Поради законодателството на ЕС за защита на данните, ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори се нуждаем от вашето съгласие, за да зададем бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за това как използвате продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и персонализирани реклами за продуктите на Oath (а в някои случаи и за партньорски продукти). Научете повече за използването на нашите данни и вашите избори тук.

защо

Съгласен съм Не съм съгласен

Що се отнася до отслабването и предприемането на пътуване към по-здравословен живот, певецът Гурдан Банкс каза, че вярва, че „трябва да се влюбите в процеса“.

В края на 2015 г. изпълнителят на песни, който кацна първия си сингъл на Billboard № 1 „Keep You in Mind“ през юни, предприе осеммесечно пътуване за отслабване, в резултат на което роденият във Филаделфия загуби 70 килограма.

Тъй като музикалната му кариера започва да процъфтява, Банкс казва, че е решил да промени начина на живот, след като е прозрял как неговият собствен жизнен път може да се окаже подобен на баща си, който е починал след борба с диабет.

„Имаше момент в живота ми, в който се чувствах сякаш не съм там, където трябва да бъда“, каза Банкс по време на интервю за The Huffington Post.

„Много пъти ни е удобно и чувствах, че е време да изляза извън тази зона на комфорт. На 16-годишна възраст загубих баща си от диабет и чувствах, че не вървя в правилната посока. Така че за мен беше много важно да се усъвършенствам. "

27-годишният артист, който се е появил, който си е сътрудничил с хора като 50 Cent, Kanye West и John Legend, добави, че освен да свали физическото си тегло, той е успял да освободи и „много емоционален багаж“, което направи за цялостно „приповдигнато изживяване“.

За да помогне начинът на живот да се промени забавен и безпроблемен, Банкс каза, че е участвал във физически дейности като баскетбол и елиминира безалкохолните напитки, хляба и пържените храни от диетата си. Вместо това той избра някакъв режим на постно хранене, който се състоеше от риба, зеленчуци и вода.

Въпреки че получи цялостен тласък на психическото и физическото си благосъстояние, той каза, че пътуването все още е предизвикателство и процес, който се подобрява всеки ден.

„Участвам в това от седем или осем месеца, но това е безкрайно пътуване, това е начин на живот“, каза той. „Трябва да го отделите от живота си и това не може да се счита за диета, защото тогава това ще ви възпира и разсейва. Но ако го направите част от вашия начин на живот и ежедневието ви, това може да бъде по-лесен, свободен процес. "

Докато певецът продължава траекторията си за здравословен начин на живот, той се подготвя за издаването на дебютния си албум на 23 септември, „Непопулярен“. За банките заглавието служи като продължение на личното му пътуване.

„Заглавието говори за това как открояването и това да бъдеш себе си може да доведе до по-добри резултати и до по-щастлив живот и по-добро мислене“, каза Банкс.

„Мисля, че хората се борят много, защото искат да се впишат, искат да изглеждат като следващия човек, но истината е, че ако останете верни на себе си, това може да изглежда непопулярно, но това е човекът, в когото ще се влюбите. Хората ще гравитират към това и може дори да вдъхновите хората да бъдат себе си. "

Вижте видеоклипа към сингъла № 1 на Guordan Banks „Keep You In Mind“ по-долу.