научната механика на преработката на храната, като същевременно поддържа разговора в съответствие с хранителните навици във всекидневния ви живот. Напълно бих препоръчал нейния опит на всеки, който има въпроси, вариращи от езотерична биохимия до това, какъв салатен дресинг има най-малко количество мазнини.

Кори К. - Лос Анджелис, Калифорния

Здравей Сузи,
Намерих подхода ви освежаващ. Оценявам:
• фокусът ви върху намирането на диета, която работи за мен, а не върху налагането на предварително измислен план.
• Вашият начин на мислене/насърчение ми помогна да преодолея креативно съпротивата си да опитвам нови артикули/продукти.
• вашите лесни методи за предаване на диетично/хранително образование
Няколко примера за покупка включват:
• замяна на текстурата на банана в протеиновия ми шейк с 1/8 от авокадо.
• ходене/пазаруване по време на нашите срещи
Заедно загубих 50 килограма за четири месеца, като възприех начин на живот на учене на диета/хранене/упражнения и правех по-добър избор.
Семейството ми казва, че съм нов човек.
Дължа ви много.

Стивън Ф. - Оукланд, Калифорния

„Открих, че 30-дневната програма за чисто хранене е проста и лесна за следване. Не само, че възприех по-здравословен начин на живот, но се чувствах чудесно, докато го правех ”

- Ким Б., MS, RD - Денвър, Колорадо

„За 3 месеца загубих 17 килограма, без много упражнения. Хранителният план на Сузи не само ми помогна да отслабна и да имам повече енергия, той ми помогна да се справя по-добре с хроничната си болка и други здравословни проблеми с много по-положително отношение. Бих препоръчал Сузи на всеки, който иска да отслабне или да подобри цялостното си здраве. "

- Мари Г. Херкулес, Калифорния

„Съпругът ми и аз се консултирахме със Сузи за храненето през последните шест месеца. Нейният прекрасен стил и знания ни дадоха висока мотивация и стриктно спазвахме нейния хранителен план. Това направи ГОЛЯМА разлика и започнахме да виждаме желаните резултати. Докато теглото ни започна да намалява, предложеният балансиран хранителен план ни даде повече енергия с по-малко хранене. Бих препоръчал Сузи за всеки, който търси здравословен/балансиран хранителен план. "

- Асма Х. - Оринда, Калифорния

„Вашите програми, подкрепа и насърчение ми помогнаха да сваля 20 килограма, 5 инча от кръста си, 4 инча от онези изпъкнали бедра и ми помогнаха да се почувствам като бившия си аз отпреди 15 години. Все още планирам да сваля още 20 килограма. Успях да се справя през празниците със здравословни хранителни навици и няколко пъти, когато се подхлъзнах, успях да се върна на правия път ... Чувствам, че контролирам храненето си и съм адаптирал нови навици на начин на живот. Постепенно добавих още промени в начина на живот с вашия съвет.

Чувствам се по-млад човек и имам по-младежка крачка, когато ходя. Моята добра приятелка ми каза, след като не ме беше виждала от няколко години, че изглеждам прекрасно. Харесва ми да гледам огледалото и да не виждам предишното си наедряло лице! Направих това без хапчета или луди диети, но добър здравословен план и сега се чувствам по-уверен в себе си. Съпругът ми ми каза, че изглеждам като модел - казах „старши модел“! Заменям дрехите си с 1-2 размера по-малки.

Благодаря ви много за съвета.
С Най-Добри Пожелания,
”

- Барбара А., Оукланд, Калифорния

„Цял живот се боря с теглото си. Преди няколко години отидох на посещение при моя лекар, защото изведнъж бях наддал почти 15 килограма за по-малко от три месеца. Всички тестове показаха, че всичко е наред. Лекарят ми каза, че просто остарявам; и че метаболизмът ми не се подобрява.
Нейното предложение беше „Опитайте да гледате въглехидратите си“. За съжаление, тя не беше диетолог и не можа да предостави подробна информация за това какво всъщност означава „гледане на въглехидратите ми“.

Свързах се със Сузи, защото знаех, че тя ще има отговорите. И бях прав! Тя ме съветваше по телефона и по имейл. Сузи предостави всички инструменти, от които се нуждаех, за да започна да променя хранителните си навици и да правя различни избори за храна. Тя обясни колко въглехидрати на хранене и на лека закуска трябва да имам, а също така препоръча да разгледам какво ям в момента и да видя дали има друга алтернатива с ниско съдържание на въглехидрати.

Изминаха почти две години, откакто направих промени в диетата си и загубих над 25 килограма. Не смених нищо друго. Това не е диета, просто различен начин на хранене!

- Деби У. Минеаполис, Минесота

„Благодаря ви, че помогнахте на мъжката ми да изглежда страхотно!

