Дакота Джонсън разкрива, че тича, а Пилатес й е помогнал да се подготви за снимките на „Петдесет нюанса“

сиво

ПРЕДИ Дакота Джонсън да се запише за ролята на Анастасия Стийл във филмовата адаптация на еротичния роман „Петдесет нюанса сиво“, хубавата 25-годишна признава, че не е имала много режим на упражнения.

Но изправена пред перспективата да се появи почти гола на кино екраните по целия свят, Дакота реши, че е време да се оформи.

"Очевидно искам да изглеждам добре гол", разкри тя.

"Напълно разбирам сега защо хората правят упражнения, защото това е някак страхотно."

Не са необходими измислени или неясни занимания по фитнес, за да се получи тяло като Анастасия Стийл.

Дакота, която участва в дългоочаквания филм с Джейми Дорнан, се опитва да усъвършенства „атлетична“ фигура с комбинация от кардио и укрепващи упражнения.

Тя каза на Access Hollywood: „Предварително си мислех, че ще вляза във форма, защото предимно като атлетично заснемане на тези сцени. Странно се нуждаете от издръжливост.

"Но също така исках тялото на Ана да изглежда като на доста активен студент."

Дакота тренира заедно със своя звезда Джейми Дорнан

Родената в Тексас актриса, която е дъщеря на Мелани Грифит и Дон Джонсън, заяви, че избраното от нея кардио "работи".

„С Джейми [Дорнан] тренирахме с треньор и той поддържаше предимно едно и също ниво на енергия и се храни здравословно“, каза тя.

Звездата от Vogue Cover Dakota също се е заела с пилатес, което не само тонизира изящната й фигура, но и й помага да победи стреса.

Нейната учителка Мари Уинсор разкри: „Дакота влиза в студиото от средата на януари почти всеки ден.

"Пилатес променя тялото си, облекчавайки стреса си. Това е частно място за нея да дойде и да свърши работата."

Дакота посещава часове „един час, пет дни в седмицата“ и „прави междинна до напреднала тренировка“.

„Тя прави всичко - машинката за подложка и риформер“, добавя Мари.

„Тя е много координирана и много грациозна. Харесва пружините на краката, като Майли Сайръс.

"Тя обича да прекарва времето си в фокусиран час, опитвайки се да бъде във възможно най-добрата форма."

Тези тренировки помагат на Дакота да изгаря между 400 и 500 калории на час.

Задължително очакваният филм стартира в кината във Великобритания този петък

Брюнетката, която играе девствената Анастасия Стийл за мистериозния Кристиан Грей на Джейми Дорнан, също трябваше да промени диетата си.

Докато снима във Ванкувър, Канада, Дакота изхвърля боклуци и преработени храни, в полза на студено пресования суров сок.

Любимата й напитка е или сок от ябълка, лимон и джинджифил или аромат на портокал и краставица.

Тези натоварени с хранителни вещества сокове помагат за детоксикацията на тялото й и я поддържат ободрена за по-дълги часове.

„Петдесет нюанса сиво“ стартира в кината във Великобритания този петък.