** Първоначално публикувано от dnc1944 **

каша

Аз съм на нова диета от около два месеца и виждам добра промяна в моя P. Трудно ми е да избирам какво да ям от време на време. Тренирах и тренирам, овесена каша ли е в диетата за П. Стоях далеч от червените меса, преработените храни, подправките, повечето захари и ям повече риба, зеленчуци и плодове. През последната седмица ям на закуска овесени ядки и се чудя дали това е приемливо с диетата ми за P. Засега ям много малки хлябове, а ако ям млечни продукти, това е извара, а понякога и парче сирене. Всякакви предложения относно други варианти на храните, които мога да ям, за да разширя приема на диетата си и да го променя през седмицата, освен салати и риба. Благодаря за вашата помощ!

Подобни публикации

  1. Виждам Псориазис Петна по гърдите, ръката! Назад е!
  2. Моят псориазис се подобрява много - моля, помогнете
  3. Плакатен псориазис на чувствителни (частни) зони. Какво да правя
  4. Почти непоносим сърбеж от Псориазис.
  5. Guttate Псориазис, (Моята настояща история, имам нужда от съвет)
  6. Относно диетата за псориазис
  7. Гутатен псориазис
  8. някой излекувал ли е псориазиса си с периодично гладуване 16: 8?
  9. Обратен псориазис начинаещ в търсене на информация
  10. Ако вярвате, че диетата не работи за изчистване на псориазис
  11. Измиване на тялото при Псориазис
  12. Псориазисът отмина!
  13. Аз съм на 17. И наследих псориазис от майка си. .
  14. Пустуларен псориазис
  15. гутатен псориазис

13 отговора

Наистина ли искате да изтриете този отговор?

** Първоначално публикувано от nina2002nina **

Изчистих с диета без глутен, така че не ям овесени ядки, защото в тях обикновено има глутен. Ако вашата диета не ограничава глутена, предполагам, че можете да го ядете: 0) Яденето му всеки ден може и да не е добра идея (умереност).

Понякога използвам оризови зърнени храни вместо овесени ядки и ги обличам с канела, стевия, плодове или нещо подобно.

Други може да не го ядат по други причини.

  • 8 март 2010 г. в 21:07
  • В отговор на 1830185 от nina2002nina
    • Доклад

** Първоначално публикувано от MadCat **

Овесената каша е малко трудна. Някои хора казват, че овесените ядки съдържат глутен. Някои хора казват, че не. А някои хора казват, че овесените ядки съдържат толкова малко глутен, че се понасят по-добре от хора с алергии. Кой е прав? Кой знае?

Четох и онлайн, че.почти всички овес се отглеждат с пшеница, което означава, че има огромна възможност за кръстосано замърсяване.

И наскоро прочетох в една книга, че ако искате овесена каша, тя трябва да е чист сам, а не незабавно предварително опаковани премикс неща.

Поставянето на овесени ядки във ваната може да бъде много успокояващо за сърбящата Р кожа и сухата кожа - това няма нищо общо с въпроса ви, но си помислих, че все пак ще го добавя: D

  • 8 март 2010 г. в 22:57 ч
  • В отговор на 1830186 от LittlePinkPuss
    • Доклад

** Първоначално публикувано от dnc1944 **

Благодаря за вашите коментари Nina и MadCats! Толкова е трудно да се опитваш да ядеш различни неща през цялата седмица, без да ядеш едно и също нещо като риба и салати през цялата седмица! Имате ли някакви добри ястия, които бих могъл да добавя към диетата си, искам да мога да го променям от ден на ден по малко. Колкото повече го сменям, толкова по-малко жадувам за лошите неща! Тази вечер имах пуйка, но не бях сигурен дали изневерявам или не! Всяко добро предложение за план за хранене ще бъде много ценно. Благодаря!

  • 9 март 2010 г. в 9:42 ч
  • В отговор на 1830187 от npf-12799
    • Доклад

** Първоначално публикувано от flgirl4e89 **

Правя баня с овесени ядки. Но аз не го ям

  • 9 март 2010 г. в 13:52 ч
  • В отговор на 1830187 от npf-12799
    • Доклад

** Първоначално публикувано от nina2002nina **

неща! Всяко добро предложение за план за хранене ще бъде много ценно. Благодаря!

Нямам цял план, но ще предложа много зеленчуци. Ако вашата диета позволява месо, ще се опитам да получа органичен - без хормон, без стероид, без антибиотик.

Най-здравословната вечеря, която приготвям, е дива сьомга с веге и ориз (кафяв ориз или басмати). Напоследък получавам пиле от Rotisserie в Whole Foods, когато нямам време да приготвя сам цяла храна. Съставките са: 1 Цяло пиле, сол, черен пипер. Тези прости съставки са добри, защото няма други мумбо джъмбо BS съставки, които да са вредни за вас, хаха. Понякога просто приготвям Pasta Primavera (оризови макарони с веги). Леко подпичам вегите с олио и чесън (босилек или други подправки също може да са добри). Не преварявайте зеленчуците, защото са по-здравословни сурови. Използвам оризови торти вместо хляб. Ядях много PBJ, но наскоро преминах към бадемово масло от ядки. Може да бъде просто, ако мислите за това по този начин 1. месо (здравословно месо), 2. зеленчуци и 3. нишесте (без глутен). Дори мога да приготвя сос без глутен и е доста добър. Кажете ми, ако трябва да знаете как.

Обядът обикновено е като голяма салата и или супа без глутен. Може би малко плодове и някои безглутенови оризови бисквити и др. Бадемово ядково масло с безглутеново желе/​​сладко от здравословен тип. Останалите над ориза и зеленчуците също са за обяд.

Закуската е трудна. Ако вашата диета позволява яйца, това може да е добра форма на протеин за вас. Понякога имам плодове с масло от бадемови ядки. Друг път може да имам безглутенова оризова зърнена култура и т.н. Безглутеновите оризови зърнени култури от вкус с оризово мляко и малко плодове.

Успяхме да работим в някои сокове няколко пъти седмично. Аз и моят мъж се опитваме да го направим възможно най-много. MadCat има няколко чудесни съвета за изцеждане на сокове в темата Juicing.

Разбира се, приемам много витамини и суп.