Палачинките са една от онези храни за закуска, които доста хора смятат, че е невъзможно да направят кето-приятелски. Радвам се да съобщя, че не само това не е така, но всъщност можете да направите някои вкусни палачинки в кето стил. Тази рецепта е доказателство за това и дори прави нещата стъпка по-далеч - тя не просто прави вкусни палачинки, а го прави, като използва само две прости съставки. Единствените неща, от които ще се нуждаете, са малко повече от 10 минути време и малко яйца и крема сирене, за да направите тези фантастични палачинки с кето крема сирене с 2 съставки.

съставки

Само 2 съставки? Вие залагате!

Яйцата са едно от любимите ми неща за закуска, независимо дали спазвам кето диета или не, така че съм много щастлива, че те са една от двете съставки, необходими за приготвянето на тези кето палачинки. Докато много хора смятат, че е по-добре да ограничат приема на яйца поради съдържанието на холестерол и мазнини, неотдавнашно проучване показа, че диета, включваща повече яйца, отколкото обикновено се препоръчва, може безопасно да се ползва като част от балансирана и здравословна диета. (1) Радвам се, че повече хора започват да осъзнават всички предимства на включването на яйца в диетата си, тъй като те са отличен източник на протеини, здравословни мазнини и осигуряват изобилие от витамини и минерали.

Втората използвана съставка е друга доста често срещана кето щампа: крема сирене. Има много рецепти, които сме представили на този сайт, които използват крема сирене, защото това е толкова фантастична съставка за кето готвене. Вкусът му е изключително добър и добавя абсолютен тон калории от мазнини, като същевременно поддържа въглехидратите до минимум. Дори осигурява умерено количество протеини - това е наистина типична кето храна. Използвано в тази конкретна рецепта, помага за оформянето на вашето тесто за палачинки, като същевременно увеличава съдържанието на мазнини. Всичко, което трябва да направите, е да го смесите заедно с двете си яйца и да приготвите тестото върху тиган. След като на върха започнат да се образуват малки мехурчета, внимателно ги обърнете и варете още 30-60 секунди.

Не мисля, че съм виждал по-проста рецепта за палачинки от тази. Въпреки факта, че тези палачинки се приготвят само с две съставки, те също се получават невероятно вкусни. Ще забележите крема сиренето при всяка хапка, правейки това райска опция за закуска за почитателите на крема сиренето. Също така обичам да добавям малко тежка разбита сметана, когато ги правя, тъй като това е вкусен начин да добавя още повече мазнини към сутрешното си хранене. Когато се сервира с бекон и пържени яйца, накрая получавате пълна, добре закръглена кето закуска. Наслади се!

За да добавите към вашия репертоар от безпроблемни рецепти, не забравяйте да разгледате нашите хляб с кето облак и 90-секунден хляб с кето. Също така, тази рецепта за хляб с кето халба е безумно добра за нещо, приготвено в халба!