Лесни печени пилешки хапки

от Adrienne 236 Коментари Публикувано на 5 декември 2015 г. Актуализирано: 07 октомври 2020 г.

пилешки

Търсите лесно ястие, което гарантирано ще Ви хареса? Тези домашно приготвени пилешки хапки без глутен отговарят на сметката.

Тези пилешки хапки без глутен винаги получават възторжени отзиви и са подходящи за почти всяка специална диета - те са без яйца и млечни продукти с опция без глутен и без зърно и също замразяват добре!

Днес споделям с вас рецепта, която наистина е една от любимите ни - запечени пилешки хапки. Винаги търся лесни рецепти, тъй като животът ми е пълен. пълен. пълен. И тъй като Hamburger Helper вече не е в менюто за цялото това семейство на хранителните продукти (макар че тази здравословна версия е вече), трябва да измисля алтернативни начини за мигновена вечеря на масата.

Ако се борите като мен и се изкушавате да преминете през шофиране, когато времето е трудно, тогава тази рецепта за пилешки хапки без глутен е за вас! Това е супер лесна рецепта, която можете да приготвите почти за кратко време, което ще накара семейството ви да се почувства така, сякаш наистина сте се отказали от тях.

Напоследък бяхме толкова заети, че храната ни стана малко по-ярка. Месо, яйца или боб, зърно и зеленчуци. Хубаво, но малко скучно.

Наистина, връхната точка за децата ми ще бъде, когато им сервирам здравословни хот-доги без нитрати и антибиотици:-).

Но онази вечер извадих размразени пилешки гърди от хладилника и поднесох тази страхотна пилешка рецепта за вкусни пилешки хапки и добре, трябваше да видите усмивките на лицата на децата ми (и на съпруга ми).

Вече знаете, че моят критерий за страхотна рецепта е този, който е:

  • здрави
  • бърз
  • пестелив
  • вкусно и
  • приятелски настроени към деца

Тъй като всичко това е вярно за тази рецепта, това може би е най-добрата рецепта за домашно приготвени пилешки хапки досега.

Не че пърженото пиле е непременно нездравословно (мисля, че зависи от вида пиле и мазнината, в която пържите), но вместо дълбоко пържено пиле, вместо това можете да използвате тази лесна рецепта за пилешки хапки (и то по-малко разхвърляно от пърженото пиле също:-)!)

Произходът на тази рецепта

Като начало, ето откъде идва тази безглутенова рецепта за пилешки хапки… ... Намерих вдъхновението за тази рецепта в „Прости избори за по-здравословно хранене“, готварска книга, препоръчана ми от Линда, собственик на „Цял подход“.

Целият подход се фокусира върху предоставянето на продукти и ресурси за страдащите от системна кандида. За съжаление (:-)) се запознах с Whole Approach преди около 3 години, когато стана напълно ясно, че кандидата ме държи доста зле.

Трябваше да премина от цялостен подход, когато беше очевидно, че се случва повече от кандида, но оттогава останах доста близо до някаква форма на диетата на кандида и едно от момчетата ми също. Най-вероятно друг скоро ще се присъедини към нас, след като видяхме ефектите от твърде много въглехидрати върху него.

Във всеки случай Линда ми каза с каква страхотна книга е пълна прости, вкусни и приятни ястия. Не можех да се съглася повече.

Правене на здравословни промени

Цял живот щях да имам проблем със захарта, но не исках да говоря за това или да се изправям пред това колко лошо е станало. Всъщност един ден стоях и слушах мои приятели да говорят за някои здравословни проблеми и как те са свързани с приема на захар.

Почти покрих ушите си с ръце и си тръгнах, защото не исках да мисля какви промени могат да предстоят.

Но ... в крайна сметка се сблъсках с музиката и трябваше да направя нещо.

Това беше една от големите повратни точки за здравето на нашето семейство, тъй като няколко от нас трябваше да се справят с проблемите със захарта.

Първата промяна, която направихме, беше без захар и също така без глутен.

С напредването на времето ядем все повече и повече въглехидрати и включих и изключих диетата AIP, за да се справя с автоимунните проблеми.

Опции за сервиране:

Можете да ги сервирате самостоятелно или да сервирате със сосове за потапяне.

В рецептата споменах домашното веганско ранчо, но този лесен сос от маринара също би направил страхотно потапяне.

Този AIP гуакамоле е друга чудесна възможност.