Четвъртък, 22 октомври 2009 г.

Пиенето на алкохол ли ви пречи да постигнете целите си?

през

Може ли някой друг да се свърже с това? След като отслабнах, започнах да излизам, а след като започнах да излизам, започнах да пия алкохол през уикендите и това нарушава диетата ми. Толкова съм разочарована от мен, диета и упражнения през цялата седмица и я съсипвам, като преяждам и пия през почивните дни.

Пиех диетична кока-кола и ром, но когато пия, огладнявам късно през нощта и след няколко питиета преставам да се грижа за диетата си. Тъпо! Също така след една нощ на пиене, на следващия ден се чувствам неприятно и съм по-гладен от всякога, така че съм склонен да преяждам.

Може ли някой да се свърже?

    • Подаване на сигнал за неподходящ коментар
    • Моята SparkPage
    ANMAIREE
    От любопитни факти научих, че когато пиете алкохол, тялото автоматично го съхранява като мазнина. Не го изгаря, а просто го съхранява. Така че колкото повече пиете, толкова повече ще съхранява. Вярвам, че това е полезно, въпреки че пия от време на време, винаги качвам много килограми, след като съм загубил толкова много от него, и това поражда цялата ми упорита работа. Алкохолът е толкова много с въглехидрати, че дори не е смешно. Извинете, че казвам, но вие трябва да вземете избор/решение. Отслабване или алкохол? Знам, че е трудно, но трябва да се жертваме, ако искаме резултати. Моля се да вземете най-доброто решение за вас и вашето здраве. Или може би можете да намерите напитка, която не пречи на здравословния ви начин на живот, да промени начина ви на производство.

    НАЙ-ДОБРИ ПОЖЕЛАНИЯ
    Преди 4067 дни

    • Подаване на сигнал за неподходящ коментар
    • Моята SparkPage
    WICKEDSASHA
    Благодаря дами за целия ви принос. Ще опитам няколко ваши идеи и ще спра да поръчвам диетична кока-кола и ром. Club Soda и Vodka по-добри ли са? И да, съгласен съм с вас SDRYMON1, той напълно отхвърля упражненията ми на следващия ден, защото се чувствам отвратителен.
    И Monty68 вашият принос е верен, защо се саботирам? Защо не мога да изляза, без да пия, може да е истинският въпрос. И Mrsbeans, определено си танцувам дупето.

    Тази вечер излизам на събитие от календара на полицаи. Ще се опитам да не пия. Досега диетата ми днес е добра, ако можех просто да хвърля нощта, без да пия.

    Благодаря отново.
    Всеки принос оценявам.
    Преди 4067 дни

    • Подаване на сигнал за неподходящ коментар
    • Моята SparkPage
    KOPSBABY
    Не излизам и не пия, но имам склонност да ям повече през почивните дни. Не забравяйте, че диетичният кокс, ако не е без кофеин, е диаретик, така че да, ще ви накара да ядете повече и изсмуква водата от вашата система, следователно ще се дехидратирате, въпреки че сте пили. За всяка напитка, която изпивате, 8 унции вода компенсира тази, но след това се изравнявате, така че когато изпиете друга напитка, отново сте в дупката.

    Ограничете се до 2 или 3 на вечер и не шофирайте. Излезте на дансинга и пийте, пийте, пийте вода.

    Надявам се да помогне.
    Преди 4067 дни

    • Подаване на сигнал за неподходящ коментар
    MRSBEANS57
    Всичко в умерени количества! Ако се чувствате отвратителни на следващия ден, попихте твърде много предната вечер. Опитайте да изпиете ПЪЛНА чаша вода между всяка алкохолна напитка. И не се притеснявайте да поискате от бармана чаша вода отстрани, когато поръчате питие.

    Също така, аз се придържам към рейнското (бяло) вино и водата на селца, около 50/50, и се опитвам да се огранича до 3 напитки за една нощ. Преди пиех ром и диетична кока-кола, но виното е по-нискокалорично, а също и по-малко сладко, когато се смесва със селцера.

    Не смятайте диетата си за разрушена само защото сте пили няколко питиета в събота вечер. Кажете си да изкарате допълнителни десет минути в понеделник за всяко питие, което сте изпили, или направете допълнителни 25 коремни преси. Може да откриете, че намалявате напитките, когато през следващата седмица трябва да работите толкова по-усилено! Или когато сте на пиене, излезте на дансинга. Не пиете толкова много и отработвате калориите, които поглъщате!
    Преди 4067 дни

    • Подаване на сигнал за неподходящ коментар
    • Моята SparkPage
    SDRYMON1
    Боя се, че не мога да предложа никакъв съвет тук, защото правя същото нещо! Това не оказва влияние върху теглото ми, но със сигурност влияе върху моята рутинна работа!

    Може би има и други, които могат да ни дадат добър съвет!
    Преди 4067 дни

    Отказ от отговорност: Резултатите от загуба на тегло ще варират от човек на човек. Никой индивидуален резултат не трябва да се разглежда като типичен резултат от спазването на програмата SparkPeople.