- Кони С., Оринда, Калифорния

„Препратиха ме към Сузи за това, че съм била преди диабет и как да кача малко тегло, защото когато намалих приема на въглехидрати, Преди да видя Сузи, в крайна сметка загубих 15 килограма, които не трябваше да губя. Проблемът преди диабета изглежда много по-добър. Моята кръвна картина A1G е нормална или почти нормална от доста време. Бавно напълнявам - връщам се на около 130, което означава да възвърна 10 от загубените 15 килограма. Така че благодаря!

- Елън Л., Оукланд

„Сузи говори с публиката си по ясен и лесен за разбиране начин. Нейните познания са огромни за храненето и поддържането на човешкото тяло здраво.

- Емили Стрейър, GU Energy, Бъркли, Калифорния

„„ Сузи и храненето за вашия начин на живот бяха чудесно допълнение към нашата фирмена уелнес програма! Те са много добре информирани и осигуряват интерактивно и приложимо програмиране за подобряване и поддържане на личното здраве и уелнес на нашите колеги. "
„

- Сара Лопес, The Morning Star Company, Woodland, CAA

„Съпругът ми и аз се консултирахме със Сузи за храненето през последните шест месеца. Нейният прекрасен стил и знания ни дадоха висока мотивация и стриктно спазвахме нейния хранителен план. Това направи ГОЛЯМА разлика и започнахме да виждаме желаните резултати. Докато теглото ни започна да намалява, предложеният балансиран хранителен план ни даде повече енергия с по-малко хранене. Бих препоръчал Сузи за всеки, който търси здравословен/балансиран хранителен план. "

- А. Хюсейн - Оринда, Калифорния

„Сузи, направи огромна промяна в живота ми и исках да ти благодаря за помощта.

Теглото ми оказва сериозно влияние върху здравето ми и лекарят ми искаше да се уверя, че получавам помощ при дългосрочни промени, а не просто да предписвам лекарства. Тя реши, че най-добрият начин да направи това е да ме насочи към вас.

Това беше преди шест месеца и досега съм свалил 34 килограма, което е половината от целевото ми тегло от 170 килограма. Не се вятърявам и не се чувствам уморен, когато извеждам шестмесечния си син на разходка сега. Имам повече енергия да излизам по-често през почивните дни със съпругата и сина си. Току-що започнах да тренирам във фитнеса, което стана по-лесно със загубата на тегло. Също така трябваше да намаля лекарствата си поради загуба на тегло.

Вашата помощ беше толкова ефективна, защото вие не само ми помогнахте да направя своите здравни цели, но ми даде възможност да направя своя избор на хранене. Помогнахте да обедините начина ми на живот и една от най-приятните части от живота, храненето, по здравословен начин. Улеснихте работата с вас поради гъвкавото ви работно време и местата за срещи, както и използването на имейл и уеб инструменти, които да ми помогнат да си помогна. Благодаря, че ми помогна да се радвам на живота все повече и повече.

- Алфредо Н. Бъркли, Калифорния

„Благодаря ви, че дойдохте да говорите на срещата на клуба на мама. Имахте много чудесни съвети, които ще можем да използваме добре!

- Leslie L.- Danville Mom’s Club

Боря се с теглото си, откакто се помня. Аз съм емоционален ядец и закусвалник, което е лоша комбинация. Винаги съм имал сладки зъби. Когато започнах да говоря със Санди за работата й като диетолог и 21-дневната програма за прочистване, помислих, че може да е полезно да ме подтикне по нов път към по-здравословно хранене. Чувствах се наистина смалян, уморен, муден и просто не себе си.

В рамките на 24 часа след започване на почистването се почувствах 100 пъти по-добре. Бях енергизиран, чист и позитивен. Колкото и да е странно, ядях по-малко, но не чувствах глад. Вместо това имах невероятно количество енергия и се чувствах фантастично. Това прочистване е най-доброто нещо, което някога съм правил за тялото си. Загубих 15 килограма, което беше невероятно, но ползите надхвърлят значително повече от загубата на тегло. Сега имам съвсем различна връзка с храната - докато все още обичам сладките неща, плодовете ми имат вкус на десерт и осъзнавам, че това, което влагам в тялото си, играе голяма роля за това как се чувствам и как действам или реагирам.

Освен това съм много по-съзнателен за консумацията на по-малко преработена храна, отивам на фермерския пазар за биологични плодове и зеленчуци и като цяло чувствам, че взимам по-добри решения, за да подхранвам тялото си по положителен начин. Освен това тялото ми се чувства по-добре - не задържам вода толкова много, не се чувствам толкова подут или подут, след като ям, а тези болки, които имах преди, или изчезват, или значително намаляват. Не бях сигурен за почистването, когато започнах, но го препоръчах на всички, които познавам.

Санди е невероятна и има фантастични съвети и знания за храната и уелнес. Толкова оцених нейните насоки и положително отношение. Тя е знаеща и достъпна и разполага с богата информация. Ако искате да направите положителна промяна към по-добро и тази, която ще се придържа към вас, това е пътят.