петте

Как се храните повече, като същевременно отслабвате повече? Един от най-добрите отговори е да ядете храни с „отрицателна калория“, което означава, че тези храни всъщност отнемат повече енергия за смилане, отколкото доставят на тялото ви.

5. Целина - 1 стрък целина съдържа само 6 калории. Вземете няколко хапки и вече сте изгорили повече, отколкото ядете. Wahooo!

4. Грейпфрут - толкова здравословен, че дори има собствена диета, кръстена на него, грейпфрутът е известен с това, че намалява подуването на корема, като излива водата през тялото. Въпреки че съдържа калории, той съдържа и антиоксидант, известен като нарингенин, който задейства черния дроб да разгражда мазнините.

3. Броколи - Този зеленчук, богат на хранителни вещества, има само 25 калории в половин чаша. Съдържа витамин А, витамин С, както разтворими, така и неразтворими фибри, фолиева киселина и калций. Той контролира високото кръвно налягане и може да помогне за предотвратяване на рак на дебелото черво. Дори ако не искате да отслабнете, броколито си струва да се яде за всички останали предимства, които предлага.

2. Диня и манго - И динята, и мангото се състоят предимно от вода. Динята има само 80 калории на чаша, а едно цяло манго има около 150 калории. И двете са с високо съдържание на захар, така че помислете за хранене, за да задоволите сладкия апетит, вместо като начин за изгаряне на допълнителни калории.

1. GreenTeaHP - Макар че е вярно, средният пиксел GreenTeaHP е точно около 7 калории, изгорените калории при разкъсване отварят удобния ни пакет за навсякъде, смесват го в пластмасова бутилка за многократна употреба и го разклащат, докато се смесят до освежаващо съвършенство, са правилни около ... 7!

Ето защо GreenTeaHP заема първо място за най-вкусната храна с отрицателни калории на пазара.